Płukać gardło

Sabine Schrör jest niezależną pisarką dla zespołu medycznego Studiowała administrację biznesową i public relations w Kolonii. Jako niezależna redaktorka od ponad 15 lat pracuje w wielu różnych branżach. Zdrowie to jeden z jej ulubionych tematów.

Więcej o ekspertach Wszystkie treści są sprawdzane przez dziennikarzy medycznych.

Zapalenie dziąseł, nieświeży oddech, ból gardła – płukanie gardła może pomóc w wielu dolegliwościach jamy ustnej i gardła. Jeśli przepłukasz gardło odpowiednim dodatkiem, możesz zwalczać wirusy, bakterie, stany zapalne i związany z nimi ból bezpośrednio na miejscu. Ale jak zrobić rozwiązania do płukania gardła? Jakie dodatki pomagają w walce z jakimi dolegliwościami? A kiedy należy zrezygnować z płukania? Tutaj możesz dowiedzieć się wszystkiego, co musisz wiedzieć o płukaniu gardłem jako domowym remedium.

Co to jest płukanie gardła?

Termin gardło oznacza długie płukanie jamy ustnej i gardła leczniczym płynem. Jest to głównie woda zmieszana z solą, ziołami leczniczymi lub olejkami eterycznymi. Ale możesz też płukać gardło czystym olejem.

Jak działa płukanie gardła?

Płukanie gardła może być środkiem dezynfekującym, łagodzącym ból i przeciwzapalnym. Zastosowane dodatki odgrywają w tym decydującą rolę. Na przykład ocet jabłkowy i słona woda działają dezynfekująco, a rumianek działa przeciwzapalnie i łagodząco. Płukanie gardła utrzymuje również wilgotność jamy ustnej i gardła, dzięki czemu wirusy i bakterie nie mogą się tak szybko rozprzestrzeniać.

Z jakimi skargami płukanie gardła pomaga?

Płukanie gardła okazało się skuteczne w leczeniu bólu gardła, bólu gardła i infekcji gardła (na przykład zapalenia migdałków) oraz otwartych ran w okolicy ust, takich jak pleśniawki. W przypadku tych dolegliwości zalecane są roztwory do płukania gardła z solą, szałwią, octem jabłkowym, olejkiem z drzewa herbacianego lub nadtlenkiem wodoru.

W przypadku ostrych infekcji jamy ustnej i gardła lekarz powinien najpierw wyjaśnić przyczynę i przepisać odpowiednie leczenie – szczególnie dla dzieci. Płukanie gardła może wtedy wspomóc terapię.

Ponadto płukanie – wraz z regularną opieką stomatologiczną – może pomóc w zapobieganiu próchnicy i nieświeżemu oddechowi, a także w leczeniu zapalenia dziąseł. Na przykład zalecane są roztwory do płukania gardła z solą, olejkiem z drzewa herbacianego lub octem jabłkowym.

Jak sobie radzisz z płukaniem gardła?

W zależności od dolegliwości, które chcesz leczyć płukaniem gardła, możesz użyć wody z różnymi dodatkami. Sól, środki ziołowe, takie jak szałwia i rumianek, ocet jabłkowy i olejki eteryczne, takie jak olejek z mięty pieprzowej lub olejek z drzewa herbacianego, sprawdziły się.

Zamiast wody można płukać gardło oliwą z oliwek. Wyciąganie oleju znane jest z medycyny ajurwedyjskiej. Jama ustna jest płukana oliwą z oliwek przez 5 do 10 minut.

Do roztworu soli można użyć zwykłej soli kuchennej. W sklepach spożywczych można kupić ocet jabłkowy i oliwę z oliwek. W aptekach można kupić olejki eteryczne i zioła lecznicze.

Aby prawidłowo przepłukać gardło, weź łyk płynu do płukania (około pełnej szklanki) do ust. Teraz cofnij głowę tak, aby płyn dotarł do gardła. Robiąc to, wstrzymaj oddech i zacznij płukać gardło. Przed ponownym wdechem musisz przestać płukać gardło. Powtarzaj ten proces przez około pięć minut.

Nie połykaj roztworu do płukania! Mieszaniny z solą lub olejkami eterycznymi mogą szczególnie podrażniać błony śluzowe gardła, przełyku, żołądka i jelit.

Płucz gardło słoną wodą

Mówi się, że płukanie solą pomaga zwłaszcza przy drobnych urazach jamy ustnej i podrażnieniu błon śluzowych. Płukanie gardła słoną wodą pomaga również przy bólu gardła. Mówi się, że płukanie słoną wodą ma działanie dezynfekujące, przeciwzapalne, obkurczające i przeciwbakteryjne.

Aby przepłukać gardło solą, wymieszaj łyżeczkę soli z 250 ml letniej wody. Sól rozpuszcza się w niej szybciej niż w zimnej wodzie. Mieszaj mieszaninę, aż kryształki soli całkowicie się rozpuszczą.

Płucz ten roztwór słonej wody co dwie do trzech godzin przez około pięć minut. W sumie należy płukać solą maksymalnie sześć razy dziennie.

Płukać gardło olejkiem z drzewa herbacianego

Olejek z drzewa herbacianego sprawdził się w płukaniu gardła przy bólu gardła oraz w pielęgnacji zębów.

Roztwór do płukania gardła z drzewa herbacianego na ból gardła

Wymieszaj dwie krople olejku z drzewa herbacianego z odrobiną octu jabłkowego i filiżanką letniej wody. Płukać gardło tym roztworem dwa razy dziennie.

Roztwór do płukania z drzewa herbacianego do pielęgnacji zębów

W zapobieganiu próchnicy i towarzyszącemu leczeniu paradontozy, owrzodzeń i owrzodzeń w jamie ustnej zalecany jest następujący przepis: Kroplę olejku z drzewa herbacianego wymieszać z pół szklanki ciepłej wody i przepłukać gardło trzy razy dziennie.

Płukać gardło szałwią

Szałwia jest sprawdzonym lekarstwem na ból gardła i ból gardła oraz infekcje jamy ustnej i gardła. Możesz użyć olejku eterycznego z rośliny leczniczej lub herbaty szałwiowej do płukania gardła.

Olejek szałwiowy do płukania gardła

W ten sposób można szybko i łatwo uzyskać skuteczną mieszankę olejku szałwiowego do płukania gardła: Najpierw wymieszaj dwie do trzech kropli oleju szałwiowego z łyżką octu jabłkowego (wspomaga to połączenie oleju z wodą). Następnie wymieszaj całość z filiżanką letniej wody. Tą mieszanką możesz płukać gardło kilka razy dziennie.

Herbata szałwiowa do płukania gardła

Zamiast oleju szałwiowego możesz użyć herbaty szałwiowej do płukania gardła.

Tak przygotowuje się herbatę: 150 mililitrów wrzącej wody zalej trzy gramy liści szałwii. Przykryj i odstaw mieszaninę na około dziesięć minut. Następnie herbatę przelej przez sitko i przepłucz jeszcze ciepłym roztworem szałwii.

Maksymalna dzienna dawka to cztery do sześciu gramów liści szałwii.

Płukać gardło octem jabłkowym

Ocet jabłkowy ma działanie dezynfekujące. Jeśli w jamie ustnej i gardle występuje stan zapalny, pomocne może być płukanie gardła octem jabłkowym kilka razy dziennie. Aby to zrobić, dodaj około dwóch łyżeczek octu jabłkowego do szklanki wody. Płucz ją przez około pięć minut.

Płukać gardło wodą utlenioną

Nadtlenek wodoru (H2O2) ma działanie dezynfekujące i może eliminować nieprzyjemne zapachy (działanie dezodorantu). Dlatego płukanie gardła rozcieńczonym nadtlenkiem wodoru jest odpowiednie w przypadku stanów zapalnych błon śluzowych, takich jak zapalenie migdałków, oraz do pielęgnacji jamy ustnej.

Pamiętaj, aby wypluć mieszaninę nadtlenku wodoru po płukaniu gardła i nigdy jej nie połykać. Ponieważ H2O2 atakuje błony śluzowe gardła, przełyku, żołądka i jelit.

Jeśli chcesz płukać gardło wodą utlenioną, najpierw powinieneś otrzymać z apteki maksymalnie trzy procent wody utlenionej. Umieść łyżkę stołową w 200 mililitrach wody. Za pomocą tego roztworu można płukać gardło lub usta przez 60 do 90 sekund.

Płukać gardło nierozcieńczonym olejem

Nierozcieńczony olej nadaje się również do płukania gardła. Zaleca się na przykład płukanie gardła oliwą z oliwek. Tak zwane ssanie oleju znane jest z teorii uzdrawiania Ajurwedy i ma wspierać układ odpornościowy. Olejek przylega jak film na (ewentualnie podrażnionej) błonie śluzowej jamy ustnej i gardła, nawilża ją i chroni przed inwazją patogenów.

Jeśli chcesz spróbować wyciągania oleju, najlepiej użyć dobrej jakości, czystej oliwy z oliwek. Weź łyk do ust, przeciągnij płyn przez dziąsła i zęby i przepłucz gardło. Aplikacja powinna zająć około pięciu do dziesięciu minut i można ją wykonywać kilka razy dziennie.

Kiedy odradza się płukanie gardła?

Zasadniczo płukanie jest uważane za łagodny, dobrze tolerowany środek domowy. Należy jednak zachować ostrożność, jeśli jesteś uczulony na którykolwiek ze składników roztworu do płukania gardła. Wtedy zdecydowanie nie powinieneś ich używać.

W czasie ciąży i karmienia piersią, a także przy dzieciach należy najpierw zapytać lekarza, jakie dodatki są odpowiednie do płukania gardła. Jest to szczególnie ważne, jeśli planujesz używać olejków eterycznych.

Nawet w przypadku osób starszych i osób z pewnymi chorobami podstawowymi (takimi jak astma), stosowanie olejków eterycznych należy zawsze najpierw omówić ze specjalistą (np. aromaterapeutą lub lekarzem z odpowiednim dodatkowym przeszkoleniem). Niektóre olejki nie są odpowiednie dla niektórych grup pacjentów – ani do płukania, ani w inny sposób.

Ogólnie rzecz biorąc, dzieci powinny płukać gardło tylko wtedy, gdy potrafią ponownie wypluć płyny.

Tagi.:  Choroby Medycyna alternatywna gpp