Okłady ziemniaczane

Lisa Vogel studiowała dziennikarstwo wydziałowe ze szczególnym uwzględnieniem medycyny i nauk biologicznych na Uniwersytecie Ansbach i pogłębiła swoją wiedzę dziennikarską, uzyskując tytuł magistra informacji i komunikacji multimedialnej. Następnie odbył się staż w redakcji Od września 2020 pisze jako niezależna dziennikarka dla

Więcej postów Lisy Vogel Wszystkie treści są sprawdzane przez dziennikarzy medycznych.

Okład ziemniaczany (zwany również polewą ziemniaczaną) jest jednym z tradycyjnych domowych środków zaradczych. Ciepła warstwa ugotowanych i zmiażdżonych bulw łagodzi ból i napięcie. Dlatego okład ziemniaczany stosuje się na ból gardła, kaszel i napięcie mięśni. Przeczytaj tutaj, jak prawidłowo przygotować wrap ziemniaczany, kiedy może Ci pomóc, a kiedy jego stosowanie nie jest zalecane!

Co to jest okład z ziemniaków?

Aby zrobić okład z ziemniaków (zwany również polewą ziemniaczaną lub kompresem ziemniaczanym), zawiń gorące, ugotowane i tłuczone ziemniaki w kilka szmatek.

Jak działa okład z ziemniaków?

Wrap ziemniaczany jest jednym z gorących i wilgotnych wrapów. Nakładka długo utrzymuje ciepło na ciele. Ciepło utrzymuje się bardzo długo, ponieważ masa ziemniaczana dobrze przechowuje ciepło. Nie wiadomo, czy składniki ziemniaków też mają na to wpływ.

Intensywne ciepło powoduje rozszerzenie naczyń krwionośnych i poprawę przepływu krwi do tkanek. To rozluźnia mięśnie, łagodzi ból i skurcze oraz ma korzystny wpływ na wiele osób.

Jakich składników potrzebujesz do okładu ziemniaczanego?

Do przygotowania okładu z ziemniaków potrzebne będą:

• 500 g nieobranych ziemniaków
• Tkanina wewnętrzna (2-3 razy większa od obszaru poddawanego zabiegowi)
• w razie potrzeby ściereczka pośrednia
• Ręcznik zewnętrzny (np. ręcznik)
• w razie potrzeby paski samoprzylepne

Przygotowanie okładu z ziemniaków

1. Ugotuj ziemniaki do miękkości i odcedź. Wypuść trochę pary i rozgnieć widelcem lub ostrzem noża.
2. Owiń tłuczone ziemniaki w wewnętrzną szmatkę i w razie potrzeby zaklej taśmą samoprzylepną.
3. Sprawdź temperaturę (jeśli kompres jest zbyt gorący, istnieje ryzyko poparzenia) i nałóż go na dotkniętą część ciała. Jeśli to konieczne, umieść ręcznik pośredni między skórą a okładem z ziemniaków.
4. Kompres przymocuj zewnętrzną szmatką (np. ręcznikiem).

Jak używa się okładu z ziemniaków?

Okład ziemniaczany jest zawsze nakładany bezpośrednio na dotkniętą część ciała w przypadku bólu i napięcia. Ciepło wnika w tkankę i łagodzi ból.

Jeśli okład ziemniaczany ma ugasić kaszel, przyłóż go do klatki piersiowej pacjenta, jeśli boli Cię gardło, nałóż go na szyję.

Jeśli pacjent czuje, że ciepło jest nieprzyjemne lub jeśli objawy się nasilają, należy natychmiast zdjąć okład z ziemniaków. W przeciwnym razie pozwól mu pracować przez 30 minut. Następnie odpocznij pod przykryciem w łóżku przez 30-60 minut. Możesz stosować okład z ziemniaków raz dziennie, o ile objawy utrzymują się.

Ziemniaki długo wydzielają ciepło. Istnieje ryzyko poparzenia. Przed założeniem okładu z ziemniaków zawsze sprawdź temperaturę na własnym przedramieniu. Jeśli okład jest zbyt gorący, odczekaj chwilę i w razie potrzeby umieść ściereczkę między okładem a skórą.

Na jakie dolegliwości pomaga okład z ziemniaków?

Okład ziemniaczany pomaga przede wszystkim w walce z bólem i napięciem. Owijka ziemniaczana pomaga w następujących dolegliwościach:

• zapalenie oskrzeli
• kaszel
• Napięcie mięśni
• Ból pleców
• Ból szyi
• dolegliwości reumatyczne
• Ból gardła

Kiedy nie zaleca się go używać?

Posyp ziemniaczany nie jest zalecany w przypadku reklamacji:

• gorączka
• ostre zapalenie
• otwarte urazy skóry lub podrażnienia skóry
• Infekcje
• Podejrzenie krwawienia wewnętrznego
• Żylaki
• Nadwrażliwość na ciepło

Jeśli cierpisz na chorobę serca lub wysokie ciśnienie krwi, zawsze powinieneś porozmawiać z lekarzem prowadzącym, czy zalecana jest terapia cieplna.

Uważać też powinny osoby z zaburzeniami krążenia czy nerwowe – np. z powodu długotrwałej cukrzycy. Nie czujesz właściwie ciepła. Intensywne ciepło okładu z ziemniaków może łatwo spowodować oparzenia, które zauważysz zbyt późno.

Niemowlęta i małe dzieci mają również bardzo wrażliwą skórę.Dlatego należy być bardzo ostrożnym podczas nagrzewania ich. Mogą szybko spalić delikatną skórę.

Leczenie domowymi środkami ma swoje granice. Jeżeli objawy utrzymują się przez dłuższy czas i pomimo leczenia nie ustępują lub nie ustępują, należy zawsze skonsultować się z lekarzem.

Tagi.:  zdrowie kobiet narządy czasopismo