Reumatyzm: więcej ryb, mniej bólu
Christiane Fux studiowała dziennikarstwo i psychologię w Hamburgu. Doświadczony redaktor medyczny od 2001 roku pisze artykuły do czasopism, wiadomości i teksty merytoryczne na wszystkie możliwe tematy związane ze zdrowiem. Oprócz pracy dla, Christiane Fux zajmuje się również prozą. Jej pierwsza powieść kryminalna ukazała się w 2012 roku, a także pisze, projektuje i wydaje własne sztuki kryminalne.
Więcej postów Christiane Fux Wszystkie treści są sprawdzane przez dziennikarzy medycznych.Osoby z reumatoidalnym zapaleniem stawów powinny częściej jeść ryby. Konsumpcja może najwyraźniej złagodzić objawy, takie jak ból i obrzęk stawów.
Spożywanie ryb może spowolnić procesy zapalne związane z reumatoidalnym zapaleniem stawów ”- mówi Sara Tedeschi, która badała związek między dietą a chorobą stawów.
Ryba na stole dwa razy w tygodniu
Badaczka wraz z zespołem z Harvard Medical School w Bostonie przebadała grupę 176 pacjentów z reumatyzmem. Uczestnicy, którzy mieli na talerzu ryby co najmniej dwa razy w tygodniu, mieli znacznie mniej problemów ze stawami niż uczestnicy, którzy spożywali ryby maksymalnie raz w miesiącu.
Podstawą oceny był tzw. wskaźnik aktywności choroby 28, system do oceny aktywności choroby u pacjentów z reumatoidalną chorobą. Jego skala waha się od jednego do dziesięciu. Średnia wartość wszystkich badanych pacjentów wyniosła 3,5 punktu. Dla miłośników ryb wartość ta była o 0,5 punktu niższa.
Jagody i szpinak
Inne badania również sugerują, że dieta wpływa na przebieg reumatoidalnego zapalenia stawów.W poprzednim badaniu naukowcy ustalili już na podstawie ankiet wśród pacjentów, że jagody i szpinak były wymieniane szczególnie często, jeśli chodzi o poprawę dolegliwości stawów. Z drugiej strony słodkie lemoniady i desery wydają się pogarszać obraz kliniczny.
Ataki na system odpornościowy
Reumatoidalne zapalenie stawów jest zapalną chorobą stawów, która występuje etapami. W Niemczech dotyczy to około 800 000 osób, około jednego procenta populacji. Zapalenie stawów jest spowodowane reakcją autoimmunologiczną organizmu, w której układ odpornościowy atakuje struktury stawów.
Tagi.: zdrowe miejsce pracy rośliny trujące muchomor zdrowe stopy
