Grube dzieci: tracą tłuszcz bez ruchu
Wszystkie treści są sprawdzane przez dziennikarzy medycznych.MonachiumOszczędzanie kalorii i ćwiczenia fizyczne - to najważniejsze filary w walce z otyłością. Teraz australijscy naukowcy odkryli, że sama dieta może również zrzucić kilogramy. Dzięki temu dzieci mogły również schudnąć na sofie.
Boczek topi się nawet bez ćwiczeń
Naukowcy ze Szpitala Dziecięcego w Westmead w Australii przeanalizowali 15 badań przeprowadzonych w latach 1975-2010. Porównali efekty diety i diety oraz ćwiczeń. Uwzględniono dzieci i młodzież w wieku 18 lat i młodsze z nadwagą i otyłością. Skupiono się na wskaźniku masy ciała (BMI), tkance tłuszczowej, „dobrym” cholesterolu HDL, „złym” cholesterolu LDL, trójglicerydach, glukozie na czczo i insulinie.
Rezultat: Dieta i dieta oraz ćwiczenia fizyczne spowodowały zarówno utratę wagi, jak i poprawę czynników metabolicznych. Jednak dodatkowe ćwiczenia doprowadziły do większej poprawy poziomów HDL, glukozy na czczo i insuliny na czczo w ciągu sześciu miesięcy. Procent tkanki tłuszczowej również spadł bardziej, a mięśnie rosły bardziej, gdy dzieci również wykonywały treningi wytrzymałościowe lub siłowe.
Jednak sama zmiana diety obniżyła poziom trójglicerydów i stężenie LDL. Jednak autorzy twierdzą, że wyniki należy traktować z ostrożnością, ponieważ uwzględnione badania miały dużą różnorodność projektów, brakowało danych indywidualnych pacjentów, a w niektórych przypadkach liczba uczestników była zbyt mała.
Wiele dzieci jest za grubych
Wiele dzieci nie odżywia się prawidłowo i nie ćwiczy wystarczająco dużo. W samych Niemczech około 15 procent wszystkich dzieci i młodzieży w wieku od 3 do 17 lat ma zbyt dużo kilogramów na żebrach. Ponad sześć procent cierpi na otyłość (otyłość). W sumie jest około dwóch milionów dzieci z nadwagą i 800 000 chorobliwej tkanki tłuszczowej. (w)
Źródło: Ho, M. i wsp.: „Wpływ interwencji dietetycznych i ćwiczeń fizycznych na zmianę masy ciała i wyniki metaboliczne u otyłych dzieci i młodzieży – przegląd systematyczny i metaanaliza badań randomizowanych”, JAMA Pediatr. 2013; (): 1-11. doi: 10.1001 / jamapediatria.2013.1453.
