Akcja postu: Czy można obejść się bez (alkoholu)?

Christiane Fux studiowała dziennikarstwo i psychologię w Hamburgu. Doświadczony redaktor medyczny od 2001 roku pisze artykuły do czasopism, wiadomości i teksty merytoryczne na wszystkie możliwe tematy związane ze zdrowiem. Oprócz pracy dla, Christiane Fux zajmuje się również prozą. Jej pierwsza powieść kryminalna ukazała się w 2012 roku, a także pisze, projektuje i wydaje własne sztuki kryminalne.

Więcej postów Christiane Fux Wszystkie treści są sprawdzane przez dziennikarzy medycznych.

Wiele osób używa Wielkiego Postu, aby na jakiś czas powstrzymać niezdrowe zachowania. Na samym szczycie jest chęć odstawienia alkoholu do Wielkanocy. Federalne Centrum Edukacji Zdrowotnej (BzgA) wspiera to kampanią „Czy można się bez niej obejść?”.

Akcja, która trwa od 6 marca do 19 kwietnia (45 dni), oferuje chętnym na post wszystko, co ułatwi im codzienne bezalkoholowe życie i pomoże osiągnąć cel: na przykład proste wskazówki dotyczące motywacji i zdrowego picia alternatywy na okres postu. Szczególnie pomocne: Konkretne porady, jak radzić sobie z wyzwaniami w postaci uroczystości lub wizyt w restauracjach.

45 dni wolnego

Podczas 45-dniowej przerwy od alkoholu, osobiste spożycie alkoholu może być raz poddane próbie:

Czy piję za dużo?
Jak alkohol na mnie wpływa?
Przy jakich okazjach piję?
Jakie alternatywne możliwości relaksu lub nagrody również działają?

Cotygodniowy biuletyn motywuje uczestników do pozostania na piłce i wspiera ich sugestiami na codzienność bez alkoholu.

Pozytywne skutki postu alkoholowego

Pozytywne skutki czasowego powstrzymania się od alkoholu obejmują:

lepszy sen
mniej zachcianek
Utrata masy ciała
lepsza skóra
bardziej zrównoważony nastrój
niższe ciśnienie krwi
zregenerowana wątroba

W idealnym przypadku okres postu ma długotrwały wpływ na zachowania związane z piciem. W przyszłości nie będziesz już pić z przyzwyczajenia, ale tylko wtedy, gdy naprawdę podejmiesz świadomą decyzję.

Jeśli chcesz wziąć udział w akcji, możesz zarejestrować się pod poniższym linkiem:
https://www.kenn-dein-limit.de/handeln/fastenaktion/mitmachen/

Tagi.: pragnienie posiadania dzieci ciąża Medycyna alternatywna