Tak szkodliwe są napoje bezalkoholowe

Lisa Vogel studiowała dziennikarstwo wydziałowe ze szczególnym uwzględnieniem medycyny i nauk biologicznych na Uniwersytecie Ansbach i pogłębiła swoją wiedzę dziennikarską, uzyskując tytuł magistra informacji i komunikacji multimedialnej. Następnie odbył się staż w redakcji Od września 2020 pisze jako niezależna dziennikarka dla

Więcej postów Lisy Vogel Wszystkie treści są sprawdzane przez dziennikarzy medycznych.

Regularne picie słodkich napojów nie tylko tyje, ale także zwiększa ryzyko przedwczesnej śmierci. Cukier i słodzik mają różne efekty – ale oba powodują mdłości.

Niezdrowa żywność tucząca

Napoje bezalkoholowe od dawna uważane są za niezdrowe. Zwiększają spożycie kalorii bez napełnienia, a tym samym są przyczyną otyłości i cukrzycy typu 2. W europejskim badaniu przyjrzano się teraz innym skutkom zdrowotnym słodzonych napojów.

Naukowcy ocenili dane ponad 450 000 osób z dziesięciu krajów europejskich. Średnia wieku uczestników wynosiła 51 lat. Naukowcy towarzyszyli im przez ponad 19 lat i zadawali pytania dotyczące stylu życia i nawyków żywieniowych.

Dwa napoje bezalkoholowe dziennie zwiększają ryzyko zachorowania

Okazało się, że uczestnicy, którzy byli zdrowi na początku badania, którzy spożywali codziennie więcej niż dwie szklanki (250 mililitrów) dowolnego napoju bezalkoholowego, mieli o osiem procent wyższe ryzyko zgonu z powodu choroby niż uczestnicy, którzy mieli mniej niż jedną słodzony napój miesięcznie spożywany.

Badacze uwzględnili napoje bezalkoholowe, takie jak lemoniada, cola, soki i napoje energetyzujące – niezależnie od tego, czy były dosładzane cukrem, czy słodzikiem.

Cukier jest szkodliwy dla jelit, słodziki są drogie sercu

Zarówno słodkie napoje bezalkoholowe, jak i napoje słodzone substytutami cukru zwiększały ryzyko zachorowania – ale na różne choroby. Napoje bezalkoholowe słodzone słodzikami w szczególności zwiększały ryzyko chorób sercowo-naczyniowych.

Z drugiej strony napoje z cukrem wydają się sprzyjać w szczególności zaburzeniom żołądkowo-jelitowym. To badanie nie mogło ustalić związku między słodkimi napojami a rakiem.

Co czwarty pije Colę i spółkę.

Napoje słodzone są nadal popularne wśród Niemców. Badanie przeprowadzone przez Techniker Krankenkasse wykazało, że 26 procent osób w wieku od 18 do 39 lat pije słodzone środki gaszące pragnienie codziennie lub kilka razy w tygodniu. Mężczyźni szczególnie lubią zażywać Coke and Co., 21 procent nawet regularnie. To tylko jedna na dziesięć kobiet.

Wśród studentów odsetek ten jest jeszcze wyższy: 28 procent studentów płci męskiej regularnie pije napoje bezalkoholowe. To tylko dziesięć procent kobiet.

Tagi.:  Medycyna alternatywna terapie oczy