Ankieta: Niemcy poszczą

Christiane Fux studiowała dziennikarstwo i psychologię w Hamburgu. Doświadczony redaktor medyczny od 2001 roku pisze artykuły do ​​czasopism, wiadomości i teksty merytoryczne na wszystkie możliwe tematy związane ze zdrowiem. Oprócz pracy dla, Christiane Fux zajmuje się również prozą. Jej pierwsza powieść kryminalna ukazała się w 2012 roku, a także pisze, projektuje i wydaje własne sztuki kryminalne.

Więcej postów Christiane Fux Wszystkie treści są sprawdzane przez dziennikarzy medycznych.

Post staje się coraz bardziej popularny wśród Niemców: 59 proc. Niemców pościło przynajmniej raz przez kilka tygodni – pięć lat temu było to 15 proc. mniej. Był to wynik reprezentatywnej ankiety przeprowadzonej na zlecenie DAK z udziałem ponad 1000 osób.

Podczas gdy tradycyjny post terapeutyczny całkowicie rezygnuje z pokarmów stałych, większość fanów postu ma tendencję do wyrzekania się niezdrowego nawyku na tygodnie przed Wielkanocą.

Cztery tygodnie przerwy na picie

Abstynencja od alkoholu, którą 68 proc. chętnych pościć – w tym więcej mężczyzn niż kobiet – jest nadal szczególnie popularna. Te z kolei częściej wskazują, że chcą zrezygnować ze słodyczy. Więcej niż co trzeci ankietowany nie chce jeść mięsa (39 proc.), a prawie tyle samo nie chce dotykać papierosów (34 proc.). Inni zostawiają wyłączony telewizor (34 proc.) lub parkują samochód (18 proc.).

Bez tweetowania, bez surfowania

Wydaje się, że co czwarty również stara się obejść bez mediów internetowych – przynajmniej w kontekście prywatnym. Dotyczy to również młodszych respondentów: „Nawet młodsi ludzie zauważają, że organizm potrzebuje cyfrowych faz odpoczynku, aby zachować zdrowie i sprawność”, wyjaśnia ekspert DAK Ralf Kremer.

Najczęstszym powodem poszczenia online jest redukcja stresu, a zaraz po nim chęć spędzenia wolnego czasu z przyjaciółmi i rodziną.

Starożytny zwyczaj

Post to starożytny zwyczaj powszechny w wielu kulturach. Świadome, tymczasowe wyrzeczenie się jedzenia, a nawet wody, służyło pierwotnym celom duchowym. Wiele osób pości teraz ze względów zdrowotnych.

Na przykład post terapeutyczny może mieć pozytywny wpływ na poziom cukru we krwi, ciśnienie krwi i poziom lipidów we krwi. Ale jeszcze ważniejsze jest przełamanie niekorzystnych nawyków, które się wkradły i tym samym uwolnienie się od nich.

Bajka o żużlu

Z drugiej strony, słynny efekt detoksykacji, na który wielu liczy po poście, jest mitem, którego naukowo nie da się podtrzymać. Ponieważ narządy wydalnicze codziennie dokładnie odfiltrowują toksyny z organizmu – niezależnie od tego, czy są na czczo, czy nie.

Źródło: Komunikat prasowy DAK-Gesundheit Zentrale, 27.02.1017

Tagi.:  szczepienia Diagnoza spać