Kąpiel biodrowa

Wszystkie treści są sprawdzane przez dziennikarzy medycznych.

Kąpiel bioder z odpowiednimi dodatkami może złagodzić różne dolegliwości. Jest szczególnie pomocny przy chorobach okolic odbytu i narządów płciowych, takich jak hemoroidy i stany zapalne pochwy. Tutaj dowiesz się wszystkiego, co musisz wiedzieć o kąpielach biodrowych, kiedy je stosować i jakie są zagrożenia.

Co to jest kąpiel biodrowa?

Kąpiel Sitz to forma balneoterapii (terapia kąpielowa), czyli medyczne zastosowanie kąpieli z wykorzystaniem naturalnych środków, takich jak lecznicza woda czy lecznicza ziemia. Balneoterapia to gałąź hydroterapii.

W kąpieli biodrowej pacjent siedzi w wannie tak, że w wodzie znajduje się tylko dolna część ciała - górna część ciała i nogi nie są kąpane. Działa to szczególnie dobrze w specjalnych wannach biodrowych. Możesz także wziąć kąpiel biodrową w zwykłej wannie lub brodziku.

Kąpiele sitz różnią się wybraną temperaturą wody: rozróżnia się kąpiele ciepłe, podnoszące temperaturę i zimne do bioder. Możliwymi dodatkami do kąpieli są rumianek, kora dębu i inne rośliny lecznicze - w zależności od charakteru dolegliwości. Ale są też inne możliwe dodatki, takie jak tzw. kąpiel bioder z nadmanganianem potasu, którą stosuje się np. w pieluszce (wysypka zapalna w okolicy pieluszkowej).

Takie dodatki do kąpieli wpływają na to, jak i na jakie dolegliwości działa kąpiel Sitz. Nacisk kładziony jest przede wszystkim na choroby narządów płciowych, okolicy odbytu i otaczających ją obszarów skóry. Tutaj kąpiel sitz może wspierać inne metody leczenia.

Kiedy bierzesz kąpiel Sitz?

Ciepła kąpiel bioder może zwiększyć krążenie krwi i rozluźnić mięśnie dzięki samej temperaturze wody. W zależności od dodatku do kąpieli występują dodatkowe efekty, np. działanie przeciwzapalne lub pielęgnujące skórę i błony śluzowe. Zasadniczo ciepła kąpiel bioder jest brana pod uwagę w przypadku:

• hemoroidy
• Łzy w skórze/błonie śluzowej odbytu (szczeliny odbytu)
• Swędzenie w okolicy narządów płciowych lub odbytu
• Zapalenie skóry w okolicy narządów płciowych i odbytu, np. w przypadku zapalenia pochwy lub zapalenia napletka
• Infekcje pęcherza moczowego, zwłaszcza związane z zatrzymaniem moczu i bólem
• Łuszczyca
• Wysypka pieluszkowa i pleśniawka pieluszkowa

Podnosząca temperaturę kąpiel biodrowa jest pomocna przy:

• Szczeliny odbytu
• Zaparcia (zaparcia)
• nawracające zapalenie pęcherza moczowego lub prostaty
• Drażliwy pęcherz (nadreaktywny pęcherz z częstym oddawaniem moczu)
• Kolka nerkowa i jelitowa oraz kamienie nerkowe
• Ból kości ogonowej i napięcie mięśni
• Skurcze menstruacyjne (w tym nadmierne lub brak krwawienia miesiączkowego)

Zimne kąpiele bioder są stosunkowo niewygodne i są dziś rzadko używane.

Co robisz z kąpielą biodrową?

W kąpieli biodrowej tylko brzuch i podstawa ud są pokryte wodą. Specjalne wanny biodrowe (np. jako wkład do toalety) ułatwiają tę pozycję. Są one dostępne w specjalistycznych sklepach sanitarnych. Zasadniczo kąpiel biodrowa jest również możliwa w zwykłej wannie: w tym celu oprzyj plecy o krawędź wanny i podnieś nogi, na przykład na stołku prysznicowym. Umywalka lub duża miska do kąpieli biodrowej jest odpowiednia dla maluchów. Ciało poza wodą powinno być ogrzane podczas kąpieli bioder (np. za pomocą prześcieradeł, koców, skarpetek).

Poniższe zalecenia dotyczą temperatury wody i czasu trwania kąpieli:

• Ciepła kąpiel bioder obejmuje kąpiel przez dziesięć do 15 minut w wodzie o temperaturze około 37 ° C.
• W kąpieli biodrowej, której temperatura wzrasta, podczas aplikacji dodawana jest coraz więcej ciepłej wody, dzięki czemu temperatura powoli wzrasta z 36°C do 40°C. Tutaj również czas kąpieli wynosi od dziesięciu do 15 minut.
• Do zimnych kąpieli bioder wybiera się wodę o temperaturze około 18°C. Czas użytkowania jest znacznie krótszy niż w przypadku ciepłych kąpieli bioder.

Bezpośrednio po ciepłej lub zwiększającej temperaturę kąpieli biodrowej można krótko schłodzić się zimną wodą.

W zależności od rodzaju reklamacji dobierasz odpowiedni dodatek do kąpieli do bioder. Przykłady:

• Kwiaty rumianku: działają przeciwzapalnie, przeciwbakteryjnie i wspomagają gojenie się ran. Pomocny przy różnych zapalnych zmianach skórnych, np. zewnętrznych narządów płciowych kobiet (zapalenie sromu).
• Ekstrakt z kory dębu: Zawarte taniny działają ściągająco na tkankę. Pomocny w przypadku łagodnych stanów zapalnych skóry, a także pieczenia, sączenia i swędzenia, takich jak hemoroidy.
• Oczar wirginijski (liście lub kora): działa ściągająco, przeciwzapalnie i przeciwbólowo, np. na hemoroidy.
• Nadmanganian potasu: dezynfekuje i łagodzi swędzenie. Często przepisywany na odparzenia pieluszkowe

Przykład: Kąpiel sitz na odparzenia pieluszkowe

Kąpiel bioder dla dzieci z pieluszką (zapalenie skóry w okolicy pieluchy) można przygotować w następujący sposób:

• z ekstraktem z kory dębu: 25-50 gramów zalać litrem wrzącej wody, pozostawić do zaparzenia przez kwadrans, a następnie wlać napar do kąpieli.
• z zielem bratka: Dwie lub trzy łyżki zamoczyć w litrze wrzącej wody, a następnie dodać do kąpieli.
• z rumiankiem: 25 g kwiatów rumianku namoczyć w jednym litrze gorącej wody i dodać (ewentualnie razem z 10 do 20 ml nalewki z rumianku) do kąpieli.

Jakie są zagrożenia związane z kąpielą biodrową?

Kąpiele sitz obciążają krążenie, w zależności od Twojej konstytucji. Przy istniejących chorobach sercowo-naczyniowych nawet niewielkie zmiany w tętnie i ciśnieniu krwi mogą stanowić zagrożenie. Unoszenie nóg podczas kąpieli bioder może mieć również negatywny wpływ na układ sercowo-naczyniowy. W przypadku chorób układu krążenia (takich jak niewydolność serca) przed skorzystaniem z kąpieli Sitz należy skonsultować się z lekarzem. Być może pilnie odradzi ci kąpanie się w biodrze.

Jeśli masz hemoroidy, woda w wannie nie powinna być zbyt gorąca!

Nieprawidłowo dobrane temperatury - zbyt gorąca lub zbyt zimna woda - mogą powodować podrażnienia skóry.

Dodatki do kąpieli mogą podrażniać skórę i wywoływać reakcje alergiczne.

Co muszę wziąć pod uwagę po kąpieli biodrowej?

Po kąpieli bioder należy całkowicie osuszyć się i dokładnie przetrzeć chore lub zranione obszary skóry. W szczególności fałdy skórne powinny być suche.

Daj swojemu ciału wystarczająco dużo odpoczynku po kąpieli biodrowej - w razie potrzeby połóż się na godzinę.

Tagi.:  klimakterium włosy palenie