Karmienie piersią

Zaktualizowano

Nicole Wendler posiada doktorat z biologii w dziedzinie onkologii i immunologii. Jako redaktor medyczny, autor i korektor pracuje dla różnych wydawnictw, dla których w prosty, zwięzły i logiczny sposób przedstawia złożone i obszerne zagadnienia medyczne.

Więcej o ekspertach Wszystkie treści są sprawdzane przez dziennikarzy medycznych.

Karmienie piersią jest dobre dla dziecka. Mleko matki dostarcza ważnych składników odżywczych i chroni przed chorobami. Ponadto bliskość fizyczna i ruchy ssania działają uspokajająco na dziecko. Ale karmienie piersią ma również zalety dla matki. Możesz przeczytać tutaj, co to jest, jak prawidłowo karmić dziecko i o czym należy pamiętać w codziennym życiu.

Karmienie piersią - tak czy nie?

Karmienie piersią to forma żywienia podana przez naturę i optymalnie dostosowana do rozwoju fizycznego dziecka. Jeśli Ty i Twoje dziecko jesteście zdrowi, powinnaś starać się karmić w pełni piersią przez pierwsze sześć miesięcy. Zdaniem ekspertów, częściowe karmienie piersią, czyli połączenie karmienia piersią i daru w postaci kupionej żywności dla dziecka, jest lepsze niż nie karmienie w ogóle. To, czy karmisz bezpośrednio piersią, czy odciągasz mleko i podajesz je w butelce, nie odgrywa większej roli.

Ostatecznie jednak pozostaje osobistą decyzją matki, jak karmić swoje dziecko. Nawet jeśli karmienie piersią ma pewne zalety, dzieci dobrze się rozwijają dzięki przemysłowo produkowanemu mleku dla niemowląt.

Ekspresowe mleko

O tym, jak prawidłowo odciągać pokarm i na co należy zwracać uwagę, jeśli chodzi o higienę dowiesz się z artykułu Odciąganie mleka.

Karmienie piersią: korzyści

Mleko matki jest idealnie dopasowane do potrzeb noworodka. Zawiera wszystko, czego dziecko potrzebuje do wzrostu i zdrowego rozwoju. W szczególności wcześniaki lub chore noworodki odnoszą korzyści z mleka matki.

Korzyści z karmienia piersią to:

• Ochrona przed chorobami: rzadsze zapalenie ucha środkowego, biegunka i zespół nagłej śmierci niemowląt u dzieci karmionych piersią; rzadziej otyłość w późniejszym życiu
• u matki: przyspieszona regresja macicy, szybsze wydalanie zmagazynowanej wody, mniejsze ryzyko raka piersi i jajnika
• Karmienie piersią łączy: kontakt ze skórą i hormony sprzyjają emocjonalnej więzi między matką a dzieckiem.
• Karmienie piersią uszczęśliwia: hormony poprawiające nastrój zapewniają relaks.
• Karmienie piersią oszczędza czas, pieniądze i chroni środowisko: mleko matki jest dostępne przez cały czas, w odpowiedniej temperaturze i higienicznie „pakowane”.
• Karmienie piersią promuje jasne mózgi: istnieją dowody na wyższy średni iloraz inteligencji (IQ) u dzieci karmionych piersią.

Mleko z piersi: cenna mieszanka

W pierwszych miesiącach życia zmienia się nie tylko ilość, ale i skład mleka matki.

Wszystko, co musisz wiedzieć o cennych składnikach mleka matki i sposobie jego wytwarzania, znajdziesz w artykule Mleko z piersi.

Karmienie piersią: Wady

Tak, są wady karmienia piersią. Przy prawie żadnej matce karmienie piersią działa od razu, a przy bardzo niewielu ta faza zaczyna się zupełnie bez komplikacji. Nawet infiltracja mleka w pierwszych dniach po porodzie jest niewygodna.

Wyciek mleka

Możesz dowiedzieć się, co dokładnie dzieje się, gdy mleko pojawia się i co możesz zrobić z bólem z tym związanym w artykule Wnikanie mleka.

Problemy z karmieniem piersią

Jeśli nie karmisz prawidłowo piersią lub dziecko jest niewłaściwie ułożone, objawy, takie jak ból sutków lub niedrożność piersi, pojawiają się częściej, zwłaszcza we wczesnych stadiach.

Wszystko, co musisz wiedzieć o tym, jak radzić sobie z zablokowanym mlekiem, podrażnionymi brodawkami lub zapaleniem piersi znajdziesz w artykule Problemy z karmieniem piersią.

Inne możliwe wady

Karmienie piersią to nie tylko obciążenie dla klatki piersiowej i wymaga wytrwałości. Kobiety karmiące piersią muszą również radzić sobie z innymi wadami i problemami:

• Uzależnienie fizyczne: Karmienie piersią może utrudnić matkom powrót do pracy i życia codziennego.
• Unikanie używek, takich jak alkohol i nikotyna
• osobista presja, aby ponosić wyłączną odpowiedzialność za karmienie dziecka
• Seksualność: Dotykanie obszaru klatki piersiowej może być bolesne dla kobiet karmiących piersią. Niektórych mężczyzn irytuje również intymność między matką a dzieckiem podczas karmienia piersią.
• Brak akceptacji: Czasami karmienie piersią spotyka się z niewielką akceptacją ze strony partnera i otoczenia społecznego.

Kiedy nie karmić piersią?

Nie ma prawie żadnego fizycznego powodu, który przemawiałby przeciwko karmieniu piersią. Nawet początkowe problemy z karmieniem piersią nie są przeszkodą. Czy to karmienie piersią po cesarskim cięciu, wcześniaki czy bliźnięta – prawie zawsze jest rozwiązanie, aby dziecko mogło cieszyć się mlekiem matki.

Jednak konieczne jest powstrzymanie się od karmienia piersią, jeśli dziecko cierpi na zaburzenie metaboliczne galaktozemię. Nie jest wtedy w stanie wykorzystać cukru galaktozy zawartego w mleku matki.

Ponadto matki nie powinny karmić piersią, jeśli:

• Uzależnienie od alkoholu, nadużywanie substancji, nadmierne używanie nikotyny
• Leczenie raka: chemioterapia lub radioterapia
• diagnostyka radioaktywna (badanie tarczycy)
• Infekcje wirusowe: HIV, Ebola, zakażenie opryszczką na klatce piersiowej

Dzieci mogą zarazić się wirusem HIV poprzez mleko matki, dlatego kobiety zakażone wirusem HIV nie powinny karmić piersią. Tylko w krajach rozwijających się, gdzie brakuje czystej wody i pieniędzy na żywność dla niemowląt, matki zarażone wirusem HIV zachęca się do karmienia piersią. Potem jednak jak najdłużej (ponad sześć miesięcy), ponieważ zmniejsza to ogólne ryzyko infekcji.

Przy chorobie tarczycy, cukrzycy, zapaleniu wątroby czy gruźlicy karmienie piersią jest zwykle możliwe, a czasem nawet pożądane. Jednak choroby zawsze wymagają dokładnego wyjaśnienia z lekarzem prowadzącym. Kobiety, które są ciężko chore i długotrwale przyjmują leki, muszą ustalić z lekarzem, czy mogą w pełni karmić piersią, jakich środków należy przestrzegać i jakie problemy z karmieniem mogą się pojawić. Czasami konieczne jest przejście na inny lek. To samo dotyczy antykoncepcji hormonalnej podczas karmienia piersią.

Bliźniaki karmiące piersią

Matki bliźniąt stoją przed szczególnymi wyzwaniami związanymi z karmieniem piersią. W artykule Bliźniaki karmiące piersią możesz dowiedzieć się wszystkiego, co musisz wiedzieć na ten temat.

Prawidłowe karmienie piersią

Prawidłowe karmienie piersią wymaga trochę praktyki. Prawie wszystko, co robimy po raz pierwszy, od razu się udaje. Podczas karmienia piersią wiele kobiet ma bolesne doświadczenia, że ​​wymaga to również odrobiny praktyki i dobrego przewodnictwa. Jednak z powodu podrażnionych, obolałych, krwawiących sutków lub bolesnej infekcji piersi wiele osób zbyt szybko przestaje karmić piersią.

Aby do tego nie doszło, powinieneś otrzymać pomoc już na początku. Konsultacje położne i karmienie piersią w gabinecie ginekologicznym to najlepsze miejsca, do których można się udać.

Karmienie piersią: pierwszy raz

Po urodzeniu dziecko leży na brzuchu z głową blisko brodawki sutkowej. Większość noworodków sama odruchowo odnajduje drogę do celu. Jeśli to się nie powiedzie, będziesz musiał trochę pomóc.

Każda matka powinna po raz pierwszy karmić dziecko piersią około jednej do dwóch godzin po porodzie.

Za pierwszym razem bardziej przypomina ssanie niż energiczne ssanie. Ale na razie to wystarczy, aby dziecko zasmakowało. Następnym razem położna powinna sprawdzić, czy podczas karmienia piersią prawidłowo układasz dziecko.

Pozycje do karmienia piersią

Zanim dziecko będzie mogło ssać piersią, matka powinna znaleźć dobrą pozycję do karmienia, w której będzie mogła się zrelaksować. Wyjaśnienia na temat najpopularniejszych pozycji karmienia piersią oraz jaka postawa jest najlepsza w jakiej sytuacji znajdziesz w artykule Pozycje podczas karmienia piersią.

Karmienie piersią: załóż je prawidłowo

Możesz położyć dziecko w pozycji siedzącej lub leżącej. Nieprawidłowe „dokowanie” do brodawki szybko prowadzi do tragicznych i bolesnych powikłań przy karmieniu piersią. Prawidłowe zakładanie może temu zapobiec.

Poniższe wskazówki promują karmienie piersią bez komplikacji:

• Prawidłowe ułożenie zapobiega problemom z plecami (przynieś dziecko do klatki piersiowej, a nie klatki piersiowej do dziecka!).
• Cała otoczka musi znajdować się w ustach: dziecko przytula brodawkę, a nie tylko ją ssie.
• Zmieniaj piersi podczas karmienia piersią – najlepiej zacząć od pełniejszej strony.
• Masaż piersi: dziecko masuje pierś brodą, dzięki czemu mleko łatwiej spływa. Jeśli jest stwardnienie, pomocne są pozycje do karmienia, w których podbródek pracuje na ten obszar.
• Matka i dziecko nie powinny być rozdzielone w szpitalu (rooming-in).

Osłony na sutki

Czasami zaleca się nałożenie osłonki na brodawkę, zanim matka zacznie karmić swoje dziecko. Czy to naprawdę ma sens, jest kwestią sporną. Możesz przeczytać wszystko, co musisz wiedzieć o zaletach i wadach tego środka wspomagającego karmienie piersią w artykule na temat nakładek na brodawki sutkowe.

Jak często karmisz piersią?

Jak często i jak długo dziecko pije w ciągu pierwszych kilku dni po porodzie, jest ważnym czynnikiem w produkcji mleka. Aby wszystko zaczęło się prawidłowo, przerwy w karmieniu piersią w pierwszym tygodniu nie powinny nigdy trwać dłużej niż cztery godziny, w najlepszym przypadku dziecko powinno leżeć co godzinę do trzech godzin.

W ciągu pierwszych kilku tygodni Twoje dziecko będzie karmić piersią co najmniej osiem razy w ciągu 24 godzin. To, jak często karmienie piersią jest konieczne w kolejnych miesiącach zawsze zależy od rozwoju dziecka i kondycji danego dnia.

W zasadzie eksperci zalecają karmienie piersią w razie potrzeby.

Czasami możesz lub musisz interweniować w rytm picia dziecka. Niektóre dzieci są wyczerpane po urodzeniu i dużo śpią. Jeśli również pijesz mało i powoli przybierasz na wadze, możesz być delikatnie obudzony do picia. W przypadku żółtaczki noworodkowej (hiperbilirubinemia, żółtaczka) noworodki powinny być karmione piersią co kilka godzin bez nalegania na krzyk.

To, jak często karmienie piersią jest dobre, nie zawsze zależy od dziecka. Jeśli cierpisz na zablokowanie piersi lub zapalenie piersi, objawy łatwiej ustąpią dzięki regularnemu karmieniu piersią i krótszym przerwom między posiłkami.

Stymuluj produkcję mleka

Czasami produkcja mleka zaczyna się powoli. Możesz dowiedzieć się, czy istnieją sposoby i środki, dzięki którym możesz stymulować produkcję mleka w artykule Stymuluj produkcję mleka.

Karmienie piersią: w pewnym momencie to koniec

Każda faza ma swój koniec, więc w pewnym momencie jest szansa na zastrzyk podczas karmienia piersią. Kiedy nadejdzie ten czas, zależy od osoby. Niektóre matki chcą większej niezależności lub chcą wrócić do pracy. Niektóre dzieci są zmęczone samodzielnym jedzeniem płynnym i karmieniem piersią. Czasami problemy zdrowotne sprawiają, że konieczne jest odstawienie od piersi.

Najważniejsze jest to, że zakończenie karmienia piersią nie następuje z dnia na dzień. Ile czasu zajmuje odstawienie od piersi i na co należy zwracać uwagę, aby nie stało się to bolesne, znajdziesz w artykule Odstawianie.

Jak długo karmić piersią?

Jeśli chcesz wiedzieć, ile miesięcy powinnaś najlepiej karmić piersią, przeczytaj artykuł „Jak długo karmić piersią?”.

Karmienie piersią w życiu codziennym

Karmienie piersią determinuje codzienną rutynę i sposób życia matki karmiącej. Zwłaszcza, gdy karmisz dziecko w pełni piersią, jest to ciężka praca fizyczna. Zdrowy tryb życia z wystarczającą ilością snu i relaksu, ale także ćwiczenia (patrz również poniżej: „Karmienie piersią i sport”) są zatem istotną częścią karmienia piersią – podobnie jak zbilansowana dieta bogata w witaminy.

Karmienie piersią i zdrowe odżywianie

Zdrowa dieta jest ważna, aby Twoje dziecko otrzymywało z mlekiem matki wystarczającą ilość witamin i składników odżywczych. W artykule Karmienie piersią: Odżywianie przeczytasz o tym, na co powinnaś zwrócić uwagę podczas karmienia piersią.

Karmienie piersią a alkohol

Alkohol, podobnie jak niektóre narkotyki, przenika do mleka matki i dostaje się do organizmu dziecka. Więcej na ten temat przeczytasz w artykule Karmienie piersią a alkohol.

Karmienie piersią i palenie

O tym, jak matki karmiące piersią powinny radzić sobie z tytoniem, dowiesz się w artykule Karmienie piersią i palenie.

Karmienie piersią i ćwiczenia

Połączenie karmienia piersią i ćwiczeń nie jest tematem tabu – wręcz przeciwnie: aktywność fizyczna może poprawić Twoje samopoczucie. Po porodzie, zwłaszcza po cięciu cesarskim, należy najpierw zacząć od delikatnych ćwiczeń poporodowych, a następnie stopniowo je zwiększać. Po zakończeniu cotygodniowego przepływu i zagojeniu blizny możesz wrócić do ulubionego sportu.

Jeśli przed zajściem w ciążę uprawiałaś sport wyczynowy, nic nie stoi na przeszkodzie, abyś powoli zaczęła go ponownie podejmować – o ile dobrze się z tym czujesz. Chociaż intensywna aktywność fizyczna zmienia skład mleka, nie szkodzi dziecku.

Ogólna zasada brzmi: Zadbaj o swoje ciało podczas ćwiczeń! Stres porodowy, brak snu, karmienie piersią i ćwiczenia z pewnością doprowadzą Cię do granic możliwości szybciej niż wcześniej. Kolejna wskazówka: wysportowane mamy szybko zauważą, jak ważny jest dobrze dopasowany stanik sportowy, gdy karmią piersią.

Sauna i karmienie piersią

W zasadzie nic nie przemawia przeciwko wizycie w saunie podczas karmienia piersią. Wysokie temperatury nie szkodzą mleku. W pierwszych tygodniach po porodzie kobiety powinny tego unikać ze względu na cotygodniowy przepływ. Wskazane jest również karmienie piersią przed pójściem do sauny, ponieważ ciepło umożliwia przepływ mleka, gdy pierś jest pełna.

Zadbaj również o swoje ciało podczas korzystania z sauny podczas karmienia piersią: chodzenie do sauny może powodować problemy z krążeniem. Może być konieczne obniżenie temperatury i czasu trwania karmienia piersią.

Karmienie piersią: dozwolone farbowanie włosów?

Czy kobiety karmiące piersią mogą farbować włosy? Federalny Urząd ds. Oceny Ryzyka nie ma tu żadnych obaw. Sprzedawane przez nas fundusze uważane są za nieszkodliwe. Jednak zaleca się ostrożność w przypadku środków henny i toksycznego składnika fenylenodiaminy (PDD). Najlepiej zapytać zaufanego fryzjera.

W zasadzie szkodliwe substancje nie mogą być wchłaniane przez włosy, a jedynie przez skórę głowy. Jeśli wolisz grać bezpiecznie podczas karmienia piersią, pasemka to właściwy wybór.

Karmienie piersią w miejscach publicznych

Karmienie piersią jest praktyczne i działa praktycznie wszędzie. Jednak nie zawsze znajduje się odpowiednie miejsce i nie każdej kobiecie łatwo jest otworzyć piersi do publicznego karmienia. A jeśli sam nie masz żadnych problemów, możesz irytować innych. Podczas karmienia piersią w nieznanym otoczeniu dziecko jest również szybko rozproszone i zajęte patrzeniem zamiast picia.

Dzięki poniższym wskazówkom karmienie piersią w miejscach publicznych nadal może być nieskomplikowane i dyskretne:

• Odzież praktyczna: załóż luźną koszulę, pod którą można nosić dziecko lub rozpiętą bluzkę.
• Prywatność: przyłóż chustkę z ramienia na głowę dziecka.
• Dobrymi miejscami do karmienia w miejscach publicznych są szatnie w sklepach, aparaty do zdjęć paszportowych, a latem zaciszna ławka w parku.

Jeśli kobieta chce karmić piersią w pracy, pracodawca musi dać jej możliwość krótkotrwałego przerwania pracy. Najlepiej przed powrotem do pracy przedyskutować z przełożonym, gdzie i jak możesz połączyć karmienie piersią z pracą.

Karmienie piersią i zajście w ciążę

Karmienie piersią nie zapewnia niezawodnej ochrony przed nową ciążą. Prawdą jest, że podczas karmienia piersią wzrasta poziom we krwi matki hormonu prolaktyny, który stymuluje produkcję mleka i hamuje produkcję w jajnikach.Jednak tylko kobiety, które nie miały jeszcze miesiączki i karmią w pełni piersią (sześć razy w ciągu 24 godzin, łącznie co najmniej 80 minut) mają stosunkowo wysoki poziom ochrony przed ciążą. Nie należy jednak na tym polegać – lepiej stosować bezpieczne formy antykoncepcji!

Karmienie piersią i ciąża

Jeśli obecnie karmisz piersią i jesteś w ciąży z rodzeństwem, nie musisz przerywać karmienia, jeśli ciąża przebiega normalnie. Ponieważ hormony ciążowe zmieniają ilość i smak mleka, wiele dzieci karmi się w tej fazie samodzielnie – po prostu dlatego, że już mu się to nie podoba lub nie są pełne.

W zasadzie jednak nic nie przemawia przeciwko karmieniu piersią i ciąży. Hormon oksytocyny wytwarzany podczas karmienia piersią wywołuje poród tylko wtedy, gdy organizm i dziecko są gotowe do porodu. Jeśli jednak masz skłonność do przedwczesnego porodu i skurczów, poproś o poradę swojego ginekologa.

Pamiętaj też, że karmienie piersią i ciąża to dwa razy większe obciążenie fizyczne. Może to osłabić Twoją siłę, zwłaszcza gdy wrażliwe sutki i stale rosnący brzuch sprawiają, że sytuacja jest jeszcze trudniejsza. Dlatego kobiety w ciąży karmiące piersią muszą zwracać szczególną uwagę na siebie i odpowiednią podaż energii. Jeśli karmienie piersią w czasie ciąży staje się zbyt uciążliwe fizycznie, teraz może być odpowiednia pora na odstawienie od piersi.

Tagi.:  zdatność Ochrona skóry lecznicze ziołowe domowe środki zaradcze