Chusty (koperty) i pokrowce

Sabine Schrör jest niezależną pisarką dla zespołu medycznego Studiowała administrację biznesową i public relations w Kolonii. Jako niezależna redaktorka od ponad 15 lat pracuje w wielu różnych branżach. Zdrowie to jeden z jej ulubionych tematów.

Więcej o ekspertach Wszystkie treści są sprawdzane przez dziennikarzy medycznych.

Okłady lub koperty i podpaski to delikatna metoda łagodzenia bólu i zmniejszania stanu zapalnego. Wiele okładów i podpasek działa z wodą i składnikami ziołowymi, takimi jak zioła lub olejki. Nawet potrawy takie jak twaróg czy musztarda nadają się do okładów i dodatków. Przeczytaj więcej o efektach i zastosowaniach okładów i podpasek tutaj!

Co to są chusty, koperty i podkładki?

Okłady i okłady to dwa różne określenia jednej i tej samej metody leczenia: Całkowite owinięcie ciała lub jego części, zwykle substancją leczniczą (twaróg, zioła lecznicze itp.). Często używane chusty to np.:

Owijka na szyję
Okłady na ramiona
Okład na klatkę piersiową
Owijanie pulsu
Okład na stopy
Okład na kolana
Okład na cielę

W przeciwieństwie do chusty (koperty), podpaskę nakłada się tylko na jedną część ciała. Niewielka ilość nazywana jest również kompresem. Popularny jest na przykład ciepły kompres na klatkę piersiową. Zimny kompres lub podkładka mogą być przyjemnie chłodne w przypadku siniaków i ukąszeń owadów. Ciepły kompres na oko może być dobry na jęczmień.

W skład poduszek wchodzą również poduszki i woreczki z różnymi składnikami aktywnymi, takie jak poduszki z ziarna (poduszki z pestkami wiśni), poduszki z kwiatów siana czy woreczki lawendowe. Można je wykonać samemu lub kupić gotowe, np. w aptece.

Jak działają chusty (koperty) i pokrowce?

Sposób działania chusty lub podpaski zależy z jednej strony od temperatury (zimno/ciepło). Istnieją zastosowania wilgotno-zimno i wilgotno-ciepło, a także sucho-zimno i sucho-ciepło.

Z drugiej strony, dodane substancje lecznicze (imbir, twaróg, tymianek, olejki eteryczne itp.) mogą wpływać na działanie okładów i podpasek.

Dzięki nawilżanym okładom i płatkom substancje czynne z ziół leczniczych, twarogu i spółki mogą szybciej i głębiej przenikać przez skórę w głąb ciała niż przy stosowaniu na sucho.

Efekt ciepłych okładów i podpasek

Ciepłe okłady i podpaski (wilgotne lub suche) rozgrzewają ciało. Naczynia są szeroko rozstawione, aby krew mogła lepiej płynąć. Oznacza to: Ciepłe okłady i podpaski zwiększają przepływ krwi do leczonej części ciała.

Ale narządy wewnętrzne również mogą być lepiej ukrwione. Ponieważ każdy obszar skóry jest połączony z określonym narządem poprzez sploty nerwowe i rdzeń kręgowy. Jeśli szlaki nerwowe w skórze rejestrują bodziec, sygnał ten jest przekazywany do powiązanego narządu przez nerwy obwodowe i rdzeń kręgowy.

Kiedy jest ciepło, naczynia narządów również rozszerzają się. Zainteresowany organ jest lepiej zaopatrywany w tlen i składniki odżywcze, odpady są szybciej usuwane. W ten sposób wzrasta sprawność narządu.

Ciepłe okłady i ochraniacze mają również wpływ na napięcie mięśniowe, czyli napięcie w mięśniach. Dopływ krwi do mięśni jest lepszy dzięki szerszym naczynkom, co obniża napięcie mięśniowe - mięśnie rozluźniają się i rozluźniają. Efekt relaksujący może również łagodzić ból i być ogólnie uspokajający.

Wreszcie ciepłe okłady i podpaski mają efekt odwracający uwagę. Pobudzają produkcję potu, a tym samym promują wydalanie produktów przemiany materii, takich jak mocznik i kwas moczowy. To samo dotyczy jednak wody i soli kuchennej. Dlatego po ciepłym kompresie należy pić dużo, najlepiej wodę, szprycery owocowe lub herbatę ziołową.

Efekty zimnych okładów i podpasek

Zimno usuwa ciepło z ciała i obkurcza naczynia krwionośne. Zmniejsza to przepływ krwi. Zimne okłady i podpaski mogą działać obkurczająco, przeciwzapalnie, przeciwbólowo i (jako okład na łydki) obniżać gorączkę.

Wpływ różnych substancji leczniczych

Efekt działania okładów i podpasek naturalnie zależy również od wszelkich składników aktywnych, które można zastosować. Należą do nich składniki ziołowe, takie jak imbir, tymianek, szałwia, lawenda, kwiaty siana i chrzan. Potrawy takie jak twaróg, musztarda, miód i cytryna są również dobre na wrapy i dodatki. Oto niektóre substancje lecznicze i ich działanie w szczegółach:

Okłady / płatki z octu: Stosowane na zimno, okłady i płatki z octu hamują stany zapalne i skurcze. Okłady na nogi z zimnego octu działają przeciwgorączkowo.
Okład/podkładka cebulowa: Między innymi mają działanie przeciwbakteryjne i przeciwzapalne, które stosuje się np. przy przeziębieniach.
Klocek smalcu / podkładka: Ciepłe kliny smalcu działają przeciwskurczowo i odprężająco. Stosowane są w szczególności jako okłady na klatkę piersiową i szyję na kaszel i chrypkę.
Okład/podkładka z wosku pszczelego: Wosk pszczeli utrzymuje ciepło okładu przez długi czas, a tym samym zwiększa dopływ ciepła (np. jako okład na klatkę piersiową lub podkładka na kaszel).
Okład / podkładka z gorczycy: Olej z gorczycy wytwarzany podczas mielenia nasion gorczycy silnie podrażnia skórę, zwiększa przepływ krwi oraz hamuje rozwój drobnoustrojów i stanów zapalnych.
Okład / polewa chrzanowa: Opisany powyżej olej musztardowy powstaje również podczas tarcia chrzanu.
Okład / płatek miodowy: Ciepłe okłady na szyję lub klatkę piersiową z miodem działają przeciwzapalnie (np. na zapalenie oskrzeli). Miód ma również działanie dezynfekujące (np. płatek miodu na stany zapalne skóry).
Okład / pad z cytryny: Ciepłe okłady z cytryny na szyi mogą złagodzić ból gardła. Ponieważ cytryna zawiera środki przeciwbakteryjne i przeciwzapalne.
Okład/pad imbirowy: Okłady rozgrzewające i okłady z imbirem działają lekko drażniąco na skórę i zwiększają dopływ ciepła (nie tylko na powierzchni, ale w głąb ciała).
Okłady / płatki z glinki z kwasem octowym: płatki i płatki z glinki na zimno z kwasem octowym dezynfekują, chłodzą i obkurczają naczynia.
Okład / podkładka z siemienia lnianego: Ciepły okład z siemienia lnianego łagodzi napięcie i łagodzi ból.

Jak powstają chusty (koperty) i pokrowce?

Podpaski i gotowe zestawy do przewijania można dostać w aptece. Ale możesz również użyć własnego materiału, na przykład chusteczki do nosa, lniane serwetki, ręczniki, ręczniki kuchenne i wełniane szaliki lub podkolanówki. Do mocowania można użyć agrafek lub tynków samoprzylepnych.

Ważne jest, aby do ochraniaczy i ochraniaczy używać naturalnych tkanin, takich jak bawełna, len lub wełna. Ponieważ materiały syntetyczne nie przepuszczają powietrza ani wilgoci. W przypadku ciepłych okładów ciepło może szybko się nagrzać, ponieważ ciepło nie może uciec.

Okłady i ochraniacze: tak to działa

Z reguły do owinięcia potrzebne są trzy warstwy materiału:

Tkanina wewnętrzna: przenosi substancję czynną (np. twaróg) i jest umieszczana bezpośrednio na skórze. Odpowiednia jest cienka bawełniana lub lniana tkanina, która jest nieco większa niż część ciała, która ma być owinięta.
Arkusz środkowy: pomaga utrzymać wilgotność i temperaturę owijania. Najlepiej użyć bawełnianej szmatki.
Tkanina zewnętrzna: jest używana głównie do ocieplania okładów w celu jak najdłuższego przechowywania ciepła w chuście. Do tego nadaje się na przykład wełniany szalik.

Wewnętrzna tkanina jest pokryta odpowiednią esencją leczniczą lub, w przypadku owijek wilgotnych (takich jak owijki na nogi), zanurzona w ciepłej lub zimnej wodzie i wykręcona. Następnie tkanina wewnętrzna jest owijana wokół odpowiedniej części ciała i mocowana za pomocą płótna pośredniego i, jeśli to konieczne, płótna zewnętrznego.

W przypadku nakładki (lub kompresu) nałóż substancję czynną (np. drobno posiekaną cebulę, ciepłe, puree ziemniaczane) na bawełnianą lub lnianą szmatkę o odpowiednim rozmiarze. Wbij coś (aby nic nie wypadło), umieść to na dotkniętej części ciała i przymocuj na przykład bandażem z gazy.

Przykłady przepisów

W aptekach lub sklepach ze zdrową żywnością można kupić różne gotowe okłady i podpaski (np. kompresy lub okłady z wosku pszczelego). Ale możesz też łatwo zrobić wiele samemu. Kilka przykładów:

Polewa cebulowa

Ciepła podkładka cebulowa sprawdziła się szczególnie na ból gardła i uszu. Więcej o produkcji i zastosowaniu dowiesz się w artykule saszetki cebulowe.

Okład / podkładka z miodem

Podgrzej cztery łyżki ciemnego miodu organicznego w kąpieli wodnej, aż będzie ciekła. Dodaj osiem łyżek wrzącej wody i dobrze wymieszaj. Namocz w nim szmatkę. Aby owinąć, umieść tę szmatkę na klatce piersiowej lub szyi jako tkaninę wewnętrzną i przymocuj ją za pomocą ściereczki pośredniej i zewnętrznej.

Za pomocą płatka miodowego połóż szmatkę nasączoną miodem na klatkę piersiową lub szyję i przymocuj bandażem lub szalikiem.

Zarówno okład (koperta), jak i podkładkę można pozostawić na noc.

Okład / pad z cytryny

Wymieszaj sok z połowy cytryny ekologicznej z 50 ml letniej wody. Nasącz bawełnianą lub lnianą szmatkę roztworem cytryny. Załóż szalik na szyję lub owiń go wokół szyi. Owijając bawełnianą szmatką, a następnie owinąć wełnianym szalikiem. Aby uzyskać nakładkę, nasączoną szmatkę przymocuj np. bandażem, szalikiem lub ręcznikiem.

Okład imbirowy

Aby zrobić okład imbirowy na pierś, wlej dwie łyżki proszku imbirowego z filiżanką gorącej wody. Pozostaw mieszaninę do zaparzenia przez 5 do 10 minut. Następnie dodaj trochę gorącej wody i dobrze wymieszaj. Teraz dobrze namocz wewnętrzną szmatkę w miąższu imbirowym i połóż ją na kawałku papieru do pieczenia. Owiń obie z imbirową stroną do góry wokół klatki piersiowej ofiary. Następnie, jak zwykle, przykryj ściereczką pośrednią i zewnętrzną i umocuj na miejscu.

Nadal możesz wzmocnić efekt okładu, umieszczając termofor między ręcznikiem pośrednim a zewnętrznym.

Kompres z siemienia lnianego

W przypadku kompresu z siemienia lnianego spęcz około trzech łyżek stołowych zmielonego siemienia lnianego w rondlu w niskiej temperaturze w 300-500 ml wody, aż utworzy się gęsta pasta.

Gorącą miazgę nałożyć na kompres z gazy, zawinąć w paczkę i owinąć ściereczką. Umieść kompres na dotkniętej części ciała, przykryj szmatką i przymocuj.

Jak wykorzystywane są chusty (koperty) i podkładki?

Najlepiej, aby osoba poszkodowana leżała rozluźniona na łóżku, z podkładką ochronną pod spodem, aby zapobiec zamoczeniu łóżka (jeśli pieluchy / podkładki są wilgotne).

W przypadku owijek ciepłych ważne jest, aby przed ich nałożeniem sprawdzić temperaturę i obserwować, jak dana osoba reaguje na ciepło. Jeśli źle się poczujesz, powinieneś natychmiast zdjąć okład.

Nie należy używać lodowatej wody do zimnych okładów, ponieważ może to szybko doprowadzić do odmrożeń. Lepiej użyć letniej wody i obserwować, jak zareaguje na nią osoba zainteresowana. Wyjątkiem są woreczki z lodem / woreczki z lodem, które są wykonane z kruszonego lodu i owinięte w materiał.

Czas ekspozycji

Zimne okłady usuwa się zaraz po osiągnięciu przez nie temperatury ciała, zwykle po około 10-15 minutach.

Ciepłe okłady mogą działać znacznie dłużej, możliwe są godziny lub więcej.

Ogólnie rzecz biorąc, jeśli osoba zainteresowana uważa, że ciepło lub zimno jest niewygodne, należy natychmiast zdjąć owijkę lub podkładkę.

Dla kogo i jak często?

W związku z tym istnieją różne zalecenia ekspertów dotyczące różnych okładów i podpasek. Ogólnie na przykład:

Okład / podkładka cebulowa: odpowiednia dla dorosłych i dzieci od czwartego roku życia. Jeśli ból jest silny, możesz stosować go trzy do czterech razy dziennie.
Okład/pad miodowy: Najlepiej zostawić te kompresy na noc. Są szczególnie odpowiednie dla małych dzieci.

Okład / pad z cytryny: odpowiedni dla dorosłych i dzieci od czwartego roku życia. Pozostaw na około godzinę. Procedurę możesz powtórzyć dwa razy dziennie.
Okład / podkładka z imbiru: odpowiednia dla dorosłych i dzieci od czwartego roku życia (ale należy stosować ostrożnie u dzieci, ponieważ imbir podrażnia skórę). Pozostaw na około 10 do 30 minut. Powtarzaj dwa do trzech razy dziennie.
Okład / podkładka z siemienia lnianego: odpowiedni dla dorosłych i dzieci. Pozostaw na około 30 minut. Stosuj raz dziennie.

Przedyskutuj najpierw z pediatrą stosowanie otulaczy i podpasek u niemowląt. W przypadku suchego kaszlu ciepły kompres na klatkę piersiową (kompresja cytrynowa) może pomóc maluchowi. Z drugiej strony chusta dla niemowląt jest wskazana tylko wtedy, gdy nie ma gorączki.

Usuń okłady i podkładki

Ostrożnie zdejmuj koperty lub osłonki – czasami substancja czynna przykleja się do skóry. Użyj letniej wody, aby zmyć resztki. Następnie na leczony obszar skóry można nałożyć balsam pielęgnacyjny lub olejek pielęgnacyjny, aby złagodzić podrażnioną skórę (np. po kompresie lub aplikacji podrażniającym skórę imbirem).

Odpocznij później

Okłady i ochraniacze powinny m.in. relaksować. Dlatego powinieneś poświęcić na to swój czas - także na resztę: Po usunięciu kompresu lub wkładki pozostań tam przez około godzinę, aby wesprzeć efekt domowego środka.

Jakie dolegliwości pomagają kompresy (koperty) i wkładki?

Okłady i podpaski mogą pomóc w wielu różnych dolegliwościach i chorobach.

Zimne okłady i podpaski stosuje się głównie przy ostrych dolegliwościach, takich jak siniaki, ukąszenia owadów i bóle głowy.

Czasami jednak ciepło może być również dobre w przypadku ostrych dolegliwości, na przykład przy boleśnie napiętych mięśniach, bólu gardła i uszu. Ponadto gorące lub ciepłe okłady i podpaski są często zalecane przy przewlekłych dolegliwościach i chorobach (takich jak reumatyzm lub choroba zwyrodnieniowa stawów), które istnieją od dawna.

Oto kilka przykładów typowych zastosowań okładów i podpasek:

Objawy przeziębienia: Ciepłe okłady / podpaski na szyję (np. z ziemniakami) łagodzą ból gardła. Zimny okład na szyję Prießnitza pomaga w ostrym anginie.
Zapalenie oskrzeli i kaszel: Skuteczne płatki/kompresy na kaszel i zapalenie oskrzeli można przygotować ze smalcu, cebuli, tymianku, szałwii, wosku pszczelego lub miodu.
Zapalne, bolesne choroby stawów: Na przykład ciepłe okłady / podkładki z kwiatów siana, cebuli, gorczycy, ziemniaków lub kapusty mogą pomóc w reumatyzmie lub podagrze.
Astma: Ciepły okład na klatkę piersiową z musztardy lub tymianku odciąża drogi oddechowe w przypadku dolegliwości astmatycznych.
Migreny i bóle głowy: Często można je złagodzić zimnym kompresem na czoło, na przykład olejkiem eukaliptusowym lub miętowym.
Ostre bóle stawów, stłuczenia, urazy mięśni: Zimne okłady / płatki z twarogu, cytryny, glinki octowej lub cytryny oraz okłady lodowe hamują obrzęki i ból.
Ukąszenia owadów: Okłady lodowe, a także zimne okłady lub podkładki (np. z glinką z kwasu octowego, cebulą, twarogiem) również pomagają przeciw obrzękom, bólom i stanom zapalnym.
Zapalenie zatok lub zapalenie zatok: Leczenie można tutaj wesprzeć ciepłym okładem z chrzanu.
Zapalenie ucha środkowego: tutaj również domowe środki, takie jak cebula lub podkładka chrzanowa, mogą uzupełnić leczenie.
Okłady na gorączkę: Okłady na cielę na zimno (z octem) lub okłady na puls mogą obniżyć gorączkę nawet o dwa stopnie Celsjusza.
Bóle brzucha, skurcze jelit, zaparcia: ciepły okład na żołądek lub wkładka do żołądka (np. z ziemniakami) mogą złagodzić objawy ze strony przewodu pokarmowego.

Kiedy nie zaleca się stosowania owijek (kopert) i podpasek?

Zimne okłady usuwają ciepło z ciała i zmniejszają przepływ krwi. Dlatego nie powinny być używane w:

ciężka wrażliwość na zimno
ostre zakażenie dróg moczowych (np. zapalenie pęcherza moczowego)
Wzrost gorączki (dreszcze)

Ciepłe okłady nie są odpowiednie, jeśli dana osoba nie toleruje zbyt dobrze ciepła, zwłaszcza z powodu problemów z sercem.

Jeśli jesteś nadwrażliwy (uczulony) na składnik aktywny, taki jak imbir, cytryna lub olejki eteryczne, nie powinieneś ich używać do okładów i podpasek. Możesz przetestować indywidualną wrażliwość, nakładając część danej substancji na niewielki obszar skóry w zgięciu łokcia. Jeśli wystąpią reakcje skórne, takie jak zaczerwienienie, obrzęk lub pęcherze, należy unikać danej substancji.

Okłady i podpaski nie zastępują leczenia poważnych schorzeń. Dlatego zawsze najpierw skonsultuj się z lekarzem, jeśli podejrzewasz, że objawy mogą mieć poważną przyczynę. Dotyczy to szczególnie dzieci. Lekarz może wyjaśnić objawy i w razie potrzeby zainicjować odpowiednią terapię. Opaski i ochraniacze mogą następnie je wspierać.

Domowe środki zaradcze mają swoje granice. Jeżeli objawy utrzymują się przez dłuższy czas i pomimo leczenia nie ustępują lub nie ustępują, należy zawsze skonsultować się z lekarzem.

Tagi.: maluch Medycyna alternatywna włosy