Spiderman eliminuje arachnofobię
Christiane Fux studiowała dziennikarstwo i psychologię w Hamburgu. Doświadczony redaktor medyczny od 2001 roku pisze artykuły do czasopism, wiadomości i teksty merytoryczne na wszystkie możliwe tematy związane ze zdrowiem. Oprócz pracy dla, Christiane Fux zajmuje się również prozą. Jej pierwsza powieść kryminalna ukazała się w 2012 roku, a także pisze, projektuje i wydaje własne sztuki kryminalne.
Więcej postów Christiane Fux Wszystkie treści są sprawdzane przez dziennikarzy medycznych.Strach przed pająkami jest powszechny: w Niemczech około 230 000 ludzi cierpi na fobię pająków. Objawy wahają się od silnego wstrętu do ośmionożnego pełzacza do pełnych ataków paniki.
Konfrontacja ze strachem
Jeśli strach przed pająkami ogranicza jakość życia osób dotkniętych chorobą, na przykład dlatego, że ludzie nie mają już odwagi chodzić do piwnicy lub ogrodu, pomocne mogą być środki terapii behawioralnej. W przypadku fobii skuteczna jest tak zwana terapia ekspozycji: pacjent jest wielokrotnie narażany na bodziec wywołujący lęk w ukierunkowany sposób.
Doświadczył, że początkowy strach stopniowo się zmniejszał. Często terapeuta zaczyna od lekkiej konfrontacji, takiej jak oglądanie zdjęć pająków. Bodziec jest następnie od czasu do czasu zwiększany, aż w pewnym momencie pacjentowi umieszcza się na dłoni dużego pająka.
Filmy o superbohaterach przeciwko fobii
Ale wydaje się też działać inaczej - mianowicie z pozytywną konfrontacją. Izraelscy badacze pod kierunkiem prof. Menachema Ben-Ezra ze Szkoły Pracy Socjalnej na Uniwersytecie Ariel umieścili przed ekranem 424 arachnofobików i odtworzyli im sekwencje z filmów Spiderman. Zaledwie siedem sekund z superbohaterem w pajęczynach wystarczyło, aby zmniejszyć strach przed owadami o 20 procent.
Badacze uzyskali ten sam efekt na ludziach, którzy bali się mrówek, odtwarzając im sekwencje z filmów z superbohaterem Antmanem.
Z drugiej strony, jeśli pokazali uczestnikom sekwencję otwierającą filmów bez superbohaterów lub fragmenty filmu przyrodniczego, nie zmniejszyło to objawów niepokoju. To pokazuje, że to właśnie patrzenie na przypominających zwierzęta superbohaterów sprawiło, że strach przed pełzaczami zniknął.
Prosty, skuteczny, zabawny
Naukowcy uważają, że pozytywna ekspozycja może stanowić obiecującą nową strategię terapeutyczną wobec fobii. Z jednej strony jest to łatwiejsze do przeprowadzenia niż podejścia, w których psychologowie muszą zdobyć dla swoich pacjentów prawdziwe pająki. Z drugiej strony, klasyczna terapia ekspozycyjna jest wyjątkowo niewygodna dla pacjenta.
Z drugiej strony oglądanie filmów o superbohaterach jest zabawne i ułatwia ludziom odrabianie „pracy domowej”, która jest częścią terapii ekspozycji. Tylko ci, którzy wielokrotnie powracają do strasznej sytuacji, mogą powstrzymać strach na dłuższą metę.
Pomocny również dla pacjentów po urazach?
W kolejnym eksperymencie naukowcy chcą sprawdzić, czy superbohaterowie mogą również pomóc osobom z zespołem stresu pourazowego. Filmy o superbohaterach zawsze poruszają temat stawiania czoła własnym lękom. Naukowcy spekulują, że może to pomóc pacjentom z traumą przezwyciężyć konsekwencje niepokojącego doświadczenia.
12,5 procent cierpi na fobie
Fobie specyficzne, takie jak irracjonalny strach przed pająkami, burzami czy lotami są powszechne: około 12,5% populacji zapada na takie zaburzenie w ciągu swojego życia. Dla większości z nich pozostaje nieleczona przez całe życie. Kobiety są dwa do trzech razy bardziej na nie narażone niż mężczyźni.
