Letnie upały: ozon atakuje płuca

Larissa Melville ukończyła staż w redakcji . Po ukończeniu biologii na Uniwersytecie Ludwiga Maximiliana i Politechnice w Monachium najpierw poznała media cyfrowe w sieci Focus, a następnie postanowiła uczyć się dziennikarstwa medycznego od podstaw.

Więcej o ekspertach Wszystkie treści są sprawdzane przez dziennikarzy medycznych.

W upalne letnie dni nie tylko podnosi się termometr, ale także ładunek ozonu w powietrzu – zwłaszcza, gdy utrzymuje się dobra pogoda. Szczególnie wrażliwe osoby borykają się wtedy z problemami zdrowotnymi. Jeśli jednak zwrócisz uwagę na kilka rzeczy, możesz zmniejszyć obciążenie.

Wysokie stężenie ozonu może powodować bóle głowy. Przede wszystkim jednak podrażniają oczy i błony śluzowe dróg oddechowych: powodują zaczerwienienie, pieczenie i łzawienie oczu, podrażniony kaszel i trudności w oddychaniu. Głębokie i częste inhalacje, na przykład podczas uprawiania sportu, mogą powodować dotarcie ozonu do odległych obszarów płuc, uszkodzenie tkanek, a nawet wywołanie procesów zapalnych. Funkcja płuc może być zmniejszona przez wiele godzin po ekspozycji na ozon.

Ryzykowne dla osób z chorobami płuc

Wysoki poziom ozonu jest szczególnie niebezpieczny dla osób z przewlekłymi chorobami układu oddechowego, takimi jak astma, POChP czy przewlekłe zapalenie oskrzeli. Oprócz trudności w oddychaniu, osoby dotknięte wysokim poziomem ozonu częściej doświadczają duszności i ataków astmy.

Ale to nie wszystko: badania przeprowadzone na zlecenie Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) pokazują, że więcej ludzi umiera przy wysokich stężeniach ozonu – i to nie tylko z powodu chorób dróg oddechowych, ale także układu sercowo-naczyniowego.

Wrażliwy i niewrażliwy

Kto ma problemy zdrowotne z wysoką zawartością ozonu i kto nie różni się w zależności od osoby. 10 do 15 procent populacji jest szczególnie wrażliwych. Dla tej grupy problematyczna jest zawartość ozonu 180 mikrogramów na metr sześcienny uśredniona w ciągu godziny. Ta wartość jest również nazywana progiem informacyjnym. W tym roku został przekroczony kilkakrotnie w różnych regionach Niemiec.

Po osiągnięciu tego progu eksperci zalecają szczególnie wrażliwym osobom i osobom z chorobami układu oddechowego zachowanie ostrożności. Ponadto małe dzieci oraz osoby starsze i chore nie powinny być narażone na te wartości przez długi czas.

Możesz skorzystać z tych wskazówek, aby się zabezpieczyć:

• Dowiedz się o poziomach ozonu w Twoim regionie w upalne dni. Na przykład Federalna Agencja Środowiska oferuje aktualne informacje.
• Jeśli poziom ozonu wzrośnie powyżej 180 mikrogramów na metr sześcienny, aktywność fizyczną, czy to codzienny spacer czy zakupy, należy umieścić w godzinach porannych. W tej chwili zanieczyszczenie ozonem jest zwykle nadal niskie.
• Jeśli poziom ozonu jest bardzo wysoki, najlepiej pozostać w domu. Dotyczy to w szczególności okresu od 14.00 do 17.00 - to wtedy zanieczyszczenie ozonem zwykle osiąga maksymalną wartość.
• Jeśli cierpisz na chorobę układu oddechowego, powinieneś unikać innych zanieczyszczeń powietrza, takich jak dym papierosowy w upalne dni, aby uniknąć dodatkowego podrażnienia płuc.
• Najlepiej przewietrzyć się rano, kiedy powietrze jest jeszcze ubogie w ozon, a następnie zamknąć wszystkie okna.

Próg alertu — wszyscy zagrożeni

Oprócz progu informacyjnego istnieje jeszcze jedna ważna granica: próg alarmowy. To 240 mikrogramów na metr sześcienny. Przy takiej zawartości ozonu zdrowie wszystkich ludzi jest zagrożone. Należy zatem unikać wszelkiej aktywności fizycznej na świeżym powietrzu: jogging i ogrodnictwo są dla tych wartości tematem tabu.

Gazy spalinowe jako przyczyna

Ozon jest naturalnym składnikiem atmosfery ziemskiej. Chroni ziemię przed szkodliwymi promieniami UV. Jednak ozon powstaje również w niższych warstwach atmosfery pod wpływem silnego promieniowania słonecznego: tlen reaguje z cząsteczkami brudu w powietrzu. W szczególności w reakcję biorą udział lotne związki organiczne i tlenki azotu (zwłaszcza dwutlenek azotu). Pochodzą one głównie z emisji samochodowych i przemysłowych. Jednak pewna część ma również pochodzenie naturalne. Jeśli okres dobrej pogody trwa, ozon w powietrzu gromadzi się i obciążenie wzrasta.

Wbrew oczekiwaniom najwyższe poziomy ozonu nie występują w miastach, ale na obszarach podmiejskich i wiejskich. Ponieważ tlenek azotu, który jest również zawarty w spalinach samochodu, reaguje bezpośrednio z ozonem, tworząc dwutlenek azotu i tlen: zawartość ozonu spada. Powstający w ten sposób dwutlenek azotu i inne prekursory ozonu ze spalin wydostają się jednak z miast z wiatrem. Szkodliwy ozon tworzy się tylko kilometry od rzeczywistego źródła.

Źródła:

Światowa Organizacja Zdrowia - Europa. Przegląd dowodów dotyczących zdrowotnych aspektów zanieczyszczenia powietrza - REVIHAAP.

Federalna Agencja Środowiska, www.umweltbundesamt.de, dostęp 27.07.0215

Federalny Instytut Oceny Ryzyka, www.bfr.bund.de, dostęp 28 lipca 2015 r.

Tagi.:  zdatność spać Medycyna alternatywna