Niedobór cynku sprzyja wysokiemu ciśnieniu krwi
Christiane Fux studiowała dziennikarstwo i psychologię w Hamburgu. Doświadczony redaktor medyczny od 2001 roku pisze artykuły do czasopism, wiadomości i teksty merytoryczne na wszystkie możliwe tematy związane ze zdrowiem. Oprócz pracy dla, Christiane Fux zajmuje się również prozą. Jej pierwsza powieść kryminalna ukazała się w 2012 roku, a także pisze, projektuje i wydaje własne sztuki kryminalne.
Więcej postów Christiane Fux Wszystkie treści są sprawdzane przez dziennikarzy medycznych.Ciśnienie krwi w ciele zależy od interakcji wielu aktorów. Jednym, który do tej pory był w dużej mierze ignorowany, jest cynk. Niski poziom pierwiastka śladowego może zwiększyć ciśnienie krwi. Szczególnie dotknięci mogą być cukrzycy.
Cynk wpływa na pracę nerek
Cynk wpływa na funkcjonowanie nerek. I to jest jeden z największych graczy w regulacji ciśnienia krwi. Między innymi nerki mogą regulować objętość krwi, a tym samym ciśnienie krwi poprzez wydalanie sodu.
Jeśli wydalają dużo sodu, z krwi pobierane są odpowiednie ilości wody, aby stężenie sodu w surowicy pozostało w normie. Mniej płynu w naczyniach wtedy naturalnie obniża ciśnienie krwi. Odwrotnie, niskie stężenie sodu w moczu jest typowe dla wysokiego ciśnienia krwi.
Wcześniejsze badania wykazały, że cynk odgrywa kluczową rolę w tym procesie. W testach na myszach naukowcy pod kierunkiem Clintorii Williams z Uniwersytetu Emroy w Atlancie rozszyfrowali mechanizm leżący u podstaw.
Cynk normalizuje ciśnienie krwi
Naukowcy zaobserwowali, że myszy z niedoborem cynku faktycznie rozwinęły wysokie ciśnienie krwi. W związku z tym towarzyszyło temu zmniejszenie wydalania sodu z moczem. Jeśli zwierzętom podawano paszę bogatą w cynk, poziom sodu w moczu wzrastał, a ciśnienie krwi normalizowało się.
W testach z komórkami nerki naukowcy byli w stanie wykazać, że cynk reguluje tak zwany kotransporter wrażliwy na tiazydy (kotransporter chlorku sodu). Białko to pompuje sód, potas i chlorki z nerek do krwi. Jeśli nie ma wystarczającej ilości cynku, nerki wydalają z moczem mniej sodu. Odpowiednio, objętość krwi, a tym samym również ciśnienie krwi, pozostają podwyższone.
Niedobór cynku jest powszechny w cukrzycy
To odkrycie może mieć szczególne znaczenie m.in. dla diabetyków. Często cierpią na niedobór cynku, ale także wysokie ciśnienie krwi. Jeśli wartości są wysokie, należy sprawdzić ich poziom cynku i w razie potrzeby przeciwdziałać niedoborom suplementami diety lub dietą bogatą w cynk. Nawet wegetarianie, ale zwłaszcza ci, którzy żyją weganami, często nie spożywają wystarczającej ilości cynku, ponieważ cynk jest spożywany głównie z pokarmami pochodzenia zwierzęcego.
Tak objawia się niedobór cynku
Niedobór cynku nie jest rzadkością. Możliwe dolegliwości to utrata apetytu, suchość skóry, łamliwość włosów i paznokci oraz zaburzenia gojenia się ran. Ponadto niedobór cynku zwiększa podatność na przeziębienia i inne infekcje.
Tagi.: nastolatek spać maluch
