Palenie - nie fajne, po prostu szkodliwe

Christiane Fux studiowała dziennikarstwo i psychologię w Hamburgu. Doświadczony redaktor medyczny od 2001 roku pisze artykuły do ​​czasopism, wiadomości i teksty merytoryczne na wszystkie możliwe tematy związane ze zdrowiem. Oprócz pracy dla, Christiane Fux zajmuje się również prozą. Jej pierwsza powieść kryminalna ukazała się w 2012 roku, a także pisze, projektuje i wydaje własne sztuki kryminalne.

Więcej postów Christiane Fux Wszystkie treści są sprawdzane przez dziennikarzy medycznych.

Palenie jest niefajne - przynajmniej taka jest opinia coraz większej liczby młodych ludzi w Niemczech. Liczba młodych palaczy w wieku od dwunastu do siedemnastu lat zmniejszyła się o ponad połowę od 2001 roku. Aktualne badanie pokazuje: w tym czasie 27,5% młodych ludzi paliło. Dziś to tylko siedem procent. I to dobrze! Ponieważ palenie jest niezwykle szkodliwe dla zdrowia.

Trujący tyłek w owczej skórze

Niezależnie od tego, czy jesteś palaczem, czy niepalącym - to zwykle decydujesz, gdy jesteś nastolatkiem. Jeśli nie uzależniłeś się od nikotyny przed 20 rokiem życia, w większości pozostaniesz „czysty” na całe życie. Jednak, gdy utkniesz na świecącym patyku, bardzo trudno się go pozbyć. Firmy tytoniowe doskonale o tym wiedzą. Dodawali dodatki do papierosów, aby wdychanie było mniej bolesne. Ponadto w papierosach znajdują się substancje aromatyczne, które osładzają ostry smak.

E-papierosy wypełnione płynem zawierającym nikotynę też nie są dużo lepsze. Chociaż nie zawierają tytoniu, zawierają dużo substancji aromatyzujących. Tak zwane vaping może być nawet środkiem prowadzącym do normalnego palenia papierosów.

Palenie, bo wszyscy to robią?

Zwłaszcza jako nastolatek możesz mieć trudności z zachowywaniem się inaczej niż to, co robią twoi przyjaciele. To, że wyrabiasz sobie własne zdanie, a także reprezentujesz je lub uczysz się mówić „nie”, jest ważne dla pewności siebie i rozwoju osobistego. Zastanów się więc dwa razy, czy naprawdę chcesz palić tylko dlatego, że palą twoi znajomi. I tak pierwsze papierosy bardzo źle smakują. W rzeczywistości nie ma absolutnie żadnego powodu, aby marnować pieniądze na papierosy.

Śmiertelny dym

Wszyscy już wiedzą, że palenie jest niezdrowe i może mieć nawet fatalne konsekwencje. Rak płuc i zawały serca, ślepota, bezpłodność, impotencja – lista możliwych uszkodzeń jest nieskończona. Nikotyna to jedna z najpotężniejszych trucizn na świecie.

Ale niestety nasza psychika jest przycięta, aby przeoczyć długoterminowe konsekwencje, gdy pojawia się krótkoterminowa nagroda. A nikotyna jest substancją, która trafia prosto do mózgu i stymuluje tam ośrodek nagrody. Im więcej palisz, tym bardziej twój mózg łaknie narkotyku.

Konsekwencje palenia nie tylko stają się zauważalne na starość, ale dym ma również negatywne konsekwencje, gdy jesteś jeszcze młody.

Zła skóra

W dymie znajdują się toksyny, które są szkodliwe dla skóry. Zmniejszają przepływ krwi i sprawiają, że wyglądają szaro i tandetnie. Przyspieszają również starzenie się skóry – u palaczy wczesne zmarszczki są nieuniknione. Rany goją się również gorzej, jeśli palisz. Ponadto papierosy mogą powodować stany zapalne skóry, takie jak trądzik i egzema.

Nieświeży oddech i złe zęby

Palenie niszczy również zęby. Nie tylko żółkną od dymu, ale zaburzona zostaje równowaga biologiczna w jamie ustnej. Bakterie mogą się lepiej osiedlać. W rezultacie płytka nazębna obficie kiełkuje, a dziąsła mogą ulec zapaleniu. Konsekwencją może być próchnica i nieświeży oddech. Z powodu słabego krążenia krwi kość szczęki jest również słabo ukrwiona i ulega rozpadowi. Palacze zatem szybciej tracą zęby.

Brak sprawności

Palenie sprawia, że ​​jesteś zmęczony i niesprawny. U palaczy płuca są sklejone śluzem i smołą. W rezultacie jest mniej zdolny do wchłaniania tlenu. Przewlekłe zapalenie oskrzeli, które nęka wielu palaczy, może w skrajnych przypadkach prowadzić do rozedmy płuc. Płuca nadmiernie się napełniają i masz duszność.

Papierosy również osłabiają mięśnie. Tlenek węgla w dymie tytoniowym zajmuje czerwone krwinki, które normalnie są odpowiedzialne za transport tlenu. Dlatego we krwi jest mniej tlenu, a sprawność fizyczna jest zmniejszona. Po wypaleniu jednego papierosa siła mięśni chwilowo spada o około dziesięć procent, a zdolność reagowania się pogarsza.

Zakaz palenia dla młodzieży

Ustawa o ochronie młodzieży zabrania młodym osobom poniżej 18 roku życia palenia w miejscach publicznych. Wyroby tytoniowe nie mogą być również sprzedawane dzieciom i młodzieży. Dotyczy to również e-papierosów lub (e-) fajek wodnych. Palenie jest od dawna zabronione w wielu szkołach – nawet dla dorosłych.

Tagi.:  domowe środki zaradcze Miesiączka czasopismo