Karmienie piersią a alkohol

Zaktualizowano

Nicole Wendler posiada doktorat z biologii w dziedzinie onkologii i immunologii. Jako redaktor medyczny, autor i korektor pracuje dla różnych wydawnictw, dla których w prosty, zwięzły i logiczny sposób przedstawia złożone i obszerne zagadnienia medyczne.

Więcej o ekspertach Wszystkie treści są sprawdzane przez dziennikarzy medycznych.

Karmienie piersią i alkohol nie są dobrym połączeniem. Podobnie jak w czasie ciąży, podczas karmienia piersią obowiązują następujące zasady: Twoje dziecko będzie pić z Tobą. Alkohol szkodzi rozwojowi dziecka i ułatwia problemy z karmieniem piersią. Tutaj możesz dowiedzieć się o stężeniu alkoholu w mleku matki, zagrożeniach związanych z karmieniem piersią i piciem alkoholu oraz o konsekwencjach sporadycznych napojów dla Twojego dziecka.

Karmienie piersią i alkohol: niebezpieczeństwa i ryzyko

Jeśli używasz napojów alkoholowych, twoje ciało wchłania alkohol przez błony śluzowe. Dzieje się to już w jamie ustnej, ale w większości w przewodzie pokarmowym. Alkohol przedostaje się z błon śluzowych do krwi, a stamtąd u karmiącej kobiety bezpośrednio do mleka matki.

Alkohol w mleku matki

Około pół godziny do godziny po pierwszym łyku mleko jest alkoholowe. Poziom alkoholu we krwi i stężenie mleka matki są prawie takie same. Jeśli poziom alkoholu we krwi spada, zmniejsza się również w mleku matki. Trudno powiedzieć, ile alkoholu dostaje się do krwi i mleka. Poziom alkoholu zależy od zawartości alkoholu w napoju, ilości spożywanej, masy ciała oraz tego, czy pijesz go na pełny czy pusty żołądek.

W zależności od ilości alkoholu, ponowne całkowite rozbicie alkoholu może zająć kilka godzin. W tym przypadku odciąganie pokarmu nie pomoże, będziesz musiał poczekać, aż alkohol w twoim ciele się rozbije.

Alkohol szkodzi dziecku

Matki powinny unikać karmienia piersią i picia alkoholu. Alkohol to trucizna komórkowa. Może wpływać na rozwój dziecka - zwłaszcza na mózg. Niemowlęta rozkładają alkohol znacznie wolniej niż dorośli. Przy jakiej dawce staje się to problematyczne dla dziecka, nie ma jednoznacznych dowodów medycznych.

Trudno ocenić długoterminowe szkody dla dziecka spowodowane długotrwałym spożywaniem alkoholu podczas karmienia piersią. Picie alkoholu przez matkę podczas karmienia piersią może mieć wpływ na rozwój motoryczny i umysłowy dziecka, rytm snu i wzrost. Udowodniono naukowo, że alkohol skraca czas snu u dzieci.

Ponadto alkohol zmienia skład, zapach i ilość mleka matki. W rezultacie dzieci piją mniej, wolniej przybierają na wadze i są bardziej niespokojne. Jednak zgodnie z obecnym stanem wiedzy, okazjonalny napój nie wydaje się powodować poważnych szkód u dziecka.

Alkohol ułatwia problemy z karmieniem piersią

Kobiety karmiące piersią i pijące alkohol częściej niż kobiety karmiące abstynentami borykają się z problemami związanymi z karmieniem piersią, takimi jak ból sutków, przekrwienie lub zbyt mała ilość mleka. Powodem tego są hormony odpowiedzialne za produkcję mleka. Jej poziom we krwi jest wrażliwy na alkohol i jest niezrównoważony spożyciem alkoholu przez matkę. Konsekwencje: Spowalnia produkcja mleka, zmniejsza się ilość mleka, a odruch dawcy mleka zostaje zahamowany.

Powszechne przekonanie, że kieliszek wina musującego lub piwa stymuluje produkcję mleka, nie jest prawdą!

Alkohol podczas karmienia piersią – tak czy nie?

W przeciwieństwie do ciąży, Twoje ciało nie dostarcza już dziecku nieprzerwanych składników odżywczych. Pomiędzy posiłkami są przerwy, które teoretycznie pozwalają na pewną dozę swobody. Należy jednak zachować ostrożność podczas karmienia piersią i spożywania alkoholu.

Karmienie piersią: Nie pij alkoholu przed pierwszym miesiącem

Matki powinny lepiej unikać łączenia karmienia piersią i alkoholu do końca pierwszego miesiąca życia dziecka. Wskazana jest całkowita abstynencja od alkoholu, ponieważ noworodki często niespodziewanie stają się głodne. Produkcja mleka również musi się najpierw wyrównać i jest wrażliwa na alkohol.

Poczekaj więc, aż rytm karmienia się ustabilizuje, ilość mleka zostanie dostosowana i najlepiej, jeśli wcześniej byłaś w stanie odciągnąć trochę mleka. Wtedy alkohol może się rozłożyć aż do następnego posiłku karmienia piersią lub możesz nakarmić dziecko odciągniętym mlekiem.

Nigdy nie ma gwarancji, że będziesz karmić piersią na stałe, ale szanse są większe po pierwszym miesiącu. Jeśli Twoje dziecko ma trudności ze znalezieniem rytmu, nie powinnaś łączyć karmienia piersią i spożywania alkoholu jako środka ostrożności.

Nie za dużo na milion

High-proof to tabu dla kobiet karmiących piersią. Jeśli jest to absolutnie konieczne, preferuj alkohole o niższej zawartości alkoholu, takie jak szprycery do wina lub lekkie piwo. Ale nie powinno to być więcej niż jedna lub dwie szklanki. W przeciwnym razie alkohol nie zostanie całkowicie rozłożony do następnego karmienia piersią.

Dla orientacji: butelka piwa (330 ml) zawiera około 13 gramów, ćwierć litra wina lub wina musującego około 20 gramów, a mały wódka (20 ml) około 6 gramów alkoholu.

Karmienie piersią i alkohol – musisz na to zwracać uwagę!

Ważne jest, aby unikać zatrucia podczas karmienia piersią. To, co jeszcze obowiązuje, jest szczególnie ważne podczas karmienia piersią i picia alkoholu: dobrze się odżywiaj przed piciem, aby alkohol nie dostał się zbyt szybko do krwi i pij wodę w międzyczasie. Kobiety, które spożywają karmienie piersią i spożywają alkohol, powinny również wziąć pod uwagę:

• Karmienie piersią i alkohol – w takiej kolejności!
• Odciągaj gotowe mleko bezalkoholowe na wypadek, gdyby Twoje dziecko było głodne wcześniej niż się spodziewałeś lub wypiłeś więcej niż planowałeś. Następnie odciągnij mleko alkoholowe i wyrzuć je.
• Aby zapobiec problemom z karmieniem piersią, nie powinnaś rezygnować z karmienia piersią! Jak wspomniano powyżej, w razie potrzeby używaj bezalkoholowego mleka.
• Zadbaj o swoje dziecko, dopóki nie odzyskasz trzeźwości!
• Dotyczy to szczególnie nocy: alkohol opóźnia reakcję i zmienia sen, dzięki czemu można łatwo ignorować sygnały dziecka.

Karmienie piersią i alkohol: zalecenia

Federalne Ministerstwo Zdrowia w Niemczech zaleca kobietom karmiącym piersią unikanie napojów alkoholowych. Kobiety zdecydowanie powinny unikać alkoholi o dużej zawartości alkoholu w okresie karmienia piersią. W innych krajach porady są sformułowane bardziej konkretnie i kobiety mogą sporadycznie wypić jedną lub dwie szklanki tygodniowo, ale tylko pod pewnymi warunkami.

Niestety brakuje wiarygodnych danych potwierdzających ilość alkoholu, przy której istnieje zagrożenie dla zdrowia dziecka. Narodowa Komisja Karmienia Piersią zaleca kobietom, które od czasu do czasu piją małą szklankę, aby nie przerywały karmienia piersią, ponieważ dominuje pozytywny aspekt mleka matki.

Alkohol tylko sporadycznie!

Kobiety, które w pełni karmią piersią i piją alkohol, powinny być świadome swojej odpowiedzialności za zdrowie dziecka i odpowiednio dostosować spożycie i ilość alkoholu w okresie karmienia piersią. Regularnie trzy lub więcej szklanek dziennie szkodzi nie tylko dziecku, ale także matkom.

Jeśli nie możesz trwale obyć się bez alkoholu, powinieneś zasięgnąć profesjonalnej pomocy. Niezależnie od tego, czy karmisz piersią, czy nie: Jeśli regularnie spożywasz alkohol, musisz zadać sobie pytanie, na ile jesteś w stanie odpowiednio zadbać o swoje dziecko i zbudować stabilną relację matka-dziecko. Nie trać z oczu dobrego samopoczucia dziecka podczas karmienia piersią. Alkohol powinien pozostać wyjątkiem.

Przeczytaj więcej o niebezpieczeństwach związanych z wysokim spożyciem alkoholu i gdzie możesz uzyskać pomoc w specjalnym temacie „Alkohol”.

Tagi.:  opieka nad osobami starszymi niespełnione pragnienie posiadania dzieci anatomia