Radzenie sobie z demencją

Zaktualizowano

Martina Feichter studiowała biologię w aptece przedmiotowej w Innsbrucku, a także zanurzyła się w świecie roślin leczniczych. Stamtąd nie było daleko do innych tematów medycznych, które do dziś urzekają ją. Szkoliła się jako dziennikarka w Akademii Axel Springer w Hamburgu, a od 2007 roku pracuje dla - najpierw jako redaktor, a od 2012 jako niezależny pisarz.

Więcej o ekspertach Wszystkie treści są sprawdzane przez dziennikarzy medycznych.

Radzenie sobie z demencją wymaga dużo zrozumienia i cierpliwości - od krewnych i opiekunów, a także od osób dotkniętych demencją.Objawy, takie jak pogorszenie pamięci i narastająca dezorientacja, często nasilają się, gdy ludzie reagują na nie frustracją i niecierpliwością. Przeczytaj więcej o radzeniu sobie z demencją tutaj - właściwa komunikacja, sensowne zajęcie dla osób z demencją, wsparcie w życiu codziennym!

Kody ICD dla tej choroby: Kody ICD to uznane na całym świecie kody diagnoz medycznych. Można je znaleźć np. w pismach lekarskich czy na zaświadczeniach o niezdolności do pracy. F03F02F01G31F00G30

Radzenie sobie z demencją: wskazówki dla osób dotkniętych demencją

Rozpoznanie demencji wywołuje lęki, zmartwienia i pytania u wielu dotkniętych nią osób: Jak długo mogę się o siebie troszczyć? Jak mam radzić sobie z narastającymi objawami demencji? Co mogę zrobić, aby to złagodzić?

Doświadczenie pokazuje, że we wczesnych stadiach demencji osoby dotknięte chorobą najlepiej radzą sobie w życiu codziennym, jeśli są dobrze poinformowane o chorobie, radzą sobie z nią otwarcie i w razie potrzeby uzyskują pomoc.

Utrzymuj kontakty towarzyskie i hobby

Aby właściwie radzić sobie z demencją, ważne jest, aby pozostać aktywnym. Regularne spotkania z przyjaciółmi, wycieczki i hobby, które uprawiałeś już przed diagnozą, powinny być utrzymane tak długo, jak to możliwe. Ci, którzy są aktywni, mogą dłużej zachować to, czego się nauczyli i trenować swoją niezależność. Odpowiednia aktywność w ciągu dnia zapewnia również dobry sen w nocy.

Sensowne jest również uczestnictwo w grupach rekreacyjnych lub seniorów. W zaawansowanych stadiach demencji osoby dotknięte chorobą powinny dołączyć do grupy opiekuńczej dla pacjentów z demencją.

Podczas planowania i projektowania czasu wolnego osoby dotknięte chorobą nie powinny przytłaczać się: lepiej jest wykonywać mniej czynności w spokoju, niż biegać od jednej czynności do drugiej w ciągu dnia.

Dostosuj zajęcia i ucz się nowych rzeczy

Niektórym pacjentom z demencją coraz trudniejsze są stare hobby, na przykład czytanie grubych książek, rozwiązywanie skomplikowanych zagadek lub budowanie skomplikowanych modeli samolotów. Prawidłowe postępowanie z demencją polega na nierezygnowaniu z takich czynności, ale na odpowiednim ich dostosowaniu.

Na przykład możesz preferować czytanie opowiadań i artykułów prasowych, rozwiązywanie łatwiejszych łamigłówek lub uzyskiwanie lżejszych modeli z większymi komponentami.

Takie czynności to dobry trening mózgu i pamięci. Osoby z demencją powinny nie tylko trzymać się tego, co sprawdzone, ale także uczyć się nowych rzeczy, takich jak taniec, muzykowanie, malowanie czy układanie puzzli. Równie przydatne są gry dla osób z demencją, takie jak planszówki (ewentualnie uproszczone), gry w piłkę czy gry słowne (takie jak zgadywanie lub dodawanie do przysłów).

Zorganizuj dzień

Radzenie sobie z demencją i jej objawami jest łatwiejsze dla osób dotkniętych chorobą, jeśli dobrze zorganizują swój dzień. Do wszystkich czynności, takich jak spanie, jedzenie, mycie, spacery, spotkania z przyjaciółmi, uprawianie sportu itp.powinieneś przyzwyczaić się do stałych czasów, jak to możliwe. Pomaga to w orientacji i pozwala uniknąć stresu.

Pozostań mobilny

Prawidłowe radzenie sobie z demencją pozwala wielu osobom na samodzielne prowadzenie domu przez długi czas, na przykład gotowanie, robienie zakupów, pranie ubrań lub pracę w ogrodzie. W razie potrzeby krewni lub opiekunowie mogą udzielić pomocy.

Regularne ćwiczenia są również korzystne w przypadku demencji. Trenuje mięśnie, koordynację i zmysł równowagi. Osoby z demencją powinny wybrać sport, który potrafią dobrze uprawiać i który sprawia im przyjemność. Może to być na przykład gimnastyka, pływanie lub taniec. Jeszcze fajniej jest trenować razem z innymi, na przykład w klubie sportowym.

Jeśli chodzenie i stanie powodują problemy, pomocne mogą być pomoce do chodzenia i rolki.

Dobrze się odżywiaj i dużo pij

Niestosowanie zbilansowanej diety i zbyt małe picie może pogorszyć objawy demencji. Dlatego bardzo ważna jest zróżnicowana dieta i odpowiednia podaż płynów.

U części pacjentów jednak traci się zmysł smaku, radość z jedzenia i apetyt. Strategie natomiast to intensywniejsze doprawianie potraw i większe urozmaicenie menu. Po całym mieszkaniu można również rozdawać miseczki z kawałkami owoców, warzyw i czekolady. To kusi ludzi z demencją, aby mieli do niej dostęp. Jeśli nie możesz już samodzielnie gotować, możesz zamówić „posiłki na kółkach”.

Dzienna porcja powinna wynosić co najmniej 1,5 litra, najlepiej w postaci zup, wody, soków lub herbaty. Tutaj również sensowne jest ustawienie butelek z napojami w kilku miejscach w mieszkaniu.

Wskazówki przeciwko zapominaniu

Pacjenci z demencją powinni starać się trzymać ważne przedmioty, których często potrzebują (klucze, portfele, okulary itp.) w tym samym miejscu. Ważne numery telefonów i adresy powinny być zawsze pod ręką, najlepiej zarówno w stałym miejscu w mieszkaniu, jak i w torebce/portfelu.

Daty i spotkania należy wpisywać do kalendarza.

Radzenie sobie z demencją: wskazówki dla krewnych i opiekunów

Krewni i opiekunowie, a także osoby dotknięte chorobą, łatwiej radzą sobie z demencją, jeśli wiedzą o rodzaju i możliwym przebiegu choroby. Istnieją również inne wskazówki, które mogą poprawić i ułatwić radzenie sobie z osobami z demencją.

Komunikuj się poprawnie

Prawidłowa komunikacja z pacjentami jest częścią dobrej opieki nad chorymi na demencję. Jednak w miarę postępu choroby staje się to coraz trudniejsze – pacjenci są coraz bardziej zapominalscy, nie pamiętają już imion, dat i znaczeń słów, często tylko powoli formułują zdania. Wymaga to dużo zrozumienia i cierpliwości od innych ludzi.

Pomocne mogą być tutaj przypomnienia: możesz na przykład zapisać na małych kartkach informacje o codziennej rutynie lub odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania od pacjentów (np. o dzień tygodnia, gdzie mieszkasz itp.). Notatki te są następnie przyklejane do często odwiedzanych miejsc, takich jak lodówka lub drzwi łazienki.

Kolejnym przypomnieniem, które może ułatwić i promować komunikację w przypadku demencji, jest księga pamięci. Tam przyklejasz zdjęcia ważnych wydarzeń i osób z życia pacjenta, a pod spodem piszesz krótką notatkę (rodzaj wydarzenia, nazwisko itp.).

Rozmawiając z osobami z demencją, należy wziąć sobie do serca następujące wskazówki dotyczące komunikacji:

• Chwal pacjenta z demencją za zrobienie czegoś dobrze. Nie krytykuj za błędy.
• Czekaj cierpliwie, aż pacjent odpowie na pytania lub spełni prośbę.
• Jeśli to możliwe, formułuj pytania w taki sposób, aby pacjent mógł odpowiedzieć „tak” lub „nie”.
• Nawiąż kontakt wzrokowy przed każdym wywiadem i zwróć się do pacjenta po imieniu.
• Mów powoli, wyraźnie i krótkimi zdaniami.
• Unikaj ironicznych czy satyrycznych uwag – pacjent z demencją zazwyczaj ich nie rozumie.
• Powtórz ważne informacje kilka razy, na przykład o godzinie, kiedy chcesz iść na wizytę u lekarza lub na spacer.
• Unikaj dyskusji.
• W miarę możliwości ignoruj ​​oskarżenia i zarzuty pacjenta z demencją – często nie mają one na myśli osobistej, a jedynie odzwierciedlają strach, frustrację i bezradność danej osoby.
• Nie oferuj więcej niż dwóch opcji (na przykład na jedzenie lub napoje) - wszystko inne dezorientuje osoby z demencją.

Ważnym modelem komunikacji z osobami z demencją jest walidacja: pacjenci z demencją próbują dotrzeć tam, gdzie są, że tak powiem. Pozostawiasz ich w ich własnym świecie i nie wątpisz w ich opinie i poglądy. Chodzi więc o docenienie i poważne potraktowanie (= uprawomocnienie) pacjenta z demencją.

Tyle pomocy ile potrzeba - nie więcej!

W kontaktach z pacjentami z demencją, krewni i opiekunowie powinni być cierpliwi: jeśli chodzi o czynności takie jak ubieranie, czesanie lub podlewanie kwiatów, osoby cierpiące na demencję są często dość powolne. Z niecierpliwości lub nadmiernej troski krewni i opiekunowie często starają się zapewnić więcej pomocy niż jest to konieczne.

Lepiej jednak nie odciążać pacjenta ze wszystkiego, ale dać mu czas na samodzielne załatwienie spraw. To nie tylko ćwiczy mózg, ale także zapobiega poczuciu, że osoby z demencją są traktowane jak dziecko.

Niewiele też pomoże, jeśli staniesz z niecierpliwością. Wtedy osoby z demencją czują się pod dodatkową presją.

Stymuluj zmysły

Znajome zapachy z przeszłości mogą obudzić wspomnienia, które uważano za utracone. Mogą to być perfumy własnej matki lub zapach oleju maszynowego, gdyby ktoś z demencją pracował w warsztacie samochodowym.

Inne bodźce sensoryczne (dotyk, smak, patrz) również mogą stymulować osoby cierpiące na demencję, dawać im radość i budzić wspomnienia.

Zadbaj o własną ulgę

Cierpliwość, siła, czas, zrozumienie - zajmowanie się pacjentami z demencją jest wyczerpujące i wymaga wiele od bliskich i opiekunów. Dlatego bardzo ważny jest regularny odpoczynek i ulga.

Tagi.:  ciąża poród medycyna podróży lecznicze ziołowe domowe środki zaradcze