klaustrofobia
Christiane Fux studiowała dziennikarstwo i psychologię w Hamburgu. Doświadczony redaktor medyczny od 2001 roku pisze artykuły do czasopism, wiadomości i teksty merytoryczne na wszystkie możliwe tematy związane ze zdrowiem. Oprócz pracy dla, Christiane Fux zajmuje się również prozą. Jej pierwsza powieść kryminalna ukazała się w 2012 roku, a także pisze, projektuje i wydaje własne sztuki kryminalne.
Więcej postów Christiane Fux Wszystkie treści są sprawdzane przez dziennikarzy medycznych.Klaustrofobia to zaburzenie lękowe. Osoby dotknięte chorobą nie mogą znieść przebywania w ciasnych, zamkniętych przestrzeniach lub w tłumie. Osoby cierpiące na klaustrofobię są często poważnie ograniczone w swobodzie poruszania się. Fobię można bardzo dobrze leczyć terapeutycznie. Przeczytaj tutaj, jak objawia się klaustrofobia i jak ją przezwyciężyć.
Kody ICD dla tej choroby: Kody ICD to uznane na całym świecie kody diagnoz medycznych. Można je znaleźć np. w pismach lekarskich czy na zaświadczeniach o niezdolności do pracy. F40
Klaustrofobia: opis
Klaustrofobia, zwana także lękiem przed kosmosem, jest jedną ze specyficznych fobii. Oznacza to, że osoby dotknięte chorobą odczuwają nieproporcjonalnie duży strach w obliczu konkretnej sprawy. Na przykład osoby z klaustrofobią rozwijają silne uczucie strachu w wąskich i zamkniętych przestrzeniach (na przykład w windach, metrze) oraz w tłumie (na przykład na koncertach).
Odpowiednikiem klaustrofobii jest agorafobia, w której osoby dotknięte nią boją się otwartych, szerokich przestrzeni. Niektórzy eksperci zaczęli teraz grupować obie formy lęku pod wspólnym terminem agorafobia, ponieważ ich wspólną cechą jest lęk lub unikanie miejsc i sytuacji.
Klaustrofobia – wpływ społeczny
Klaustrofobia może znacząco wpłynąć na życie osób nią dotkniętych, zarówno zawodowo, jak i prywatnie, na przykład dlatego, że mają problemy z podróżowaniem lub unikają wielu sytuacji i miejsc, które inni uważają za oczywiste – od wyjścia do kina po kongres.
Klaustrofobia - rozprzestrzenianie się
Powszechny jest strach przed ciasnymi przestrzeniami. Według badań cierpi na nią około 7 do 8 procent populacji. Często występuje w połączeniu z lękiem napadowym. Oznacza to, że w sytuacjach lękowych osoby dotknięte chorobą wpadają w panikę, której towarzyszą objawy fizyczne, takie jak przyspieszone bicie serca, pocenie się i uczucie duszenia.
Klaustrofobia: objawy
Czym jest klaustrofobia? Jak wszystkie fobie, ta choroba objawia się nieodpowiednio silnym lękiem – w tym przypadku ciasnych i zamkniętych przestrzeni czy nawet tłumów. Dla niektórych pacjentów na pierwszym planie jest strach przed uduszeniem, dla innych strach przed zamknięciem. Dla osób dotkniętych chorobą jest jasne, że w zasadzie nic nie może im się przydarzyć, a ich strach jest irracjonalny. Niemniej jednak nie udaje im się ich opanować.
Wyrażanie strachu waha się od dyskomfortu i niepokoju po panikę. Oprócz uczucia strachu pojawiają się wtedy objawy fizyczne, takie jak kołatanie serca, pocenie się, duszność czy hiperwentylacja. Mogą być tak silne, że narażają osoby dotknięte chorobą na strach przed śmiercią.
W obawie przed fizycznymi i psychicznymi objawami klaustrofobii osoby dotknięte klaustrofobią unikają takich sytuacji. W rezultacie choroba często się pogarsza, a pacjenci są coraz bardziej ograniczeni w swoim promieniu życia.
Klaustrofobia: przyczyny i czynniki ryzyka
Pierwotny lęk przed zamknięciem jest egzystencjalnym ludzkim doświadczeniem.U osób z klaustrofobią staje się jednak nadmierna.
Przerażające sytuacje jako przyczyna
Czasami klaustrofobia pojawia się z powodu bardzo przerażającego doświadczenia. Na przykład dziecko utknęło gdzieś podczas zabawy, ktoś został zakopany lub przypadkowo zamknięty lub znalazł się w groźnej sytuacji w tłumie. Dlaczego niektórzy po takim doświadczeniu rozwijają klaustrofobię, a inni nie, nie jest jeszcze w pełni zrozumiałe.
Niepokój bez wyzwalacza
U innych cierpiących klaustrofobia rozwija się podstępnie, bez przerażającego doświadczenia, które zostanie zidentyfikowane jako wyzwalacz. Tutaj jeszcze trudniej jest ustalić przyczynę zaburzenia.
Usposobienie i negatywne doświadczenia
Wiemy jednak, że osobowość człowieka, a co za tym idzie również podstawowa lękliwość, są wcześnie kształtowane przez predyspozycje genetyczne i doświadczenia. Niektórzy są zatem szczególnie podatni i bardziej podatni na rozwój zaburzeń psychicznych niż inni - w tym zaburzenia lękowe, takie jak klaustrofobia.
Klaustrofobia: badania i diagnoza
Jeśli próbujesz uniknąć zamkniętych lub wąskich przestrzeni lub tłumów z powodu irracjonalnego strachu, powinieneś szukać pomocy. Pierwszym punktem kontaktu może być Twój lekarz rodzinny. Zapyta Cię o Twoje konkretne skargi. Jeśli potwierdzi się podejrzenie klaustrofobii, skieruje Cię do terapeuty.
Badania fizykalne
Aby wykluczyć możliwe fizyczne przyczyny objawów lękowych, w przypadku klaustrofobii wykonuje się różne badania. Obejmuje to rejestrację niektórych wartości krwi, elektrokardiogram (EKG) lub badanie tarczycy za pomocą ultradźwięków.
Obrazowanie metodą rezonansu magnetycznego (MRI) można wykorzystać do wykluczenia patologicznych zmian w mózgu jako przyczyny lęków. Takie badanie to jednak spore wyzwanie, zwłaszcza dla osób z klaustrofobią. W pewnych okolicznościach wymagane są specjalne urządzenia, które są zaprojektowane tak, aby były bardziej otwarte niż urządzenia konwencjonalne, a tym samym pozostawiały więcej miejsca dla pacjenta.
Arkusz testu klaustrofobii
Aby ustalić, czy masz klaustrofobię, istnieją specjalne kwestionariusze, które rejestrują objawy zaburzenia. Terapeuta może zadać następujące pytania, które pomogą zdiagnozować klaustrofobię:
- W jakich sytuacjach bardzo się boisz?
- Jakie fizyczne objawy pojawiają się, gdy znajdujesz się w takiej sytuacji (np. przyspieszone bicie serca, pocenie się lub hiperwentylacja)?
- Czy uważasz, że twoja reakcja na strach jest nadmierna?
Ponadto terapeuta sprawdzi, czy oprócz klaustrofobii nie występują inne zaburzenia psychiczne, takie jak depresja lub lęk napadowy. Aby przywrócić zdrowie psychiczne, należy je również leczyć.
Klaustrofobia: leczenie
Klaustrofobię można w większości przypadków znacznie złagodzić, a nawet całkowicie przezwyciężyć dzięki pomocy psychoterapeutycznej. Obecnie nie ma leków, które działają bezpośrednio przeciwko zaburzeniu lękowemu.
Klaustrofobia: terapia ekspozycji
Najskuteczniejszym sposobem leczenia fobii, takich jak klaustrofobia, jest terapia ekspozycji. Aby to zrobić, pacjenci stawiają się w sytuacjach, które wzbudzają w nich strach. Jeżdżą metrem, chodzą na koncert lub leżą w solarium. W ten sposób doświadczają, że strach, który się w nich pojawia, również w pewnym momencie ponownie ustępuje, nic im się nie dzieje. To doświadczenie pomaga zmniejszyć lęki.
Klaustrofobia: terapia poznawczo-behawioralna
Oprócz terapii ekspozycji, terapia poznawczo-behawioralna może również wzmocnić powodzenie leczenia w przypadku klaustrofobii. Ale działa również samodzielnie. Pacjent współpracuje z terapeutą, aby dowiedzieć się, które wzorce myślowe podtrzymują fobię i ją rozpuszczą.
Klaustrofobia: Stosowany relaks
Stosowana relaksacja to technika, dzięki której pacjenci uczą się relaksować w ciągu kilku sekund w sytuacjach wywołujących strach. Ponieważ relaks i strach wzajemnie się wykluczają. Metoda ta opiera się na progresywnym napięciu mięśni Jacobsena.
Klaustrofobia: przebieg choroby i rokowanie
Za pomocą terapii ekspozycyjnej można bardzo dobrze leczyć klaustrofobię. Aż 80 procent pacjentów osiąga znaczną poprawę objawów już podczas pierwszej sesji. Dla długoterminowego sukcesu terapii kluczowe jest, aby pacjenci regularnie narażali się na sytuacje, które kiedyś budziły lęk. Uczucia strachu mogą wybuchać raz za razem, ale ważne jest, abyś i tak się z nimi zmierzył. Zapobiega to ponownemu pozornemu przytłoczeniu.
Ponadto to samo dotyczy klaustrofobii, jak w przypadku większości innych chorób: im wcześniej jest leczona, tym większe szanse na wyzdrowienie. Jednak nieleczona klaustrofobia ma tendencję do pogarszania się i może poważnie ograniczać życie.
Tagi.: lecznicze ziołowe domowe środki zaradcze pokarm zęby
