Choroba zwyrodnieniowa stawów: pij mleko, aby zapobiec zużyciu stawów

Wszystkie treści są sprawdzane przez dziennikarzy medycznych.

Monachium (houseofgoldhealthproducts.com) – Prędzej czy później wszyscy uderzają: Wspólne zużycie. Utraty chrząstki nie można cofnąć. Przynajmniej postęp może być opóźniony. Pomóc może dodanie do menu szklanki mleka dziennie – przynajmniej dla kobiet.

„Spożycie mleka odgrywa ważną rolę w zdrowiu kości” – wyjaśnia autor badania, dr. Bing Lu z Brigham & Woman’s Hospital w Bostonie, USA. To sprawiło, że badacze byli ciekawi możliwego wspólnego działania ochronnego produktów mlecznych. Do swojego śledztwa zrekrutowali 888 mężczyzn i 1260 kobiet z początkiem noszenia stawu kolanowego. W tym celu naukowcy zarejestrowali nawyki żywieniowe badanych. Wykorzystali również promienie rentgenowskie do zbadania ciężkości choroby zwyrodnieniowej stawów i jej progresji na początku badania oraz wielokrotnie po 12, 24, 36 i 48 miesiącach.

Działa tylko z mlekiem o niskiej zawartości tłuszczu

Ocena wykazała, że ​​im więcej mleka spożywały kobiety, tym wolniej rozwijała się choroba zwyrodnieniowa stawu kolanowego. „To sugeruje, że kobiety, które regularnie piją mleko, mogą opóźnić noszenie stawów” — wyjaśnia Lu. Dotyczy to jednak tylko spożycia mleka odtłuszczonego i niskotłuszczowego. „Wysokie nasycenie tłuszczami może nawet przyspieszyć chorobę zwyrodnieniową stawów” – powiedział Lu dla . Przynajmniej rozpad tkanki chrzęstnej w kolanie wydawał się postępować szybciej u kobiet, które regularnie skubały ser. Natomiast spożywanie jogurtu nie miało ani pozytywnego, ani negatywnego wpływu na stawy.

Mleko nie pomaga mężczyznom

Z drugiej strony mężczyźni nie mogli wpływać na zdrowie stawów spożywając mleko. Naukowcy nie wiedzą jeszcze, dlaczego tak się dzieje. Jednak od dawna istnieją dowody na to, że stawy kobiet i mężczyzn starzeją się w różny sposób, zarówno pod względem występowania, częstotliwości, jak i nasilenia zużycia stawów. Według Instytutu Roberta Kocha, na przykład, około jedna trzecia kobiet, ale tylko jedna czwarta mężczyzn w wieku od 45 do 65 lat stwierdziła w ankiecie, że zdiagnozowano u nich chorobę zwyrodnieniową stawów. „Badania wskazują, że warstwa chrząstki jest ogólnie mniej gruba u kobiet niż u mężczyzn” – wyjaśnia Lu, wyjaśniając różnicę.

Lu i jego koledzy chcą w dalszych badaniach pogłębić związek między chorobą zwyrodnieniową stawów a spożyciem mleka. Do tego czasu badaczka zaleca: „Kobiety powinny pić więcej niż jedną szklankę mleka dziennie” – oczywiście jak najmniej tłuszczu. (lewa)

Źródło: Bing Lu i in. Spożycie mleka i progresja choroby zwyrodnieniowej stawu kolanowego przyśrodkowej piszczelowo-udowej: Dane z Osteoarthritis Initiative. Opieka i badania nad artretyzmem, 2014; DOI: 10.1002 / akr.22297

Tagi.:  szpital Choroby zdrowe miejsce pracy