Corona: niski poziom witaminy D, ciężki przebieg?

Christiane Fux studiowała dziennikarstwo i psychologię w Hamburgu. Doświadczony redaktor medyczny od 2001 roku pisze artykuły do ​​czasopism, wiadomości i teksty merytoryczne na wszystkie możliwe tematy związane ze zdrowiem. Oprócz pracy dla, Christiane Fux zajmuje się również prozą. Jej pierwsza powieść kryminalna ukazała się w 2012 roku, a także pisze, projektuje i wydaje własne sztuki kryminalne.

Więcej postów Christiane Fux Wszystkie treści są sprawdzane przez dziennikarzy medycznych.

Osoby z niedoborem witaminy D częściej poważnie zachorują, gdy zostaną zakażone Sars-CoV-2. Nie oznacza to jednak, że przyjmowanie suplementów witaminowych chroni również osoby bez niedoboru witamin przed ciężką chorobą.

Witamina D ma kluczowe znaczenie dla układu odpornościowego

Badacze wokół prof.Hans-Konrad Biesalski z Uniwersytetu w Hohenheim ocenił 30 badań, które rzuciły światło na związek między kursami witaminy D i Covid-19. W związku z tym podaż witaminy D u pacjenta z Covid 19 może mieć bezpośredni wpływ na przebieg choroby.

Przede wszystkim witamina D ma decydujący wpływ na metabolizm kości. Ale odgrywa też ważną rolę w innych procesach zachodzących w organizmie – na przykład w reakcjach obronnych układu odpornościowego. Na przykład witamina jest ważna dla pracy różnych komórek odpornościowych. Ma działanie przeciwdrobnoustrojowe przeciwko bakteriom, grzybom i wirusom otoczkowym, takim jak koronawirusy.

Dodatkowo witamina D hamuje produkcję zapalnych substancji przekaźnikowych oraz zwiększa produkcję cytokin przeciwzapalnych.

Nadmierne reakcje zapalne z Covid-19

Procesy zapalne, które wymknęły się spod kontroli, są głównym powikłaniem w zakażeniach Sars-CoV-2. „Rezultatem są poważne zmiany w pęcherzykach płucnych, które prowadzą do poważnego powikłania choroby Covid-19, tak zwanego zespołu ostrej niewydolności oddechowej” – powiedział kierownik badania Biesalski.

W niektórych przypadkach układ odpornościowy reaguje „nadmiernie” na infekcję koronawirusem: uwalnia ogromne ilości cytokin, które promują stan zapalny. Ta tak zwana burza cytokinowa wpływa na całe ciało w sposób zagrażający życiu – podobnie jak w przypadku zatrucia krwi (posocznicy). Brak witaminy D może zatem zwiększać ryzyko takich niekontrolowanych reakcji immunologicznych.

Witamina D nie jest lekiem na Covid-19

Aby uniknąć nieporozumień, lekarz podkreśla: „Witamina D nie jest lekiem, który można wykorzystać do leczenia chorób Covid-19. Ale można mieć pozytywny wpływ na przebieg choroby poprzez umożliwienie organizmowi przywrócenia równowagi między procesami pro i przeciwzapalnymi.”

Naukowcy odkryli, że osoby z niedoborem witaminy D częściej poważnie zachorują na koronawirusa. Jednak nadal nie jest jasne, czy wada jest za to wyłącznie odpowiedzialna. Poziom witaminy D często odzwierciedla raczej stan zdrowia pacjenta. Niedobór witaminy D i wcześniejsze choroby często występują razem.

W każdym razie niski poziom witaminy D występuje częściej u pacjentów z różnymi przebytymi chorobami niż u zdrowych pacjentów. Należą do nich osoby z cukrzycą, nadciśnieniem czy chorobami układu krążenia. Ale również osoby z dużą nadwagą i starsze często nie są odpowiednio zaopatrzone w witaminę D. I to właśnie ci, którzy i tak mają większe ryzyko ciężkich kursów Covid-19.

Wyjaśnienie obniżonych wartości witaminy D jest oczywiste: „Najważniejszym źródłem witaminy D jest tworzenie się w skórze przez światło słoneczne”, mówi ekspert, „a na starość działa tylko w ograniczonym stopniu”. ludzie są często mniej na zewnątrz niż młodsi ludzie. Dotyczy to również niektórych przewlekle chorych pacjentów, a zwłaszcza tych, którzy są przykuci do łóżka.

Tak więc osoby z niskim poziomem witaminy D są zwykle starsze lub bardziej podatne na wcześniejsze choroby niż pacjenci z normalnym poziomem witaminy D. Możliwe, że przy zakażeniu Sars CoV-2 poważniej chorują częściej - i niekoniecznie z powodu niskiego poziomu witamin w tym samym czasie.

Poziom witaminy D jako wskaźnik podwyższonego ryzyka

Dlatego nie można z całą pewnością stwierdzić, że sam niedobór witaminy D sprzyja ciężkim kursom Covid 19. Niemniej jednak poziom witaminy D może przynajmniej służyć jako wskazówka: w przypadku niedoboru ryzyko ciężkich kursów Covid 19 może być zwiększone. Dlatego lider badania Biesalski zaleca zawsze określanie poziomu witaminy D w przypadku choroby Covid 19 i szybkie korygowanie ewentualnego deficytu.

„Jest to szczególnie zalecane dla osób z jedną z podstawowych chorób lub dla osób starszych” – mówi lekarz. Poziom witaminy D u osób w domach spokojnej starości jest często katastrofalnie niski. Osoby w domowym biurze również przebywały dłużej w zamkniętych pomieszczeniach, co również przyczynia się do słabej podaży witaminy D.

Za dużo witaminy D może być niebezpieczne!

Jeśli jednak masz wystarczającą ilość witaminy D, dodatkowa dawka w postaci tabletek nie pomoże. W najgorszym przypadku może nawet zaszkodzić. Ponieważ zbyt dużo witaminy D zwiększa poziom wapnia w organizmie.

Według Instytutu Roberta Kocha (RKI), to z kolei może powodować skutki uboczne, takie jak skurcze brzucha, wymioty, a nawet uszkodzenie nerek i potencjalnie śmiertelne zaburzenia rytmu serca. Ponieważ witamina D jest magazynowana w organizmie, oprócz ostrego przedawkowania możliwe jest pełzające przedawkowanie suplementów diety, ostrzega RKI.

Chłonąć światło słoneczne zamiast połykać tabletki

Według ekspertów RKI, każdy, kto wystawia twarz, dłonie i ramiona na działanie promieni słonecznych dwa do trzech razy w tygodniu między marcem a październikiem, bez osłony i bez ochrony przeciwsłonecznej, a także nasiąka promieniowaniem UV na dłoniach, ramionach i twarzy, zwykle wytwarza wystarczająca ilość witaminy D.

To też wystarczy, aby przetrwać zimę. Ponadto istnieje podaż niektórych pokarmów, zwłaszcza tłustych ryb morskich.

Wiele osób w Niemczech ma za mało witaminy D.

Niedobór witaminy D jest powszechny w Niemczech. Za taki uważa się poziom poniżej 25 nmol/L. Według badań dotyka do 44 procent populacji. Jeśli to konieczne, badanie krwi może ujawnić, czy sam cierpisz na niedobór. Zrekompensowanie tego jest wtedy zdecydowanie opłacalne - niezależnie od możliwej choroby Covid 19.

Tagi.:  objawy zapobieganie zdatność