Sport: Kiedy grozi nagła śmierć sercowa?

Wszystkie treści są sprawdzane przez dziennikarzy medycznych.

Są oczywiście przypadki, w których w połowie treningu ktoś dozna nagłej śmierci sercowej. Ponieważ ćwiczenia bardziej niż zwykle obciążają serce, nie jest to jednak powód, by zostawiać buty do biegania w szafie – wręcz przeciwnie. Im ktoś jest lepiej wyszkolony, tym mniejsze jest ryzyko nagłej śmierci sercowej pod wpływem stresu.

„Ci, którzy trenują swój układ sercowo-naczyniowy tylko raz lub dwa razy w tygodniu, zmniejszają ryzyko zawału serca pod wpływem stresu o dwie trzecie” – powiedział prof. Ingo Froböse z Uniwersytetu Sportowego w Kolonii w porannym magazynie ARD. Ci, którzy uprawiają więcej sportu, jeszcze bardziej zmniejszą to ryzyko. Ponieważ wytrenowane serce w naturalny sposób radzi sobie ze szczytami obciążenia znacznie lepiej niż niewytrenowane. W szczególności ci, którzy uprawiają sporty wytrzymałościowe z umiarkowanym stresem, są dobre dla swojego organizmu: mięsień sercowy staje się większy i silniejszy, a zawały muszą bić rzadziej.

Ogólnie rzecz biorąc, ryzyko śmierci sercowej podczas ćwiczeń jest raczej niskie: w ramach badania naukowcy pod kierunkiem Sumeeta Chugh z Cedars-Sinai Heart Institute w Los Angeles odkryli, że z 1200 przypadków nagłego zatrzymania krążenia tylko pięć procent miało miejsce podczas ćwiczeń takich jak jogging lub jazda na rowerze. I zwykle nie przyszły one znikąd: w poprzednich dniach zwykle pojawiały się sygnały ostrzegawcze, takie jak ból lub ucisk w klatce piersiowej, które mogły wskazywać na chorobę wieńcową.

Przed ćwiczeniami skonsultuj się z lekarzem

Nawet jeśli niewydolność serca występuje rzadko podczas uprawiania sportu, nadal zaleca się dokładne badanie kontrolne przed pierwszym treningiem po długim okresie abstynencji sportowej.Idealne jest sportowe badanie lekarskie, które można wykorzystać do ustalenia, czy występuje choroba tętnic wieńcowych lub niebezpieczna arytmia serca. Dodatkowy test wydajności określa, jak duże powinno lub może być obciążenie treningowe.

Wizyta u lekarza przed ćwiczeniami jest szczególnie ważna dla osób, które w ciągu ostatnich pięciu lat nie wykonywały regularnie aktywności fizycznej, palą, są w wieku powyżej 35 lat lub mają nadwagę. To samo dotyczy osób cierpiących na przewlekłą chorobę. Należą do nich na przykład astma, problemy ze stawami, cukrzyca i nadciśnienie. Osoby, które już chorowały na serce w swoich rodzinach, również powinny zostać przebadane. Możesz być do tego genetycznie predysponowany.

Ale nawet młodzi ludzie, którzy zawsze aktywnie uprawiają sport, nie są odporni na nagłe zatrzymanie akcji serca. Niebezpieczna arytmia serca często pozostaje niewykryta przez lata lub rozwija się na podstawie nieuleczonego zapalenia mięśnia sercowego. Przy intensywnym stresie serce może nagle stracić rytm. Do wykrycia takich schorzeń często wystarczy proste badanie EKG.

Chorzy też czerpią korzyści ze sportu

Jednak nawet osoby przewlekle chore zazwyczaj nie muszą rezygnować ze sportu. Wręcz przeciwnie, sport może mieć pozytywny wpływ na wiele chorób. Jedyne, co się tutaj liczy, to na początku brać go powoli i stopniowo zwiększać wydolność fizyczną. Jednak w przypadku ostrych infekcji przez jakiś czas sport jest tematem tabu: jeśli i tak trenujesz, ryzykujesz nieodwracalne uszkodzenie serca.

Nawet osoby z pewnymi problemami z sercem mogą osiągać wysokie wyniki w sporcie. „Technologia to umożliwia”, mówi specjalista medycyny sportowej Froböse. Na przykład niektórzy najlepsi sportowcy żyją ze specjalnym rozrusznikiem serca, który dostarcza porażenia prądem, gdy mięsień sercowy nagle wariuje. „Dla nich defibrylator jest rodzajem pasa bezpieczeństwa” – mówi lekarz. (por.)

Źródła:

Poranny magazyn ARD, 8.11.2015

Eloi Marijon: Nagłe zatrzymanie akcji serca podczas aktywności sportowej w średnim wieku, Circulation, 13 lutego 2015

Tagi.:  Medycyna alternatywna pierwsza pomoc niespełnione pragnienie posiadania dzieci