Ergonomiczne miejsce pracy – tak to wygląda

Wszystkie treści są sprawdzane przez dziennikarzy medycznych.

Ergonomia to magiczne słowo oznaczające jak najzdrowszą pracę w biurze. Komputer, mysz, klawiatura, biurko i krzesło biurowe powinny zapewniać zrelaksowaną i naturalną postawę, zapobiegającą napięciu i bólowi.

Miły dla oczu ekran, wygodne i funkcjonalne meble komputerowe oraz odpowiednie oświetlenie i temperatura w pomieszczeniu to podstawa efektywnej pracy. Jednak tylko prawidłowe rozmieszczenie sprzętu roboczego może ochronić przed jednostronną, obciążającą plecy postawą podczas pracy. Aranżacja również zależy od rodzaju pracy przy ekranie i powinna zachęcać do częstszego wstawania i wykonywania pewnych czynności w pozycji stojącej.