Okład na szyję na ból gardła

Lisa Vogel studiowała dziennikarstwo wydziałowe ze szczególnym uwzględnieniem medycyny i nauk biologicznych na Uniwersytecie Ansbach i pogłębiła swoją wiedzę dziennikarską, uzyskując tytuł magistra informacji i komunikacji multimedialnej. Następnie odbył się staż w redakcji Od września 2020 pisze jako niezależna dziennikarka dla

Więcej postów Lisy Vogel Wszystkie treści są sprawdzane przez dziennikarzy medycznych.

Chusta na szyję to wypróbowany i prawdziwy środek domowy. Stosowany jest głównie na ból gardła i ból gardła. Okład może rozwijać swoją dobroczynną moc leczniczą zarówno na ciepło, jak i na zimno. W tym poście przeczytasz, który chust działa najlepiej na ból gardła i jak go prawidłowo używać!

Co to jest chusta na szyję?

Okład na ból gardła to klasyczny domowy środek na dolegliwości takie jak ból gardła i chrypka. Rozróżnia się okłady zimne i ciepłe oraz mokre i suche. Zasada stosowania jest taka sama dla każdej chusty na szyję: chusteczkę (ciepłą lub zimną, wilgotną lub suchą) zakłada się na szyję i przykrywa co najmniej jedną inną szmatką i mocuje na miejscu.

Jak działa chusta na szyję?

Ciepły okład na szyję rozgrzewa ciało, wspomaga krążenie krwi i działa przeciwskurczowo. Dzięki temu okład na szyję łagodzi ból związany z bólem gardła czy zapaleniem migdałków. Z kolei zimny okład na szyję usuwa ciepło z ciała i spowalnia procesy zapalne. Uśmierza ból, obkurcza naczynia krwionośne i działa obkurczająco.

Jeśli dodatkowo zmoczysz chusty na szyję (wilgotne i ciepłe lub wilgotne i zimne chusty na szyję), wzmacnia to efekt, ponieważ wilgoć dłużej utrzymuje ciepło lub zimno.

Czasami owijanie szyi ma na celu tylko ten fizyczny efekt. Ale są też okłady na szyję z dodatkami (herbata ziołowa, cytryna, twaróg, olejki eteryczne itp.), które wzmacniają lub rozszerzają efekt.

Jakich składników potrzebujesz do okładu na szyję?

Do wilgotnego okładu na szyję będziesz potrzebować:

• Ręcznik wewnętrzny (najlepiej bawełniany lub lniany; rozmiar: duża chusteczka lub ręcznik kuchenny): Na ręcznik wewnętrzny wylewa się ciepłą lub zimną wodę, a następnie wykręca.
• Tkanina pośrednia: Tkanina pośrednia powinna być większa niż tkanina wewnętrzna. Najlepszy jest ręcznik bawełniany, lniany lub frotte.
• Tkanina zewnętrzna: naprawia chustę. Do tego nadaje się wełniany szalik, ręcznik frotte lub gruba szmatka z moltonu.
• klucz
• Woda lub napar ziołowy (np. rumianek lub szałwia)
• W razie potrzeby dodatkowy materiał mocujący (tynk, bandaż itp.)

Oczywiście nie potrzebujesz wody ani miski do suchego okładu na szyję. Jeśli jednak chcesz zrobić okład na szyję z dodatkami, takimi jak twaróg czy olejki eteryczne, powinieneś mieć je również gotowe, na przykład:

• cytrynowy
• twaróg
• olejki eteryczne (np. szałwia, eukaliptus)
• W razie potrzeby nóż, widelec, łyżka lub szpatułka (do rozprowadzania twarogu lub innych dodatków)

W przypadku wszystkich chust ważne jest, aby odcinki materiału były ułożone blisko ciała. Ręczniki nie powinny być za duże, ale też nie za małe na odpowiednią część ciała.

Jak prawidłowo używać chusty na szyję?

Aby uzyskać ciepły i wilgotny ochraniacz na szyję, złóż wewnętrzny szalik przynajmniej raz na środku i zwiń go z obu dłuższych boków do środka. Umieść wewnętrzną ściereczkę w misce tak, aby wystawały oba końce. Zalej go około 500 do 750 mililitrów gorącej wody (lub leczniczej herbaty ziołowej). Następnie kilkakrotnie wykręć szmatkę, ale zachowaj ostrożność: niebezpieczeństwo poparzenia! Jeśli woda jest nadal zbyt gorąca, pozostaw okład na dłużej. To rozprowadza ciepło i może być uwalniane przez długi czas i równomiernie.

Przyłóż wykręconą ściereczkę do szyi od przodu bez zagnieceń. Pozostaw kręgosłup wolny – w przeciwnym razie wilgotny okład może spowodować napięcie w szyi. Teraz umieść ściereczkę pośrednią ciasno wokół ścierki wewnętrznej. Użyj grubej tkaniny zewnętrznej, aby przymocować ciepłą owijkę na szyi.

Pozostaw wilgotny i ciepły okład na szyję na 20 do 30 minut lub tak długo, jak uznasz to za wygodne. Następnie zdejmij owijkę i w razie potrzeby osusz wilgotną szyję ręcznikiem. Pacjent powinien wtedy odpocząć przez 30 minut.

Nigdy nie przykrywaj wilgotnej folii (niezależnie od tego, czy jest ciepło, czy zimno) folią lub innym nieprzepuszczalnym materiałem - może się nagrzewać.

Innym wariantem jest ciepły okład na szyję z cytryny: sok i skórka z cytryny w gorącej wodzie mogą spotęgować efekt okładu na szyję. Cytryna ma m.in. właściwości przeciwzapalne i wykrztuśne. Sok i startą skórkę z cytryny wrzucić do gorącej wody, do której następnie włożyć wewnętrzną szmatkę i przepuścić.

Ciepły okład na szyję z olejkami eterycznymi może często przynieść szybką ulgę w bólu gardła. Na przykład można dodać 3 krople kajeputu, 1 kroplę lawendy z przyprawami i 4 krople palisandru do pół litra gorącej wody i zanurzyć w niej wewnętrzną szmatkę. Pozostała część procedury jest taka sama jak w przypadku normalnego, wilgotnego i ciepłego okładu na szyję.

Możesz również użyć olejków eterycznych wraz z olejem tłuszczowym jako olejem nośnikowym do okładu na szyję. Oto przepis, który jest zalecany na zapalenie migdałków: nałóż trzy krople olejku eukaliptusowego na łyżeczkę tłustego oleju (np. oleju migdałowego). Najlepiej, jeśli wcześniej podgrzałeś olej nośny w kąpieli wodnej. Następnie nałóż mieszankę olejów na wewnętrzną szmatkę. Połóż to na bolącym miejscu na szyi, przykryj pośrednią szmatką i zabezpiecz całość wełnianym szalikiem. Pozostaw na 30 minut lub nawet lepiej: załóż przed pójściem spać i pozostaw na szyi na noc.

Stosowanie olejków eterycznych u dzieci należy wcześniej omówić z lekarzem lub aromaterapeutą – niektóre olejki podrażniają błony śluzowe i powodują duszność. Ponadto przed użyciem olejków eterycznych należy ogólnie przetestować kompatybilność: wetrzyj kroplę olejku w zgięcie ramienia. Jeśli w ciągu najbliższych kilku godzin nie pojawi się podrażnienie skóry (takie jak zaczerwienienie, swędzenie), możesz go użyć.

Ciepła nakładka ziemniaczana na szyję może również pomóc w bólu gardła. Aby to zrobić, ugotuj 500 gramów nieobranych ziemniaków do miękkości, a następnie odcedź i pozostaw do odparowania. Ułóż na rozłożonej wewnętrznej tkaninie i zetrzyj widelcem lub deską do krojenia. Teraz zawiń ziemniaki w wewnętrzną tkaninę i zaklej taśmą klejącą, aby uformować paczkę. Zastosuj to do bólu gardła, przykryj suchą szmatką pomiędzy i zabezpiecz zewnętrzną szmatką. Pozostaw na co najmniej 30 minut lub tak długo, jak podpaska będzie odczuwalna jako przyjemna. Okład ziemniaczany na szyję można zakładać raz dziennie.

W przypadku zimnej i wilgotnej chusty na szyję (zwanej również chustą Prießnitz) postępuj tak samo, jak w przypadku ciepłej i wilgotnej chusty - z wyjątkiem zwilżenia wewnętrznej szmatki zimną wodą o temperaturze od 10 do 18 stopni (zanurzenie lub zalanie). Pozostaw okładkę na szyję na 30 minut w przypadku ostrego bólu gardła i przez kilka godzin w przypadku innych bólów gardła. Następnie zdejmij chustę i chroń szyję przed zimnem wełnianym szalikiem.

Innym wariantem chusty jest podkładka do zimnego twarogu na szyję. Aby to zrobić, pokryj kompres z gazy 250 do 500 gramami chudego twarogu (w temperaturze pokojowej) i załóż go na szyję. Przykryj twaróg suchą szmatką i zabezpiecz owijkę większą szmatką zewnętrzną. W przypadku ostrych procesów zapalnych pozostawić na maksymalnie 20 minut, w przeciwnym razie do wyschnięcia twarogu. Potem odpocznij. Stosuj raz lub dwa razy dziennie. Więcej na ten temat przeczytasz w artykule Quarkauflage.

Na jakie dolegliwości pomaga chusta na szyję?

Ciepły okład na szyję pomaga w walce z następującymi dolegliwościami:

• Ból gardła
• chrypka
• zapalenie oskrzeli
• Zapalenie migdałków
• Zapalenie krtani

Z dodatkiem cytryny ciepły okład na szyję jest szczególnie skuteczny w przypadku zapalenia oskrzeli i zatkanych dróg oddechowych, np. przy przeziębieniu.

Jeśli pacjentowi nie podoba się ciepło, zimny okład na szyję może również złagodzić ból gardła (np. ból gardła, ból gardła lub zapalenie migdałków) i chrypkę.

Kiedy nie zaleca się noszenia chusty na szyję?

Ciepły okład na szyję nigdy nie powinien być stosowany w ostrych chorobach zapalnych. W przypadku chorób układu krążenia, każdą obróbkę cieplną należy wcześniej omówić z lekarzem. Przed nałożeniem gorącego okładu należy zawsze najpierw sprawdzić temperaturę na przedramieniu. To samo dotyczy zwłaszcza sytuacji, gdy chusta jest przeznaczona dla dziecka lub osoby, która nie odbiera dobrze bodźców temperaturowych (np. diabetyków) – wtedy łatwo może dojść do oparzeń.

Zimnego okładu na szyję nigdy nie należy nakładać, jeśli pacjentowi jest zimno, kończyny lub dreszcze. Przed nałożeniem chusty należy sprawdzić temperaturę na przedramieniu. Podobnie jak w przypadku gorących okładów, jest to szczególnie wskazane, jeśli pacjentem jest dziecko lub osoba z zaburzeniami percepcji temperatury.

Dodatkowo, jeśli pacjent uważa, że ​​opaska na szyję (ciepła lub zimna) jest niewygodna, należy ją natychmiast zdjąć!

Domowe środki zaradcze mają swoje granice. Jeżeli objawy utrzymują się przez dłuższy czas i pomimo leczenia nie ustępują lub nie ustępują, należy zawsze skonsultować się z lekarzem.

Tagi.:  fitness sportowy wskazówka dotycząca książki medycyna podróży