Depresja - bliscy

Julia Dobmeier kończy obecnie studia magisterskie z psychologii klinicznej. Od początku studiów szczególnie interesuje się leczeniem i badaniem chorób psychicznych. Czyniąc to, są szczególnie motywowani ideą umożliwienia osobom dotkniętym chorobą wyższej jakości życia poprzez przekazywanie wiedzy w sposób łatwy do zrozumienia.

Więcej o ekspertach Wszystkie treści są sprawdzane przez dziennikarzy medycznych.

Depresja, apatia i przygnębiony nastrój to typowe objawy depresji. Krewni osób dotkniętych chorobą są często przytłoczeni chorobą, ponieważ radzenie sobie z osobami cierpiącymi na depresję wymaga dużo siły i może nadszarpnąć radość życia. Przeczytaj tutaj, co Ty jako członek rodziny możesz zrobić, aby pomóc sobie i zainteresowanej osobie.

Kody ICD dla tej choroby: Kody ICD to uznane na całym świecie kody diagnoz medycznych. Można je znaleźć np. w pismach lekarskich czy na zaświadczeniach o niezdolności do pracy. F53F39F92F33F34

Depresja: bliscy też cierpią

Kiedy ktoś zachoruje na depresję, powoduje to również poważne zmiany w środowisku. Na przykład osoba, która wcześniej była pogodna i aktywna, bardzo narzeka, ciągle czuje się winna i okazuje się beznadziejna i pozbawiona motywacji.

Radzenie sobie z depresją jest dużym wyzwaniem dla wszystkich zaangażowanych osób. Nie daj się niepokoić. Ważne jest, aby poradzić sobie z chorobą. Im lepiej wiesz, tym więcej zrozumienia możesz okazać osobie dotkniętej chorobą i pomóc jej i sobie.

Depresja i partnerstwo

Depresję i partnerstwo często można połączyć tylko z wielkim wysiłkiem. Partnerstwo kwitnie na wzajemnym dawaniu i braniu. Ale ludzie w fazie depresji są w dużym stopniu zależni od wsparcia, ale prawie nie są w stanie nic w zamian dać.

Cierpi również seksualność. Osoby z depresją często tracą zainteresowanie seksem i odrzucają potrzeby seksualne partnera. Jeśli tak jest również w twoim związku, pamiętaj: utrata zainteresowania seksem nie oznacza, że ​​twój partner w depresji już cię nie kocha i cię odrzuca, jest to cecha charakterystyczna depresji.

Ogólnie rzecz biorąc, kiedy partner jest przygnębiony, związek i własne uczucia zostają wystawione na próbę. Możesz czuć się winny, że nie jesteś w stanie pomóc swojemu partnerowi, a nawet możesz się na niego złościć. Jeśli depresja trwa dłużej, często pojawia się uczucie przeciążenia, przytłaczania i wyczerpania, ponieważ jesteś zestresowany emocjonalnie i musisz odciążać pacjenta z wielu zadań.

Zaakceptuj chorobę

Depresja jest poważnym schorzeniem, które wpływa między innymi na popęd, nastrój, sen i zdolność do odczuwania radości. Ta wiedza jest tak samo ważna dla bliskich, jak i dla osoby dotkniętej chorobą.Depresja nie jest nastrojem ani złymi zamiarami i nie jest oznaką słabości charakteru. Każdy może dostać depresji!

Wsparcie przy wizycie lekarskiej

Jeśli ktoś przez dłuższy czas jest przygnębiony, pozbawiony radości i apatyczny, ważne jest, aby poszukać profesjonalnej pomocy. Na tym pierwszym etapie wiele osób dotkniętych chorobą jest uzależnionych od wsparcia swoich bliskich. Osobom z depresją często brakuje motywacji do umawiania się na wizytę u lekarza lub nie wierzą, że można im pomóc.

Ponadto diagnoza depresji jest groźna – wiele osób się jej boi. Jednak ulgą może być również świadomość, że brak chęci do życia jest wynikiem choroby, którą można dobrze leczyć. Ponadto diagnoza odciąża pacjenta, ponieważ staje się jasne, że to nie jego wina, jeśli nie może się do niczego podejść i czuje ciągłą depresję.

mieć cierpliwość

Osoby z depresją wycofują się i często mają negatywny wpływ na otoczenie. Jednak wycofanie społeczne i zaniedbanie obowiązków zawodowych i codziennych to typowe skutki ciężkiej depresji. Krewni mogą wspierać pacjenta cierpliwością i zrozumieniem. Uświadom sobie, że zachowanie tej osoby nie jest skierowane przeciwko tobie, ale jest częścią fazy depresyjnej i przejdzie przez leczenie. Nie odwracaj się, nawet jeśli ukochana osoba w depresji wydaje się cię odrzucać.

Depresja: zastosowanie nadziei zamiast presji

Nie wywieraj presji na osobę z depresją uwagami typu „Teraz się trochę pozbieraj” – bo nie mogą tego zrobić. Oskarżenia też są niestosowne i tylko pogarszają sytuację. W każdym razie chorzy mocno sobie wyrzucają i cierpią z powodu poczucia winy z powodu depresji. Utrzymanie związku i nie rezygnowanie z osób dotkniętych chorobą pomoże poradzić sobie z chorobą. Wyjaśnij ukochanej osobie, że depresja jest stanem, który można dobrze leczyć.

Również ważne: nie kłóć się z ukochaną osobą pogrążoną w depresji o to, czy jej negatywna ocena sytuacji jest „obiektywnie” uzasadniona. To też nie ma szans na sukces. Nie oceniaj intensywnie doświadczanych fizycznych nieprawidłowości osoby z depresją i jej lęków przed chorobą fizyczną jako przesadnych lub „tylko psychologicznie spowodowanych”. Ponieważ ludzie z depresją nie wyolbrzymiają swoich doświadczeń.

Unikaj porady opartej na dobrych intencjach

Uważaj też na dobre rady: na przykład nie zalecaj osobie z depresją wyłączenia się i odejścia na kilka dni. Zwłaszcza osoby z ciężką depresją czasami jeszcze bardziej odczuwają brak radości w nieznanym środowisku.

Kiedy ktoś całkowicie wycofuje się ze świata zewnętrznego, warto chcieć go pocieszyć lub zmotywować. Dobra rada, która może pomóc zdrowym ludziom z problemami, ale nie działa dla osób z depresją. Raczej wywierają presję na pacjenta. Oczywiście nie udzielanie rad to trudne zadanie dla bliskich. Jednak depresji nie da się wyleczyć za pomocą zajęć i przyjemnych doświadczeń. Osoby z depresją są uwięzione w swoich negatywnych myślach i uczuciach i dlatego potrzebują dobrego leczenia farmakologicznego i/lub psychoterapeutycznego.

Najpierw weź myśli samobójcze

Z ciężką depresją ludzie mogą stracić chęć do życia. Myśli o samobójstwie są częścią zaburzeń depresyjnych i są spotęgowane beznadziejnością i silnym zwątpieniem w siebie. Kiedy ludzie z depresją mówią o samobójstwie, zawsze traktuj to poważnie. Około 15 procent osób z depresją popełnia samobójstwo! Poinformuj o sytuacji lekarza lub psychoterapeutę.

Pacjenci, którzy wyrażają myśli samobójcze, mogą być również przyjmowani do kliniki wbrew swojej woli.

Depresja: bliscy muszą o siebie zadbać

Jeśli członek rodziny lub przyjaciel od miesięcy cierpi na depresję, może to być dla Ciebie bardzo stresujące. Miej świadomość własnych granic odporności i nie trać całkowicie z oczu swoich zainteresowań. Możliwe jest również, że negatywny nastrój osoby z depresją może zaciemnić również twój nastrój. Dlatego ważne jest, abyś zwracał baczną uwagę na pozytywne doświadczenia, pielęgnował przyjaciół i znajomych i częściej sprawiał sobie przyjemność - bez wyrzutów sumienia wobec swoich przygnębionych krewnych!

Powinieneś także zbudować sieć, która wesprze Cię i pomoże Ci w postępowaniu z chorym. Skontaktuj się z odpowiedzialnym lekarzem lub terapeutą. Tam możesz uzyskać więcej informacji na temat radzenia sobie z depresją. Odpowiednie grupy samopomocy oferują również pomoc dla krewnych.

Nie podejmuj pochopnych decyzji

Zwróć uwagę, że osoby z depresją widzą wiele rzeczy zniekształconych i na pewno niektóre decyzje podejmą inaczej, gdy choroba ustąpi. Weź to pod uwagę we wszystkich sprawach, które są ważne dla Twojej prywatnej lub zawodowej przyszłości.

Zrozum siebie

Ciągła konfrontacja z osobą z depresją może wywołać w Tobie jako krewnym wiele różnych negatywnych emocji. Możesz czuć się bezsilny, niecierpliwy, zły, a jednocześnie winny z powodu swoich uczuć. Jednak takie uczucia są zupełnie normalne. Dlatego staraj się dobrze o siebie dbać i nie dręcz się bezpodstawnym poczuciem winy. Na skutki depresji cierpi nie tylko chory. Krewni są tylko ludźmi.

Tagi.:  alkohol objawy czasopismo