Niedoczynność tarczycy - Dieta

Martina Feichter studiowała biologię w aptece przedmiotowej w Innsbrucku, a także zanurzyła się w świecie roślin leczniczych. Stamtąd nie było daleko do innych tematów medycznych, które do dziś urzekają ją. Szkoliła się jako dziennikarka w Akademii Axel Springer w Hamburgu, a od 2007 roku pracuje dla - najpierw jako redaktor, a od 2012 jako niezależny pisarz.

Więcej o ekspertach Wszystkie treści są sprawdzane przez dziennikarzy medycznych.

Osoby z niedoczynnością tarczycy (niedoczynność tarczycy) zwykle muszą przyjmować tabletki hormonalne na całe życie, aby uzupełnić brakujące hormony tarczycy. Nie należy go jednak przyjmować razem z napojami lub pokarmami bogatymi w wapń, takimi jak mleko, produkty mleczne i soki owocowe, ponieważ wapń blokuje wchłanianie leku. Tutaj możesz przeczytać wszystko, co musisz wiedzieć o odżywianiu w przypadku niedoczynności tarczycy!

Kody ICD dla tej choroby: Kody ICD to uznane na całym świecie kody diagnoz medycznych. Można je znaleźć np. w pismach lekarskich czy na zaświadczeniach o niezdolności do pracy. E89E06E03E00

Dlaczego tarczyca potrzebuje jodu

Tarczyca potrzebuje jodu do produkcji hormonów - zarówno przy niedoczynności tarczycy, jak i przy zdrowej tarczycy. Ponieważ z niedoborem jodu może rozwinąć się wole (wole niedoboru jodu) i niedoczynność tarczycy.

Organizm musi pobierać jod z pożywieniem. Dzienne zapotrzebowanie dla młodzieży i dorosłych (poniżej 50 roku życia) to 200 mikrogramów - niewielka ilość, której wiele osób wciąż nie osiąga. Ponieważ Niemcy, podobnie jak wiele innych krajów Europy Środkowej, mają naturalny niedobór jodu: woda pitna, gleba, a tym samym uprawiane na niej rośliny spożywcze mają niską zawartość jodu.

Aby móc pokryć dzienne zapotrzebowanie na jod, należy zwrócić szczególną uwagę na dietę bogatą w jod. W porozumieniu z lekarzem może być konieczne skorzystanie z preparatów jodowych.

Dieta bogata w jod na niedoczynność tarczycy

Pokarmy bogate w jod to przede wszystkim ryby morskie (takie jak gładzica, czarniak i dorsz), owoce morza (takie jak krewetki z Morza Północnego i małże) oraz algi. Mleko, przetwory mleczne i jaja mogą również zawierać duże ilości jodu, jeśli zwierzęta otrzymały karmę bogatą w jod. Wreszcie, stosowanie jodowanej soli kuchennej może pomóc w zapobieganiu niedoborowi jodu. Z niedoczynnością tarczycy lub bez, spożywanie pokarmów bogatych w jod jest ważne w obu przypadkach.

Niedoczynność tarczycy: odżywianie podczas ciąży

W czasie ciąży występuje zwiększone zapotrzebowanie na jod, ponieważ dwa gruczoły tarczycy (matki i dziecka) muszą być zaopatrywane w pierwiastek śladowy. Dzienne zapotrzebowanie kobiet w ciąży wynosi zatem 230 mikrogramów jodu – niezależnie od tego, czy mają niedoczynność tarczycy, czy nie. Sama dieta bogata w jod nie może zaspokoić tych potrzeb. W porozumieniu z ginekologiem kobiety w ciąży powinny również zażywać tabletki z jodem, aby zapobiec niedoborom. Może to prowadzić do powstania wola u kobiet oraz upośledzenia rozwoju mózgu i układu nerwowego u nienarodzonego dziecka.

Dlatego następujące zalecenia dotyczące odpowiedniej podaży jodu dotyczą kobiet w ciąży:

Jedz ryby morskie co najmniej dwa razy w tygodniu (plamiak, czarniak, dorsz, gładzica)
regularnie pij mleko
używaj tylko jodowanej soli kuchennej
wolą jeść potrawy wykonane z jodowanej soli kuchennej
przyjmować tabletki jodu codziennie (po uprzedniej analizie spożycia jodu z pożywienia i w dawce ustalonej przez lekarza)

Niedoczynność tarczycy: dieta podczas karmienia piersią

Zapotrzebowanie na jod wzrasta również podczas karmienia piersią, ponieważ pierwiastek śladowy jest przekazywany dziecku wraz z mlekiem matki. Kobiety karmiące piersią powinny spożywać 260 mikrogramów jodu dziennie – w pożywieniu oraz w postaci tabletek jodowych. Dotyczy to zarówno kobiet z niedoczynnością tarczycy, jak i bez niej. Dieta i dodatkowe spożycie jodu powinny być zgodne z tymi samymi zaleceniami, co dla kobiet w ciąży.

Tagi.: pasożyty leki Miesiączka