Kwas foliowy

i Eva Rudolf-Müller, doktor

Dr. med. Andrea Reiter jest niezależnym pisarzem dla redakcji medycznej

Więcej o ekspertach

Eva Rudolf-Müller jest niezależną pisarką w zespole medycznym Studiowała medycynę człowieka i nauki prasowe, wielokrotnie pracowała w obu dziedzinach – jako lekarz w klinice, jako recenzent i jako dziennikarz medyczny w różnych czasopismach specjalistycznych. Obecnie pracuje w dziennikarstwie internetowym, gdzie każdemu oferowana jest szeroka gama leków.

Więcej o ekspertach Wszystkie treści są sprawdzane przez dziennikarzy medycznych.

Kwas foliowy (folian, witamina B9) jest niezbędną witaminą, której organizm ludzki nie jest w stanie sam wytworzyć. Musi być spożywany z pożywieniem. Kwas foliowy jest ważny dla produkcji materiału genetycznego oraz tworzenia czerwonych i białych krwinek. Niedobór może prowadzić do niebezpiecznej anemii. Przeczytaj wszystko, co musisz wiedzieć o witaminowym kwasie foliowym!

Co to jest kwas foliowy?

Kwas foliowy jest jedną z witamin z grupy B i znajduje się w prawie wszystkich produktach pochodzenia zwierzęcego i roślinnego. Organizm ludzki nie może sam wytwarzać kwasu foliowego. Ale niektóre bakterie w ludzkim przewodzie pokarmowym są w stanie to zrobić.

Do czego służy kwas foliowy?

Kwas foliowy jest ważny dla produkcji materiału genetycznego. Jest zatem niezbędny do wzrostu i namnażania komórek, zwłaszcza do tworzenia czerwonych (erytrocytów) i białych krwinek (leukocytów).

Dorośli spożywają około 400 mikrogramów kwasu foliowego dziennie. Zapotrzebowanie wzrasta u kobiet, które przyjmują tabletki antykoncepcyjne lub są w ciąży. Organizm może również przechowywać witaminę, wystarczającą na pokrycie swoich potrzeb przez trzy do czterech miesięcy.

Niedobór kwasu foliowego może prowadzić do pewnej postaci anemii, anemii megaloblastyczno-hiperchromicznej. U nienarodzonych dzieci, które otrzymują od matki zbyt mało kwasu foliowego, istnieje ryzyko zaburzeń rozwojowych układu nerwowego: w tzw. rozszczepie kręgosłupa („otwarty grzbiet”) jedna część kręgosłupa pozostaje otwarta, a dzieci są fizycznie poważnie upośledzone.

Objawy niedoboru kwasu foliowego u dorosłych mogą obejmować:

Mrowienie w języku, płonący język
Zapalenie błon śluzowych (zwłaszcza wyściółki jelit)
Depresja i drażliwość
bladość
Trudności w oddychaniu
biegunka
Choroby sercowo-naczyniowe
zwiększona skłonność do krwawień
zmęczenie

Kiedy oznacza się kwas foliowy?

Lekarz określa stężenie kwasu foliowego we krwi pacjenta m.in.:

długotrwała terapia lekami przeciwpadaczkowymi (leki przeciwpadaczkowe)
terapia niektórymi lekami przeciwnowotworowymi (antagoniści kwasu foliowego)
dializa długoterminowa
Podejrzewany niedobór kwasu foliowego (np. w ciążach mnogich, alkoholizmie, łuszczycy)
Niedokrwistość

Poziomy referencyjne kwasu foliowego

Wartość laboratoryjna kwasu foliowego	Odkrycie
<2,0 ng/ml	Niedobór kwasu foliowego
2,0-2,5 ng/ml	obserwowalna wartość
> 2,5 ng/ml	Normalna wartość kwasu foliowego

Kiedy poziom kwasu foliowego jest zbyt niski?

Zbyt niskie stężenie witaminy B9 może mieć następujące przyczyny:

Niewystarczające spożycie, na przykład przy jednostronnej diecie (na przykład u alkoholików)
Zaburzone wchłanianie (absorpcja), np. w przypadku nieswoistych zapaleń jelit, celiakii i celiakii
Przyjmowanie niektórych leków (takich jak leki przeciwpadaczkowe)
zwiększone zapotrzebowanie lub utrata kwasu foliowego: np. w czasie ciąży, w fazie wzrostu, z rakiem, łuszczycą lub niektórymi postaciami anemii (niedokrwistość)

Niedobór kwasu foliowego

W artykule Niedobór kwasu foliowego dowiesz się, jak objawia się niedobór kwasu foliowego i jak można mu zaradzić.

Kiedy poziom kwasu foliowego jest zbyt wysoki?

Fałszywie wysokie wartości można zmierzyć, jeśli pacjent jadł przed pobraniem próbki krwi. Dlatego krew należy pobierać dopiero po 12 godzinach abstynencji pokarmowej. Za dużo kwasu foliowego jest wydalane przez nerki. Dlatego przedawkowanie nie jest możliwe.

Co zrobić, gdy stężenie kwasu foliowego jest niskie

W przypadku zwiększonego zapotrzebowania, np. w czasie ciąży, wskazane jest profilaktyczne przyjmowanie kwasu foliowego. Jeżeli występuje niedobór kwasu foliowego, można go również zrekompensować przyjmując preparaty zawierające kwas foliowy.

Tagi.: wywiad klimakterium fitness sportowy