Zwyrodnienie plamki żółtej: ćwiczenia chronią również oczy
Christiane Fux studiowała dziennikarstwo i psychologię w Hamburgu. Doświadczony redaktor medyczny od 2001 roku pisze artykuły do czasopism, wiadomości i teksty merytoryczne na wszystkie możliwe tematy związane ze zdrowiem. Oprócz pracy dla, Christiane Fux zajmuje się również prozą. Jej pierwsza powieść kryminalna ukazała się w 2012 roku, a także pisze, projektuje i wydaje własne sztuki kryminalne.
Więcej postów Christiane Fux Wszystkie treści są sprawdzane przez dziennikarzy medycznych.Zwyrodnienie plamki żółtej jest najczęstszą przyczyną ślepoty w wieku dorosłym w tym kraju. Ćwiczenie może temu zapobiec - lub opóźnić proces.
Z powodu procesów metabolicznych związanych z wiekiem komórki w niektórych obszarach siatkówki umierają („żółta plamka”). Ponadto jest gorzej ukrwiony. Aby to zrekompensować, tworzy się sieć małych statków. Jeśli rozrośnie się na obszary pod siatkówką, może się odkleić. Naczynia wydzielają również płyn, co jeszcze bardziej zwiększa uszkodzenia („mokre zwyrodnienie plamki żółtej”).
45 procent mniej narośli
To właśnie ten destrukcyjny proces wzrostu naczyń, któremu trening fizyczny może potencjalnie skutecznie przeciwdziałać. Wskazują na to co najmniej cztery tygodnie testów na myszach. Zwierzęta, które miały rower do biegania, aby wypuścić parę, wykazywały średnio do 45 procent mniej takich narośli.
Wystarczy umiarkowane ćwiczenia
„Co ciekawe, uzyskanie korzyści wymagało stosunkowo niewiele ćwiczeń” – powiedział Bradley Gelfand z Centrum Zaawansowanej Nauki o Wzroku na Uniwersytecie Wirginii.
Jak dokładnie trening redukuje malformacje naczyniowe nie jest jeszcze jasne. Naukowcy podejrzewają, że pozytywny wpływ może mieć m.in. ogólnie lepszy przepływ krwi do oczu.
Naukowcy spekulują, że ćwiczenia fizyczne mogą mieć również korzystny wpływ na inne poważne choroby oczu. Należą do nich na przykład jaskra lub retinopatia cukrzycowa.
Starszy wiek, mniej ćwiczeń
Zalecenie ma jeden haczyk: zwyrodnienie plamki żółtej związane z wiekiem dotyka głównie osoby w wieku, które i tak są zwykle mniej aktywne niż w młodszych latach. Jeśli pierwsze problemy ze wzrokiem pojawiają się na początku zwyrodnienia plamki żółtej, niepokoi to dotknięte nią osoby, tak że często stają się one jeszcze bardziej nieaktywne fizycznie.
Możliwe, że efekty aktywności fizycznej można osiągnąć również za pomocą leków. W kolejnym kroku naukowcy chcą zbadać dokładne mechanizmy pozytywnego wpływu sportu na oko.
Słabnący wzrok
Zwyrodnienie plamki żółtej może być również wywołane przez niektóre leki, ale zwykle jest związane z wiekiem. Cierpi na nią jeden procent osób w wieku od 60 do 64 lat, w wieku od 65 do 84 lat to już pięć procent.
Ważne części siatkówki są niszczone przez produkty przemiany materii, które nie są usuwane w wystarczającym stopniu. Obraz w centrum pola widzenia staje się wtedy coraz bardziej rozmyty. Choroba zwykle zaczyna się podstępnie w postaci tzw. suchego zwyrodnienia plamki żółtej. W 15% przypadków rozwija się z tego wilgotna forma, która postępuje znacznie szybciej i często prowadzi do rozległej ślepoty.
Leki i drobne interwencje, takie jak pustynnienie proliferujących naczyń krwionośnych, mogą spowolnić wzrost problematycznych naczyń krwionośnych. Wyleczenie nie jest jeszcze możliwe.
