Rzuć palenie: zdobyte lata serca
Wszystkie treści są sprawdzane przez dziennikarzy medycznych.MonachiumCałe życie paliłeś? Wielu starszych palaczy uważa, że rzucenie palenia i tak nie jest już warte zachodu. Ale są w błędzie: nawet ci, którzy wyrzekną się świecących patyków po 60 roku życia, mogą wyraźnie zyskać na życiu.
Ale ile lat rzucenie palenia faktycznie niesie ze sobą starość? Naukowcy wokół dr. Ute Mons z Niemieckiego Centrum Badań nad Rakiem właśnie to obliczyła.
Dane są oparte na największym do tej pory badaniu wpływu palenia na choroby sercowo-naczyniowe u osób starszych. W tym celu naukowcy przeanalizowali 25 indywidualnych badań z Niemiec i USA. W sumie wykorzystała go do oceny danych od ponad pół miliona osób w wieku 60 lat i więcej. Ponad 37 000 zmarło w odpowiednim okresie badania w wyniku zawału serca lub udaru mózgu.
Rzucenie palenia warto również na starość
W związku z tym palacze umierali średnio pięć i pół roku wcześniej z powodu chorób układu krążenia niż osoby niepalące przez całe życie. Z drugiej strony dla byłych palaczy minęło nieco ponad dwa lata.
„Nigdy nie jest za późno, aby rzucić palenie. Nawet osoby w najwyższej grupie wiekowej nadal czerpały z tego ogromne korzyści pod względem zdrowotnym” – mówi prof. Hermann Brenner z Niemieckiego Centrum Badań nad Rakiem.
Ryzyko topnienia
W rzeczywistości zespół odkrył, że ryzyko zawału serca i udaru mózgu zmniejszyło się wymiernie w ciągu pierwszych pięciu lat po ostatnim papierosie. Skorzystali ci, którym udało się rzucić palenie dopiero po 60. urodzinach. Im dłużej minęło, zanim przestali palić, tym bardziej spadało prawdopodobieństwo zgonu byłych palaczy na atak serca lub udar.
Zwapnione naczynia
Jeśli myślisz o ryzyku związanym z paleniem, pierwszą rzeczą, która prawdopodobnie przychodzi ci do głowy, jest rak. Wielu nie docenia wpływu tytoniu na serce. Palenie sprzyja powstawaniu blaszek miażdżycowych w naczyniach krwionośnych: rozwija się miażdżyca, największe ryzyko zawału serca i udaru mózgu. W rezultacie palacze są dwukrotnie bardziej narażeni na śmierć z powodu chorób układu krążenia niż osoby niepalące przez całe życie. Ryzyko wzrasta w zależności od liczby wypalonych papierosów przez daną osobę w ciągu swojego życia. Po rzuceniu palenia ryzyko to stale się zmniejsza. Średnio jest tylko 1,3 razy wyższy u byłych palaczy niż u osoby niepalącej przez całe życie. (por.)
Źródło:
Ute Mons: Wpływ palenia i zaprzestania palenia na zdarzenia sercowo-naczyniowe i śmiertelność wśród osób starszych - Metaanaliza danych indywidualnych uczestników z prospektywnych badań kohortowych konsorcjum CHANCES. British Medical Journal 2015, DOI: 10.1136 / bmj.h1551
Tagi.: terapie gpp niespełnione pragnienie posiadania dzieci
