Ochrona serca: suplementy diety są nieskuteczne

Lisa Vogel studiowała dziennikarstwo wydziałowe ze szczególnym uwzględnieniem medycyny i nauk biologicznych na Uniwersytecie Ansbach i pogłębiła swoją wiedzę dziennikarską, uzyskując tytuł magistra informacji i komunikacji multimedialnej. Następnie odbył się staż w redakcji Od września 2020 pisze jako niezależna dziennikarka dla

Więcej postów Lisy Vogel Wszystkie treści są sprawdzane przez dziennikarzy medycznych.

Wystarczy połknąć kilka tabletek, aby chronić swoje serce? Niestety nie jest to takie proste. Suplementy diety zawierające witaminy i minerały nie chronią przed zawałem serca czy udarem mózgu. Wskazują na to Niemieckie Towarzystwo Neurologiczne (DGN) i Niemieckie Towarzystwo Udarowe (DSG).

Suplement diety bez efektu

Okazją było obszerne badanie przeglądowe z USA, które uwzględnia 3249 badań z ostatnich dziesięcioleci. W sumie napłynęły do ​​niego dane od ponad dwóch milionów uczestników. Naukowcy pracujący z Joonseok Kim z University of Alabama doszli do tego samego wyniku w różnych scenariuszach: przyjmowanie suplementów diety nie ma wpływu na ryzyko chorób serca i udarów.

„To otrzeźwiające i oznacza, że ​​nie ma korzyści z takiego środka dla populacji ogólnej” – mówi prof. Peter Berlit, sekretarz generalny DGN i były główny lekarz Kliniki Neurologii w szpitalu Alfried Krupp w Essen.

Brak deficytu składników odżywczych w Niemczech

Suplementy diety mogą być bardzo przydatne, jeśli faktycznie występuje odpowiedni niedobór. Jednak większość ludności niemieckiej jest już odpowiednio zaopatrzona w składniki odżywcze. Już zbilansowana dieta dostarcza wszystkich ważnych witamin, minerałów i pierwiastków śladowych. Suplementy diety są więc zwykle zbędne, podkreśla centrum doradztwa konsumenckiego.

Zdrowa dieta utrzymuje naczynia krwionośne w dobrej kondycji

Jednak wyraźnie udowodniono, że zdrowa dieta z sałatką, owocami i warzywami przeciwdziała groźnym chorobom naczyń – mówi prof. Armin Grau. Przewodniczący Niemieckiego Towarzystwa Udarowego kontynuuje: „Pięć porcji dziennie uważa się za optymalne”. DGN i DSG doradzają konsumentom inwestowanie pieniędzy w składki członkowskie klubów sportowych zamiast w drogie suplementy diety.

Choroby serca są zabójcą numer jeden

Choroby sercowo-naczyniowe są nadal najczęstszą przyczyną zgonów w Niemczech. W 2015 r. według Federalnego Urzędu Statystycznego były one przyczyną śmierci w ponad jednej trzeciej przypadków (38,5 proc.). Choroba wieńcowa (76 013 zgonów) i zawał mięśnia sercowego (49 210) mają największy udział w tym.

Tagi.:  wartości laboratoryjne pasożyty leki