Dlaczego starsi ludzie często źle śpią
Wszystkie treści są sprawdzane przez dziennikarzy medycznych.Monachium (houseofgoldhealthproducts.com) – „Ucieczka z łóżka starczego” jest słowem domowym. W rzeczywistości osoby starsze często śpią mniej – i znacznie gorzej – niż osoby młodsze. Powodem tego są najwyraźniej zmiany w specjalnym centrum kontroli w mózgu.
„Średnio 70-latkowie śpią o godzinę mniej niż 20-latkowie” — wyjaśnia autor badania Clifford Saper. Masz problemy z zasypianiem i budzisz się bardzo wcześnie rano. W ramach badań neurolog i koledzy z Uniwersytetu w Toronto odkryli, dlaczego jakość snu tak bardzo spada w starszym wieku – ale także u pacjentów z chorobą Alzheimera –: Najwyraźniej zaburzenia snu są bezpośrednio związane z utratą komórek nerwowych w specjalnym regionie mózgu, w jądrze pośrednim. „Im mniej neuronów, tym gorszy sen” – mówi Saper.
Uszkodzony przełącznik uśpienia
Naukowcy wcześniej wyśledzili odpowiedni obszar mózgu w głowach szczurów. Zwierzęta, u których w tym obszarze obumarło wiele komórek nerwowych, spały tylko o połowę mniej niż zwierzęta z nienaruszoną „przełącznikiem snu”. Komórki nerwowe nie pełniły funkcji aktywującej, ale hamującej – pomagając w ten sposób zasypiać mózgowi. Im mniej neuronów hamujących miało zwierzęta, tym bardziej problematyczne stawało się spanie.
W ramach nowego badania naukowcy zbadali mózgi 45 zmarłych mężczyzn i kobiet w wieku średnio 89 lat, którzy uczestniczyli w projekcie Rush Memory and Aging. W ramach tego długoterminowego badania uczestnicy nosili detektor ruchu przez dziesięć dni co dwa lata. Rejestruje i zapisuje wszystkie ruchy. Umożliwiło to również monitorowanie faz snu.
Mało neuronów, słaby sen
Sekcja zwłok wykazała, że uczestnicy, których „jądro pośrednie” zawierało ponad 6000 neuronów, w rzeczywistości spali ponad 50% całkowitego okresu odpoczynku w ciągu swojego życia. Uczestnicy z mniej niż 3000 neuronów w tym obszarze mózgu w rzeczywistości spali przez mniej niż 40% swoich okresów odpoczynku przed śmiercią. Naukowcy odkryli ten sam związek u zmarłych pacjentów z chorobą Alzheimera.
„Utrata neuronów w starszym wieku iw chorobie Alzheimera wydaje się być główną przyczyną problemów ze snem” – mówi Saper. Naukowcy mają teraz nadzieję, że na podstawie ich odkryć można będzie opracować nowe podejścia terapeutyczne dla bezsennych seniorów i pacjentów z demencją. (por.)
Źródło: Andrew S. P. Lim i wsp.: Sen jest związany z liczbą neuronów w brzuszno-bocznym jądrze przedwzrokowym / pośrednim u osób starszych z chorobą Alzheimera i bez niej Mózg opublikowany po raz pierwszy online 20 sierpnia 2014 r. doi: 10.1093 / brain / awu222
.
Tagi.: czasopismo Zdrowie mężczyzn pierwsza pomoc
