Umiera ukochana osoba - co mogę zrobić?

Wszystkie treści są sprawdzane przez dziennikarzy medycznych.

Towarzyszenie ukochanej osobie podczas jej śmierci to jedno z najtrudniejszych zadań w życiu. Kiedy ktoś zda sobie sprawę, że ktoś umiera, często rozprzestrzenia się paraliżująca bezradność. Ale nawet jeśli nie możesz zapobiec śmierci, możesz sprawić, że proces umierania będzie cennym czasem.

Niezależnie od tego, czy jest to twój partner, rodzic, rodzeństwo, własne dziecko czy bardzo dobry przyjaciel, obserwowanie, jak ukochana osoba umiera, jest niesamowicie bolesne. Umieranie to nieokreślony czas rozstania i żałoby. Czasami śmierć następuje nagle, czasami po kilku tygodniach, miesiącach, a nawet latach. Bez względu na to, ile czasu jeszcze masz razem, ważne jest, abyś wykorzystał go na godne pożegnanie i abyś mógł się nim cieszyć.

Wspieraj właściwie pomimo bezradności

Kiedy umiera ktoś, kogo kochasz, ważne jest, aby skupić się na najważniejszych rzeczach. Obejmuje to jak najczęstsze komunikowanie się z osobą zainteresowaną. Rozmawiajcie ze sobą i dzielcie się swoimi przemyśleniami, uczuciami i potrzebami. Najlepiej z góry uzgodnić, że zawsze chcecie być ze sobą otwarci i szczerzy. Ważne jest, aby znaleźć odpowiedni poziom, aby móc dzielić się swoimi najsilniejszymi uczuciami, ale nie bać się siebie nawzajem.

Zwracajcie uwagę i szanujcie się nawzajem. Uważaj na siebie i umierającą osobę. Bez względu na to, w jakim jest stanie, chce być traktowany poważnie, traktowany z godnością i nie traktowany protekcjonalnie - jak każda zdrowa osoba.

Czasami ze względów medycznych lub psychologicznych nie można rozmawiać ze sobą całkowicie szczerze. Wtedy ważne jest, abyś zrozumiał znaki niewerbalne. Jeśli znacie się od dłuższego czasu, zauważycie, czy uśmiech jest udręczony, czy pewny siebie, kiedy jęk oznacza ból lub ulgę. Uważaj na takie znaki.

Podążaj ścieżką - dowiedz się więcej

Postrzegaj siebie jako towarzysza na ścieżce umierających. Nie możesz umierać za dotkniętych chorobą, ale możesz wziąć ich za rękę. Najlepszym sposobem na to jest kształcenie się na temat umierania i wszystkiego, co się z tym wiąże. Zapytaj o następujące tematy, na przykład:

choroba i możliwe leczenie (w tym terapie uzupełniające i medycyna paliatywna)
gdzie można uzyskać drugą opinię
jakie leki przyjmuje osoba
jakie leki można również podawać w jakich dawkach przeciw bólowi i niepokojowi
jakie skutki uboczne mogą wystąpić w wyniku leczenia
do kogo zadzwonić w nagłych wypadkach
jak wypełnić testament życia
jak załatwić spadek

Im więcej informacji zbierzesz, tym lepiej możesz wspierać osoby poszkodowane w podejmowaniu ważnych decyzji. Na przykład możesz pomóc mu podjąć decyzję za lub przeciw konkretnemu leczeniu. Albo w okolicznościach, w których chciałby zrezygnować ze środków przedłużających życie.

Część organizacyjna – obowiązkowa

Oprócz zadania uczciwego komunikowania się z daną osobą i samodzielnego uzyskiwania szczegółowych informacji, musisz również zapewnić wsparcie organizacyjne. Umierający człowiek nie może już wiele zrobić sam. Być może będziesz musiał zająć się jego domem, zawieźć go na wizytę u lekarza, regularnie przyjmować leki lub zorganizować opiekę.

Wszystko razem zajmuje dużo czasu, wymaga wysokiego poziomu koncentracji, a przede wszystkim wymaga dużej niezawodności. W wielu przypadkach wskazane jest wzięcie urlopu na jakiś czas lub wzięcie czasu wolnego od nauki, pracy lub innych obowiązków. Być może możesz w tym celu skorzystać z prawnie uregulowanego urlopu pielęgnacyjnego lub możesz poprosić lekarza o zaświadczenie, że jesteś w wyjątkowym obciążeniu i jesteś na zwolnieniu chorobowym. Często warto zrobić sobie przerwę, aby ostatni czas spędzić z umierającą osobą w sposób zorganizowany i nie pogubić się w stresie.

Małe rzeczy nagle znaczą wiele

Kiedy masz wolny czas, możesz również poświęcić się pięknym rzeczom i wyświadczyć poszkodowanym drobne przysługi, co może ogromnie podnieść jakość reszty ich życia. Jeśli ktoś jest bardzo bliski śmierci, często ocenia rzeczy inaczej niż w gorączkowej codzienności. Małe rzeczy nagle nabierają zupełnie innego znaczenia.

Ugotuj mu jego ulubione jedzenie.
Zanurz się z nim w miłe wspomnienia.
Pocieraj głowę lub masuj stopy.
Posłuchaj tylko, kiedy mówi o dzieciństwie.
Wspólnie słuchać muzyki.
Trzymaj ręce podczas oglądania telewizji.
Otwórz okna i posłuchaj śpiewu ptaków.
Grajcie razem w „człowiek-nie-drażnij”.

Czasami zainteresowana osoba może życzyć sobie czegoś, co uważasz za nieważne lub nawet niebezpieczne. Jeśli możesz, nie oceniaj problemów, ale postaraj się, aby się wydarzyły. Pomaganie to próba zaspokojenia potrzeb i pragnień innej osoby. Być może osoba zainteresowana chce ponownie zapalić papierosa, biegać boso po zimnym śniegu, iść na przyjęcie urodzinowe. Przyłącz się, pozwól sobie być nierozsądnym, jeśli uszczęśliwi to ukochaną osobę.

Czasami pomaga tylko wytrwałość

Ale bez względu na to, ile zrobisz, ostatnie dni człowieka zawsze będą trudne. Gniew, drażliwość, beznadziejność i smutek z pewnością przebiją się. Nie ma na to rozwiązania, to część pożegnania. Potem nadszedł czas, aby wytrzymać, wytrzymać.

To samo dotyczy osoby dotkniętej chorobą, która musi znosić własne uczucia – i twoje. Ty też możesz uwolnić swoje uczucia. Pogodzenie się z jego wzlotami i upadkami — oto, co oznacza bycie niezawodnym towarzyszem. Nie jest to łatwe, ale zbliża ciebie i osobę dotkniętą chorobą i ułatwia śmierć.

Nie rozładowuj całkowicie baterii

Podczas gdy skupiasz się przede wszystkim na potrzebach umierającej osoby, musisz również zadbać o siebie. Oznaki przytłoczenia to na przykład

Drażliwość i wybuchy złości
bół głowy
zaburzenia snu
zawroty głowy
Kołatanie serca
brak apetytu
biegunka
uczucie chęci ucieczki

Nie zdziw się i wybacz sobie, jeśli od czasu do czasu pojawiają się te myśli lub niewygody. Jeśli jednak cierpisz na to coraz bardziej, zdecydowanie powinieneś o siebie zadbać. Nikomu nie pomoże, jeśli zlekceważysz własne ograniczenia, przytłoczysz siebie i poświęcisz się.

Dlatego: Od czasu do czasu ładuj baterię. Tylko Ty możesz wiedzieć, co daje Ci najwięcej energii. Co lubiłeś robić w przeszłości? Jeśli nie możesz wymyślić niczego, co jest dla ciebie dobre, wypróbuj różne rzeczy, aż znajdziesz właściwą.

Spotykać przyjaciół.
Porozmawiaj z kimś, kto zrozumie Twoje obawy.
Zafunduj sobie popołudniową drzemkę.
Miłego popołudnia wellness.
Nabrać świeżego powietrza.
Ćwiczenie.
Przeczytaj dobrą książkę.
Idź na brunch.
Zapal świecę w kościele.

Nie wymagaj, abyś zawsze był przy danej osobie, możesz też zrobić sobie przerwę, w której możesz się rozproszyć i dobrze się bawić. Możesz także potrzebować trochę czasu na radzenie sobie ze swoimi uczuciami i żalem. Ponieważ nie tylko osoba zainteresowana przechodzi przez trudny okres, ty również znajdujesz się w szczególnie stresującej sytuacji i musisz stopniowo pożegnać się z ukochaną osobą.

Kontynuuj czytanie: