Apteczka - powinna tam być

Wszystkie treści są sprawdzane przez dziennikarzy medycznych.

Apteczka znajduje się w każdym bagażu. To, co powinno się w nim znaleźć, zależy od celu podróży, czasu trwania wycieczki i rodzaju wycieczki.

Apteczka - porady ogólne

• Wybieraj leki, które dowiodły swojej wartości i które dobrze tolerujesz.
• Apteczkę najlepiej przygotować przed wyjazdem. W niektórych krajach leki są tańsze niż w Niemczech, ale wymagania jakościowe za granicą nie są tak wysokie. Przede wszystkim poza Europą w obiegu znajdują się podrabiane leki, które w najgorszym przypadku mogą zagrażać zdrowiu.
• Spójrz na datę ważności leku. Uwaga: Termin dla płynów i maści dotyczy tylko nieotwartych opakowań.
• Podczas podróży do ciepłych krajów postępuj zgodnie z instrukcjami przechowywania leków. Stopiony czopek przeciwbólowy lub gorączkowy nie jest już przydatny, gdy jest potrzebny.
• Czy musisz zażywać leki o ustalonej porze? Zapytaj o podróże dalekobieżne, jak duża jest różnica czasu. Skuteczność niektórych leków jest osłabiona, jeśli nie przestrzega się rytmu przyjmowania. Pigułka antykoncepcyjna jest tego dobrze znanym przykładem.

Apteczka - zawsze powinna tam być

Indywidualnie potrzebne leki: Czy masz przewlekłą chorobę? Zabierz ze sobą w bagażu podręcznym wystarczającą ilość leków, które musisz zabierać codziennie. Skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą, czy występują interakcje z innymi lekami. Czy masz skłonność do pewnych skarg? Zaopatrz swoją apteczkę w leki na alergie, zgagę, infekcje grzybicze (grzybica pochwy, grzybica) lub opryszczkę. Najlepiej zażywać suplement, który wcześniej Ci pomógł.

Dezynfekcja ran: Środka dezynfekującego nie powinno zabraknąć w żadnej apteczce!

Materiał opatrunkowy: Plastry, sterylne okłady na rany, bandaże z gazy, bandaże elastyczne, taśma klejąca, nożyczki, pęseta z drzazgami i trójkątna tkanina są ważne w leczeniu ran.

Termometr medyczny: Szczególnie w krajach zagrożonych malarią konieczne jest dokładne rejestrowanie temperatury ciała. Uwaga: Termometry szklane są nieodpowiednie, ponieważ łatwo pękają.

Środki przeciwbólowe i przeciwgorączkowe: Leki na gorączkę i łagodny do umiarkowanego ból są ważne w leczeniu gorączki, bólu głowy, zębów i bólów ciała, takich jak przeziębienie. Uwaga: W regionach, w których występują gorączki krwotoczne, takie jak gorączka denga lub żółta gorączka, które prowadzą do krwawienia, nie należy stosować środków rozrzedzających krew, takich jak kwas acetylosalicylowy lub diklofenak. Najlepiej nadaje się tutaj paracetamol. Tabletki do żucia można również przyjmować bez wody.

W ten sposób możesz rozbudować apteczkę

Leki na nudności: Jeśli nęka cię choroba lokomocyjna, przed podróżą możesz zażywać odpowiednie leki. Szybko działające preparaty z gumy do żucia pomagają w przypadku nagłych nudności. Ale bądź ostrożny: wiele z tych aktywnych składników powoduje zmęczenie. Wyjątkiem jest skopolamina na receptę, która przykleja się do skóry jako plaster. Metoklopramid na receptę działa przeciw innym przyczynom nudności.

Leki na biegunkę: Możesz zapobiec biegunce, przestrzegając higieny żywności i wody pitnej. Poważna utrata płynów jest największym niebezpieczeństwem w biegunce, zwłaszcza u dzieci i kobiet w ciąży. Najważniejszym środkiem jest zatem zastąpienie utraconej przez organizm wody i soli proszkiem elektrolitowym. Nawiasem mówiąc: stary przepis „paluszki coli i precla” jest nieodpowiedni i może nawet pogorszyć biegunkę. Lepiej w nagłych wypadkach: na każde pół litra przegotowanej (!) wody rozpuść pół łyżeczki soli i pięć łyżeczek cukru gronowego, dodaj sok pomarańczowy do smaku i wypij trzy litry dziennie. Loperamid natychmiast zatrzymuje biegunkę. Jednak ma sens tylko spowolnienie niebezpiecznej utraty wody lub użycie przez krótki czas, jeśli na przykład musisz przetrwać podróż autobusem. Alternatywnie, preparaty budujące florę jelitową nadają się również dla dzieci. Tabletki z węglem drzewnym straciły na znaczeniu w leczeniu biegunki.

Leki na zaparcia: Najlepszym sposobem przeciwdziałania zaparciom jest picie wystarczającej ilości i spożywanie pokarmów bogatych w błonnik. Spora porcja owoców z suszonymi śliwkami, figami, melonami lub dojrzałą papają dobrze smakuje i działa. Jeśli te proste środki okażą się nieskuteczne, na krótki czas może pomóc łagodny środek przeczyszczający.

Leki na alergie: Ukąszenia owadów lub alergie mogą powodować irytujące swędzenie. Do wyboru są produkty do stosowania doustnego lub do wcierania.

Leki na siniaki i nadwyrężenia: Przede wszystkim właściwe środki pierwszej pomocy są ważne w przypadku siniaków i nadwyrężeń. Leki przeciwzapalne łagodzą ból i zmniejszają obrzęki. Jeśli silny ból i obrzęk nie ustępują, należy skonsultować się z lekarzem.

Leki na przeziębienie: Klimatyzacja w hotelach i autobusach ułatwia przeziębienie. Jeśli masz katar lub infekcję zatok, możesz nie być w stanie wyrównać ciśnienia podczas lotu. Środki zmniejszające przekrwienie nosa są ważne, aby zapobiec bólowi ucha, a nawet uszkodzeniu ucha wewnętrznego.

Leki na ból gardła: Leki o właściwościach dezynfekujących mogą przynieść ulgę w bólu gardła. Często te leki zawierają również aktywny środek przeciwbólowy. Jeśli odczuwasz silny ból i gorączkę, zawsze powinieneś skonsultować się z lekarzem.

Leki na problemy z oczami: kurz, wiatr lub światło często powodują zapalenie spojówek podczas podróży. Okulary przeciwsłoneczne są zatem koniecznością. Zmniejszające przekrwienie krople do oczu działają łagodząco. Tak zwane sztuczne łzy pomagają również przy łagodnym podrażnieniu i suchości oczu. Jeśli podrażnienie oka jest uczulone, pomocne mogą być antyalergiczne krople do oczu.

Ochrona przeciwsłoneczna: W prawie wszystkich miejscach podróży należy zabrać ze sobą dobry krem ​​przeciwsłoneczny. Pozwala to nie tylko uniknąć irytujących oparzeń słonecznych, ale także zapobiegać możliwym długoterminowym konsekwencjom, takim jak rak skóry. Intensywność ochrony przeciwsłonecznej wybierasz w zależności od celu podróży i typu skóry. Dobry krem ​​après lub lek przeciwhistaminowy, najlepiej jako żel chłodzący, może pomóc przy drobnych oparzeniach. W przypadku silnego zaczerwienienia krótkotrwale pomoże cienki balsam lub krem ​​z kortyzonem.

Środki odstraszające owady (repelenty): Dobra ochrona przed ukąszeniami komarów jest ważna na obszarach, na których często występuje malaria, żółta febra, gorączka denga lub japońskie zapalenie mózgu. Na przykład zalecane są preparaty zawierające składnik aktywny dietylotoluamid (DEET). Z drugiej strony środki na bazie olejków eterycznych, takie jak olejek z drzewa herbacianego, olejek cytrynowy lub olejek kokosowy, działają słabiej i krócej, dlatego nie są zalecane w takich obszarach ryzyka.

Tabletki na malarię: W większości obszarów dotkniętych malarią wystarczy mieć przy sobie lekarstwo ratunkowe.

W odległych rejonach o niewystarczającym wyposażeniu medycznym warto mieć przy sobie strzykawki i kaniule o różnych rozmiarach oraz zestaw infuzyjny. W przypadku złej higieny wody, na przykład podczas indywidualnych wycieczek trekkingowych po dżungli, wodę z rzeki można wysterylizować tabletkami z azotanem srebra.

Najważniejszą zawartość do apteczki można również pobrać tutaj jako listę.

Tagi.:  Zdrowie mężczyzn niespełnione pragnienie posiadania dzieci zdrowie kobiet