Ostra reakcja na stres

i Eva Rudolf-Müller, doktor

Mareike Müller jest niezależną pisarką w dziale medycznym i asystentką lekarza neurochirurgii w Düsseldorfie. Studiowała medycynę człowieka w Magdeburgu i zdobyła wiele praktycznych doświadczeń medycznych podczas pobytów za granicą na czterech różnych kontynentach.

Więcej o ekspertach

Eva Rudolf-Müller jest niezależną pisarką w zespole medycznym Studiowała medycynę człowieka i nauki prasowe, wielokrotnie pracowała w obu dziedzinach – jako lekarz w klinice, jako recenzent i jako dziennikarz medyczny w różnych czasopismach specjalistycznych. Obecnie pracuje w dziennikarstwie internetowym, gdzie każdemu oferowana jest szeroka gama leków.

Więcej o ekspertach Wszystkie treści są sprawdzane przez dziennikarzy medycznych.

Ostra reakcja stresowa, zwana potocznie załamaniem nerwowym, jest wywoływana przez traumatyczne wydarzenie. Pacjenci cierpią na przykład na braki pamięci, koszmary senne czy kołatanie serca. Jeśli objawy trwają dłużej niż dwa dni, mówi się o ostrym zaburzeniu stresowym. Osoby dotknięte chorobą mogą otrzymać wsparcie psychoterapeutyczne lub leki. Przeczytaj wszystko o ostrej reakcji na stres tutaj.

Kody ICD dla tej choroby: Kody ICD to uznane na całym świecie kody diagnoz medycznych. Można je znaleźć np. w pismach lekarskich czy na zaświadczeniach o niezdolności do pracy. F43

Ostra reakcja na stres: opis

Potocznie ostra reakcja stresowa nazywana jest również załamaniem nerwowym. To chwilowa, skrajna reakcja na stresujące wydarzenie. Jest to jedna z możliwych reakcji psychologicznych na traumatyczne przeżycie. W zależności od czasu, w którym objawy utrzymują się, rozróżnia się następujące formy:

• Ostra reakcja stresowa (do 48 godzin po zdarzeniu)
• Ostre zaburzenie stresowe (do 4 tygodni po zdarzeniu)
• Ostre zespół stresu pourazowego (do 3 miesięcy po zdarzeniu)

Inne reakcje związane z powyższym to:

• Przewlekły zespół stresu pourazowego: objawy utrzymują się nawet 3 miesiące po stresującym wydarzeniu.
• Zaburzenia adaptacyjne: Z powodu drastycznych doświadczeń, takich jak utrata partnera, nie można już sobie radzić z codziennym życiem.

Trudno powiedzieć, ilu ludzi w Niemczech co roku ogranicza ostra reakcja stresowa. Przyjmuje się, że istnieje duża liczba niezgłoszonych przypadków, ponieważ wielu pacjentów unika wizyty u lekarza z problemami psychicznymi i nie zawsze szuka profesjonalnej pomocy. Jest to szczególnie prawdziwe, gdy, podobnie jak w przypadku ostrej reakcji na stres, objawy same znikają stosunkowo szybko.

Ostra reakcja na stres: objawy

Ostra reakcja na stres objawia się różnymi objawami. Objawy typowe dla załamania nerwowego mogą obejmować:

• Zmieniona percepcja (derealizacja, depersonalizacja): Pacjent postrzega otoczenie lub siebie jako obce i nieznane.
• Zawężenie świadomości: Myśli pacjenta krążą wokół kilku tematów - w tym przypadku stresującej sytuacji.
• Przeżywanie wyjątkowej sytuacji w koszmarach lub retrospekcjach
• Luki w pamięci
• Nadmierne pobudzenie w sensie zaburzeń snu, słabej koncentracji, lęku, zwiększonej drażliwości
• Zachowania unikające, takie jak wycofanie społeczne
• Zaburzenia emocjonalne (zaburzenia afektywne), takie jak wahania nastroju między agresją, strachem i smutkiem lub niewłaściwy płacz i śmiech
• Objawy fizyczne (np. rumieniec, pocenie się, przyspieszone bicie serca, bladość, nudności)
• Przerażenie bez słów: pacjent nie może wyrazić słowami tego, czego doświadczył, i dlatego może go gorzej przetwarzać.

Ostra reakcja na stres: przyczyny i czynniki ryzyka

Przyczyną ostrej reakcji stresowej jest traumatyczne przeżycie. Nie ma znaczenia, czy dzieje się z tobą coś strasznego, czy jesteś obserwatorem, krewnym lub pomocnikiem w sytuacji. Zdarzenie często zagraża życiu i jest w stanie wywrócić świat do góry nogami dla danej osoby. Wszystko, co wydawało się znajome i bezpieczne, jest w takich momentach postrzegane jako niebezpieczne i zdezorientowane. Przede wszystkim są to:

• Uszkodzenie ciała
• wojna
• ucieczka
• Przemoc seksualna
• Rozboje
• Klęski żywiołowe
• Poważne wypadki
• ataki terrorystyczne

Ostra reakcja na stres: kogo dotyczy?

W zasadzie każdy może rozwinąć ostrą reakcję na stres. Istnieje kilka czynników, które zwiększają ryzyko załamania nerwowego. Obejmują one:

• Przebyte choroby (fizyczne i psychiczne)
• wyczerpanie
• Podatność psychiczna (podatność)
• Brak strategii radzenia sobie z doświadczeniem (brak radzenia sobie)

Ostra reakcja na stres: badania i diagnoza

Jeśli podejrzewasz, że masz ostrą reakcję stresową, zostaniesz zbadany przez psychiatrę lub psychologa. Aby dowiedzieć się więcej o Twojej historii medycznej (wywiad), najpierw zapyta Cię o szczegóły. Zada Ci m.in. następujące możliwe pytania:

• Jakie fizyczne objawy doświadczasz?
• Jak zmienił się twój stan od czasu wydarzenia?
• Czy doświadczyłeś czegoś podobnego w przeszłości?
• Jak dorastałeś?
• Czy masz jakieś wcześniejsze choroby?

Lekarz lub terapeuta zadba o to, abyś podczas rozmowy czuła się bezpiecznie. Bada cię również fizycznie, aby określić różne parametry, takie jak tętno, ciśnienie krwi i częstość oddechów. W ten sposób może stwierdzić, czy twoje ciało reaguje na to, co się stało z objawami. Postara się również dowiedzieć, czy masz jakieś czynniki ryzyka, które mogą sprzyjać ostrej reakcji stresowej i pogorszyć przebieg.

Załamanie nerwowe: test

W Internecie krążą różne testy, aby sprawdzić, czy nie ma ostrej reakcji na stres. W wyjątkowej sytuacji lepiej zasięgnąć porady specjalisty, który potrafi postawić prawidłową diagnozę, a jednocześnie wskazać i zaproponować możliwości terapii.

Ostra reakcja na stres: leczenie

Wielu cierpiących próbuje samodzielnie poradzić sobie z załamaniem nerwowym. Pomoc jest dostępna tylko dla nielicznych. Istnieje wiele odpowiedzi na pytanie „Załamanie nerwowe – co robić?”. W ostrej sytuacji zagrożenia istnieją różne grupy osób, które są przeszkolone, aby pomóc komuś z ostrą reakcją stresową. Są to przede wszystkim osoby, które jako pierwsze przychodzą na miejsce straszliwego zdarzenia: policjanci, strażacy, żołnierze, członkowie THW czy ratownicy medyczni. Pomagają po prostu dzięki możliwości wprowadzenia pacjenta w bezpieczne środowisko. W dalszym przebiegu pacjent może zostać skierowany do pastora, psychoterapeuty lub lekarza.

Leczenie załamania nerwowego: jak to zrobić?

W pierwszym etapie terapii nacisk kładziony jest na nawiązanie kontaktu z pacjentem. Otrzymuje wsparcie w bezpiecznym środowisku. Jeżeli w pierwszych rozmowach z pacjentem dostrzeże się możliwe ryzyko samobójstwa (samobójstwa), zwykle pacjent jest przyjmowany do szpitala. Jeśli nie ma oznak samobójstwa, leczenie można zwykle przeprowadzić w warunkach ambulatoryjnych. Składa się z różnych terapii psychologicznych, takich jak:

• Terapia behawioralna (pacjenci powinni oduczyć się zaburzonego zachowania i nauczyć się nowego)
• Psychoedukacja (pacjenci powinni nauczyć się rozumieć ostrą reakcję stresową jako chorobę i tym samym lepiej sobie z nią radzić)
• EMDR (Odczulanie i ponowne przetwarzanie za pomocą ruchów gałek ocznych; poprzez określone ruchy gałek ocznych, uraz powinien być doświadczany na nowo i lepiej przetwarzany)
• hipnoza

Na przykład, jeśli pacjent jest bardzo zestresowany zaburzeniami snu, można przepisać krótkotrwałe leki nasenne i depresyjne, takie jak benzodiazepiny, substancje Z lub uspokajające leki przeciwdepresyjne.

Ostra reakcja na stres: przebieg i rokowanie

Zgodnie z definicją ostra reakcja stresowa trwa do 48 godzin po stresującym zdarzeniu. Może wtedy leczyć bez konsekwencji. Możliwe jest również, że przekształci się w długo utrzymujące się ostre zaburzenie stresowe, które z kolei może stać się ostrą reakcją na stres pourazowy. Może to ustąpić po trzech miesiącach lub przekształcić się w przewlekłe zaburzenie stresu pourazowego.

W przypadku ostrej reakcji stresowej wskazane jest zasięgnięcie fachowej pomocy. Odciąża to osobę zainteresowaną i zmniejsza ryzyko dłuższego utrzymywania się objawów. Ponadto należy uświadomić otoczenie pacjenta, jak ważne jest unikanie dalszego stresu. Przede wszystkim krewni powinni traktować osobę zainteresowaną ze zrozumieniem i unikać obwiniania jej, jeśli brała udział w sytuacji, na przykład w wypadku. W końcu niezdarne i stresujące reakcje mogą pogorszyć objawy załamania nerwowego ostrej reakcji stresowej.

Tagi.:  pragnienie posiadania dzieci opieka nad osobami starszymi alkohol