Ramię golfisty

i Martina Feichter, redaktor medyczny i biolog

Dr. med. Mira Seidel jest niezależną pisarką dla zespołu medycznego

Więcej o ekspertach

Martina Feichter studiowała biologię w aptece przedmiotowej w Innsbrucku, a także zanurzyła się w świecie roślin leczniczych. Stamtąd nie było daleko do innych tematów medycznych, które do dziś urzekają ją. Szkoliła się jako dziennikarka w Akademii Axel Springer w Hamburgu, a od 2007 roku pracuje dla - najpierw jako redaktor, a od 2012 jako niezależny pisarz.

Więcej o ekspertach Wszystkie treści są sprawdzane przez dziennikarzy medycznych.

Termin ramię golfisty (epicondylitis humeri ulnaris, epicondylitis humeri medialis) opisuje bolesną zmianę przyczepu ścięgien niektórych mięśni w okolicy łokcia.Przyczyną jest zwykle przeciążenie ścięgien w pracy lub podczas uprawiania sportu. Typowym objawem ręki golfisty (łokieć golfisty) jest silny ból uciskowy na wystającą kość po wewnętrznej stronie łokcia. Przeczytaj wszystko, co musisz wiedzieć o przyczynach, objawach, leczeniu i prognozach dotyczących ręki golfisty tutaj!

Ramię golfisty: opis

Ogólnie rzecz biorąc, zapalenie nadkłykcia to zespół bólowy po zewnętrznej lub wewnętrznej stronie łokcia. Wywoływane jest przez bolesne zmiany w niektórych przyczepach ścięgien. Jeśli dotknięte jest wnętrze łokcia, mówi się o tzw. ramieniu golfisty lub łokciu golfisty (zapalenie nadkłykcia kości ramiennej łokciowej, również zapalenie nadkłykcia kości ramiennej przyśrodkowej). Z drugiej strony zespół bólu po zewnętrznej stronie łokcia nazywa się łokciem tenisisty lub łokciem tenisisty.

Pomimo swojej nazwy łokieć golfisty rzadko jest spowodowany grą w golfa. Raczej często występuje u rzucających. Dlatego czasami nazywa się go łokciem rzucającego. Częściej dotykają również rzemieślników, gimnastyków i osoby, które często trenują z wolnymi ciężarami.

Najczęstsze ramię golfisty występuje u osób w czwartej dekadzie życia. Ogólnie jednak jest znacznie rzadszy niż łokieć tenisisty.

Ramię golfisty: objawy

Typowe objawy ramienia golfisty to ból po wewnętrznej stronie łokcia, szczególnie podczas zginania nadgarstka. Ponadto obszar powyżej przyczepu dotkniętych ścięgien jest wrażliwy na nacisk.

Większość osób dotkniętych chorobą odczuwa również osłabienie nadgarstka. Oznacza to, że dostęp do niego z wystarczającą siłą jest prawie niemożliwy.

Ramię golfisty: przyczyny i czynniki ryzyka

Podobnie jak w przypadku łokcia tenisisty, przyczyną ramienia golfisty jest przeciążenie przyczepu ścięgien niektórych mięśni w okolicy łokcia. Jest to wprowadzenie wspólnego ścięgna końcowego dłoni i zginaczy palców. Z drugiej strony w łokciu tenisisty dochodzi do uszkodzenia ścięgien ręki i prostowników palców.

Przeciążenie, które prowadzi do ramienia golfisty, może wystąpić podczas uprawiania sportu, na przykład poprzez częste ruchy rzutowe lub dużo gry w golfa (szczególnie przy złej technice uderzeń). Jednak szczególnie często dotyka to rzemieślników, którzy muszą wielokrotnie wykonywać monotonne ruchy łokciami (malowanie, uderzanie młotkiem itp.). Z tego samego powodu praca przy komputerze, gra na instrumencie muzycznym i niektóre prace domowe (takie jak prasowanie) mogą powodować łokieć golfisty.

Ramię golfisty: badania i diagnoza

Jeśli masz jakiekolwiek oznaki ramienia golfowego, powinieneś udać się do lekarza pierwszego kontaktu lub specjalisty ortopedy.

Rozmowa lekarz-pacjent

Lekarz najpierw zbierze Twoją historię medyczną (wywiad) w rozmowie z Tobą. Na przykład pyta:

• Gdzie dokładnie cierpisz? Czy ból promieniuje na przedramię lub ramię?
• Czy ból pojawia się w spoczynku, czy tylko podczas ruchu (np. podczas zaciskania pięści)?
• Czy ramię lub dłoń czują się bezsilne z powodu bólu?
• Czy ostatnio lub dawno doznałeś urazu ręki, np. w wyniku upadku?
• Czy kiedykolwiek miałeś problemy z ramieniem bez wyraźnego powodu?
• Jaką masz pracę? Uprawiasz jakiś sport?

Fizyczny egzamin i testy

Po wywiadzie nastąpi badanie fizykalne. Lekarz bada bolące ramię, sprawdza jego ruchomość i dotyka. W ramieniu golfisty ból uciskowy jest zwykle zauważalny w miejscu przyczepu ścięgien dłoni i zginaczy palców po wewnętrznej stronie łokcia.

Różne testy pomagają lekarzowi wyjaśnić ból łokcia i odróżnić ramiona golfistów od łokci tenisisty. Na przykład pacjent musi wyciągnąć rękę z dłonią skierowaną w dół, a następnie popchnąć rękę w dół, pokonując opór. W golfowym ramieniu powoduje to ból.

Dalsze dochodzenia

Wywiad medyczny, badanie fizykalne i testy zwykle wystarczają do ustalenia diagnozy ramienia golfisty. Lekarz na ogół przeprowadza dalsze badania tylko wtedy, gdy podejrzewa inną przyczynę objawów. Na przykład na zdjęciu rentgenowskim można zaobserwować bolesne zużycie (choroba zwyrodnieniowa stawów) w stawie łokciowym.

Golferam: leczenie

Ponieważ łokcie golfistów i łokcie tenisisty mają podobne przyczyny i dolegliwości, traktuje się je bardzo podobnie: Pacjenci powinni najpierw zająć się chorym ramieniem. Obejmuje to przede wszystkim unikanie czynności, które spowodowały przeciążenie. Chłodzenie zwykle pomaga w walce z ostrym bólem. W przypadku długotrwałego (przewlekłego) bólu ogólnie korzystniejsze jest ciepło.

W razie potrzeby stosuje się również środki przeciwbólowe, np. miejscowo aplikowane żele przeciwbólowe. W cięższych przypadkach pacjenci często przyjmują leki przeciwbólowe w postaci tabletek. Stosuje się niesteroidowe leki przeciwzapalne i przeciwbólowe, takie jak diklofenak.

Noszenie bandaża na ramię golfisty może być przydatne, jeśli objawy są wyraźne. Jest dostępny w sklepach sportowych lub sklepach z artykułami medycznymi. Bandaż na ramię golfisty ma odciążyć mięśnie.

Możesz także zakleić ramię golfisty. Tak zwane kineosiotapy mogą w wielu przypadkach złagodzić objawy. Fizjoterapeuta może je właściwie zastosować.

Niektórzy lekarze leczą ramiona golfistów (np. łokcie tenisisty) zastrzykami zawierającymi kortyzon przeciwzapalny lub środek miejscowo znieczulający. Często oferowane są inne zabiegi, takie jak terapia falą uderzeniową, masaże lub akupunktura. Jednak ich skuteczność na ramionach golfistów w większości nie została udowodniona naukowo.

Gdy tylko ustąpią ostre objawy, pacjenci z ramionami golfisty mogą wykonywać ćwiczenia rozciągające i wzmacniające. Jeśli są one wykonywane konsekwentnie, mogą przyspieszyć proces gojenia. Najlepiej, jeśli lekarz lub fizjoterapeuta pokaże ci odpowiednie ćwiczenia.

Ostatnią opcją leczenia jest operacja, ale jest to możliwe tylko w ciężkich przypadkach ręki golfisty, jeśli inne metody leczenia nie poprawiły objawów nawet po miesiącach lub latach. Podczas zabiegu tkanka zostaje odciążona poprzez usunięcie kilku milimetrów początku ścięgna. W większości przypadków po fazie gojenia pacjent nie ma żadnych objawów.

Ramię golfisty: kurs i prognoza

Prognozy dla ramion golfistów są zazwyczaj dobre. Objawy zwykle ustępują samoistnie po kilku miesiącach, nawet bez większego leczenia. Niektórzy pacjenci nie odczuwają bólu już po kilku tygodniach. Ogólnie rzecz biorąc, obowiązuje następująca zasada: u około 80 procent pacjentów z ręką golfisty objawy ustępują całkowicie w ciągu roku.

Tagi.:  Ochrona skóry zdatność ciąża