Rzucenie palenia: brak alkoholu, łatwiejsze odstawienie?

Lisa Vogel studiowała dziennikarstwo wydziałowe ze szczególnym uwzględnieniem medycyny i nauk biologicznych na Uniwersytecie Ansbach i pogłębiła swoją wiedzę dziennikarską, uzyskując tytuł magistra informacji i komunikacji multimedialnej. Następnie odbył się staż w redakcji Od września 2020 pisze jako niezależna dziennikarka dla

Więcej postów Lisy Vogel Wszystkie treści są sprawdzane przez dziennikarzy medycznych.

Rzucenie palenia poprzez abstynencję od alkoholu? Chcąc rzucić palenie, należy również zrezygnować z alkoholu – ułatwia to wyjście z uzależnienia od nikotyny.

Dla około jednej trzeciej dorosłych papieros jest nadal częścią codziennego życia. Rzucenie palenia jest zatem jednym z najpopularniejszych postanowień na nowy rok, zwłaszcza na przełomie roku. Naukowcy z Oregon State University mają na to wskazówkę: jeśli zmniejszysz spożycie alkoholu, masz większą szansę na trwałe rzucenie palenia.

Wątroba w pełnym rozkwicie

Kluczem do tego jest rozkład nikotyny: podczas palenia nikotyna dostaje się do organizmu przez płuca i jest ostatecznie rozkładana w wątrobie. Szybkość metabolizmu substancji zanieczyszczającej przez organizm różni się w zależności od osoby. Jeśli wątroba jest na palcach i szybko rozkłada nikotynę, organizm najprawdopodobniej potrzebuje uzupełnienia. Objawy odstawienia są silniejsze i trudniej jest rzucić palenie. Jeśli natomiast rozkład jest powolny, nikotyna pozostaje w organizmie dłużej, a objawy odstawienia są łatwiejsze do zniesienia.

Aktualne badanie pokazuje, że można wpływać na ten wskaźnik rozpadu nikotyny. U 22 palaczy, którzy również pili dużo alkoholu, naukowcy zbadali tempo degradacji przed i po trzytygodniowym odstawieniu papierosów.W tym celu naukowcy określili zawartość kotyniny, produktu rozpadu nikotyny w próbkach śliny i moczu, a następnie wykorzystali te dane do obliczenia współczynnika rozpadu badanych osób.

Rozkład nikotyny staje się wolniejszy

Oprócz powstrzymywania się od nikotyny, badani ograniczyli spożycie alkoholu ze średnio 29 do maksymalnie siedmiu napojów alkoholowych tygodniowo w okresie odstawienia. W rezultacie naukowcy zaobserwowali spowolnienie rozpadu nikotyny. „Wcześniej zakładano, że wskaźnik ten jest stały”, mówi główny autor dr. Sarah Dermody, „ale nie jest tak stała, jak oczekiwano”, ale oczywiście ma na nią wpływ spożycie alkoholu.

Mniej alkoholu, mniej objawów odstawienia

Spowolnienie ma pozytywne konsekwencje: należy się spodziewać mniej objawów odstawienia i łatwiej wyjść z nałogu. Dermody i jej zespół chcą wyjaśnić w dalszych badaniach interakcję między spożyciem alkoholu a rozpadem nikotyny.

Brak wpływu na kobiety?

W małym badaniu nie zaobserwowano spowolnienia tempa rozpadu u kobiet biorących udział w badaniu. Główny autor Dermody podejrzewa, że ​​jest to spowodowane niskim spożyciem alkoholu przez uczestników na początku badania. „W większym badaniu prawdopodobnie nie widać różnicy płci”.

Kolejny czynnik, dla którego abstynencja może pomóc, gdy rzucisz palenie: Alkohol ma działanie odhamowujące – po kilku piwach lub kieliszku wina masz tendencję do ponownego zwracania się do tyłka. Każdy, kto zmierzy się z obydwoma wadami w Nowym Roku, ma większe szanse na sukces.

Tagi.:  cyfrowe zdrowie zdrowie kobiet pasożyty