Infekcja zatok: domowe sposoby

i Lisa Vogel, redaktor medyczny

Martina Feichter studiowała biologię w aptece przedmiotowej w Innsbrucku, a także zanurzyła się w świecie roślin leczniczych. Stamtąd nie było daleko do innych tematów medycznych, które do dziś urzekają ją. Szkoliła się jako dziennikarka w Akademii Axel Springer w Hamburgu, a od 2007 roku pracuje dla - najpierw jako redaktor, a od 2012 jako niezależny pisarz.

Więcej o ekspertach

Lisa Vogel studiowała dziennikarstwo wydziałowe ze szczególnym uwzględnieniem medycyny i nauk biologicznych na Uniwersytecie Ansbach i pogłębiła swoją wiedzę dziennikarską, uzyskując tytuł magistra informacji i komunikacji multimedialnej. Następnie odbył się staż w redakcji Od września 2020 pisze jako niezależna dziennikarka dla

Więcej postów Lisy Vogel Wszystkie treści są sprawdzane przez dziennikarzy medycznych.

Nie tylko medycyna konwencjonalna zna skuteczne strategie walki z infekcjami zatok – domowe środki mogą również wspomóc proces gojenia. Przeczytaj o najlepszych domowych środkach zaradczych na zapalenie zatok tutaj.

Kody ICD dla tej choroby: Kody ICD to uznane na całym świecie kody diagnoz medycznych. Można je znaleźć np. w pismach lekarskich czy na zaświadczeniach o niezdolności do pracy. J01J35

Uwolnij swoje zatoki za pomocą domowych środków

Jeśli masz infekcję zatok, błony śluzowe w jamach kości czaszki są w stanie zapalnym. Są one zwykle wypełnione powietrzem i połączone bezpośrednio z jamą nosową. Istnieją następujące zatoki:

• Zatoki czołowe nad oczami (zatoki czołowe)
• Zatoka szczękowa po lewej i prawej stronie nosa na poziomie policzków (zatoka szczękowa)
• Komórki sitowe jamy nosowej (zatok sitowy)
• Zatoka klinowa na końcu nosogardzieli (zatoka klinowa)

Zapalenie, które zwykle wynika z infekcji błony śluzowej nosa, powoduje gromadzenie się śluzu w zatokach. To wywiera nacisk na twarz i głowę. Ważnym krokiem w leczeniu jest więc usunięcie śluzu z nosa i zatok. Istnieją różne domowe sposoby na to.

Swobodnie masuj swoje zatoki

Ból głowy i uczucie ucisku nad dotkniętą zatoką, taką jak zatoka czołowa lub szczękowa, są typowe dla infekcji zatok. Objawy zwykle nasilają się podczas pochylania.

Masaż uciskowy może tutaj przynieść ulgę: masuj twarz, zaczynając od środka twarzy, najpierw wzdłuż brwi do skroni.Następnie przejdź od nozdrzy do kości policzkowych i skroni. Na koniec masuj od podbródka przez żuchwę do skroni.

Korzystny jest również masaż twarzy rozcieńczonym olejkiem lawendowym.

Infekcja zatok: wdech

Jeśli masz infekcję zatok, błony śluzowe są spuchnięte. Wdychanie działa obkurczająco, nawilża podrażnioną błonę śluzową zatok i pomaga upłynnić lepką wydzielinę.

Aby to zrobić, podgrzej wodę i włóż ją do miski. Następnie przytrzymaj głowę nad nią i przykryj głowę i miskę ręcznikiem, aby zapobiec ulatnianiu się pary. Wdychaj i wydychaj powoli i głęboko przez dziesięć do 15 minut.

Możliwe dodatki do inhalacji to:

• Sól
• Kwiaty rumianku
• tymianek
• lawenda
• 2-5 kropli olejku eterycznego (np. z eukaliptusa, tymianku, igły sosny, mięty lub drzewa herbacianego)

Olejków eterycznych nie wolno stosować u dzieci poniżej drugiego roku życia! W przypadku starszych dzieci zaleca się ostrożność – najlepiej zasięgnąć porady lekarza lub farmaceuty.

Jak działają dodatki i jak prawidłowo wdychać można przeczytać w artykule Wdychanie.

Bicze nosowe

Irygacja do nosa pomaga przy łagodnej infekcji zatok. Płukanie usuwa śluz i patogeny.

Możesz przeczytać, jak prawidłowo używać irygatora do nosa w artykule irygator do nosa.

Krople do nosa z solą fizjologiczną

Krople do nosa zawierające sól fizjologiczną łagodzą zatkany nos podczas przeziębienia. Ponieważ zatoki są bezpośrednio połączone z nosem, krople można również stosować jako domowe środki na infekcje zatok: po oczyszczeniu nosa wydzielina z zatok może łatwiej odpłynąć.

Aby to zrobić, rozpuść dokładnie dziewięć gramów soli kuchennej w jednym litrze przegotowanej wody. Wlej roztwór soli fizjologicznej do butelki z pipetą lub fiolki ze spryskiwaczem (wcześniej spłucz gorącą wodą). Teraz wlej trzy do pięciu kropli lub dwa rozpylenia do każdego nozdrza kilka razy dziennie. Najlepiej zmieniać roztwór soli co dwa dni.

Infekcja zatok: czerwone światło

Wielokrotna ekspozycja na światło czerwone (lampa podczerwona) zmniejsza stan zapalny. Zwiększają krążenie krwi, poprawiają przemianę materii i tym samym wspomagają proces gojenia. Dodatkowo ciepło upłynnia zalegający śluz.

Takie zastosowanie ciepła jest wskazane tylko wtedy, gdy upał jest przyjemny. Zwłaszcza w przypadku ciężkiego stanu zapalnego z obrzękiem błon śluzowych, ciepło może również pogorszyć objawy. Przeziębienie jest wtedy często postrzegane jako przyjemniejsze i skuteczniej zwalcza objawy infekcji zatok.

Ostrożność! Promienie podczerwone mogą uszkodzić oczy – nawet przy zamkniętych powiekach. Dlatego, zwłaszcza przy stosowaniu na twarz, należy zachować odpowiednią bezpieczną odległość (30 do 50 centymetrów, patrz także instrukcja użytkowania), założyć odpowiednie okulary ochronne i spokojnie zamknąć oczy.

Kompresy, okłady i podkładki

Wilgotny i ciepły okład na klatkę piersiową

Ciepły, wilgotny okład na piersi ma działanie wykrztuśne. Aby to zrobić, zwiń bawełnianą ściereczkę z obu stron w kierunku środka i owinąć ją wzdłużnie ściereczką. Następnie umieść bułkę z wystającymi końcami w misce i zalej ją od 500 do 750 mililitrów wrzącej wody. Odstaw wrapa na 15 minut (ewentualnie dodaj 1-2 łyżeczki herbaty tymiankowej lub plasterki połowy cytryny ekologicznej).

Ostrożnie wykręć chusteczkę (uważaj, jest gorąco!), a następnie owiń ciasno wewnętrzną serwetę wokół klatki piersiowej pacjenta. Zawiąż na nim jeszcze dwie szmatki. Pozwól okładowi na klatkę piersiową działać przez 20 do 30 minut i odpocznij – nawet po użyciu tego domowego środka. Ciepły, wilgotny okład na klatkę piersiową możesz stosować dwa razy dziennie.

Kompres z siemienia lnianego

Domowe środki, które wykorzystują ciepło, takie jak kompres z siemienia lnianego, są również bardzo pomocne na zapalenie zatok: W jednym opakowaniu ugotuj pięć łyżek siemienia lnianego w dwóch szklankach wody do miękkości. Włóż ją do lnianej torby, gdy jest jeszcze gorąca i umieść ją tak gorącą, jak tylko możesz, na nosie, czole i policzkach. Używaj świeżo przygotowanego opakowania kilka razy dziennie.

Kompres z mąki musztardowej

Okład z mąki musztardowej pomaga przy zwężonych drogach oddechowych i łagodzi ból. Aby to zrobić, połóż na kawałku celulozy od 10 do 30 gramów mąki musztardowej o grubości około dwóch milimetrów. Złóż to i zawiń w szmatkę. Włóż kompres do 250 mililitrów ciepłej wody (maks. 38 stopni) i pozwól mu moczyć się przez kilka minut. Następnie wyciśnij (nie wykręcaj).

Połóż kompres na policzkach i nosie tak, aby zmarszczki były jak najmniejsze. Gdy tylko skóra zacznie się palić, pozostaw okład na twarzy jeszcze przez jedną do trzech minut. Następnie szybko zdejmij kompres z mąki musztardowej i natrzyj skórę oliwą z oliwek. Następnie odpocznij pod przykryciem przez 30 do 60 minut. Możesz użyć tego domowego środka na zapalenie zatok raz dziennie.

Polewa chrzanowa

W podobny sposób działa polewa chrzanowa. Działa wykrztuśnie i przeciwbólowo. Na kompres z gazy nałóż łyżkę świeżo startego chrzanu, zawiń go, a następnie zaklej taśmą. Następnie umieść je na nosie i zatokach na kilka sekund do maksymalnie czterech minut. Następnie nacieramy zaczerwieniony obszar skóry olejem roślinnym (np. oliwą z oliwek) i odpoczywamy od 30 do 60 minut. Rób domowe lekarstwo tylko raz dziennie.

Kompres cytrynowy

Olejek eteryczny z cytryny działa między innymi przeciwzapalnie i wykrztuśnie w przypadku przeziębienia. Na kompres pokrój niespryskaną cytrynę na plasterki. Następnie przymocuj dwa do trzech krążków do podeszwy stóp za pomocą bandaża z gazy. Następnie nałóż na nie bawełniane skarpetki i pozwól, aby kompres z cytryny działał przez noc.

Więcej o prawidłowym użytkowaniu chust przeczytasz w artykule Chusty (koperty) i podkładki

Osoby z chorobami układu krążenia lub dolegliwościami neurologicznymi powinny stosować ciepłe domowe środki po konsultacji z lekarzem.

Kąpiele stóp

Kąpiele do stóp są popularnym domowym lekarstwem na infekcje zatok.

Kąpiel stóp z mąki musztardowej

Musztardowa kąpiel stóp w proszku stymuluje krążenie krwi. To łagodzi ból i rozluźnia śluz z dróg oddechowych. Aby to zrobić, napełnij kąpiel stóp lub duże wiadro wodą o maksymalnej temperaturze 38 stopni. Woda powinna sięgać do cieląt. Dodaj 10 do 30 gramów mąki z czarnej gorczycy.

Następnie włóż stopy i połóż duży ręcznik na kolanach. Chroni to przed unoszącymi się oparami. Gdy tylko pojawi się uczucie pieczenia (po około dwóch do dziesięciu minutach), pozostaw stopy w wodzie na kolejne pięć do dziesięciu minut. Następnie dokładnie opłucz nogi i natrzyj je oliwą z oliwek. Teraz odpocznij w łóżku przez 30 do 60 minut.

Więcej o działaniu musztardy dowiesz się z artykułu o roślinach leczniczych musztarda.

Zwiększenie kąpieli stóp

Gwałtowna kąpiel stóp może zatrzymać rozpoczynającą się infekcję, oczyścić nos i przyjemnie ogrzać ciało. Napełnij naczynie ciepłą wodą o temperaturze około 37,5 stopnia i włóż do niego obie stopy.

Po kilku minutach ostrożnie wlej gorącą wodę, aż woda osiągnie około 40 stopni. Zakończ kąpiel po 10-15 minutach (wcześniej, jeśli się spocisz). Osusz stopy, załóż wełniane skarpety i odpocznij godzinę w ciepłym przykryciu.

Więcej o działaniu kąpieli przeczytasz w artykule hydroterapia.

Osoby z chorobami układu krążenia lub dolegliwościami neurologicznymi powinny stosować ciepłe domowe środki po konsultacji z lekarzem.

Herbata jako domowe lekarstwo na zapalenie zatok

Herbaty ziołowe są popularnym domowym lekarstwem na infekcje zatok. Niektóre rośliny lecznicze pomagają oczyścić zatkane zatoki. Odpowiednie są następujące rośliny:

• Werbena wspomaga produkcję cienkiego śluzu.
• Imbir ma łagodne działanie przeciwzapalne i udrażnia drogi oddechowe.
• Kwiaty lipy wspomagają odkrztuszanie i powodują pocenie się.
• Tymianek hamuje stany zapalne i wspomaga odkrztuszanie.
• Meadowsweet ma działanie przeciwzapalne, przeciwgorączkowe i łagodnie przeciwbólowe.
• Wiesiołek upłynnia wydzielinę w drogach oddechowych i wspomaga odkrztuszanie.
• Kwiaty czarnego bzu zwiększają produkcję śluzu.

W odpowiednim artykule o roślinach leczniczych dowiesz się, jak prawidłowo przygotować herbatę.

Co jeść, jeśli masz zapalenie zatok?

Niektóre pokarmy pomagają również jako domowe środki na infekcje zatok.

Sok z czarnej porzeczki: Czarna porzeczka zawiera dużo witaminy C. Rozcieńcz niesłodzony sok gorącą wodą i wypij małymi łykami. Może to być korzystne w przypadku infekcji dróg oddechowych. W okresie rekonwalescencji (rekonwalescencji) można wypić szklankę do obiadu i kolacji, aby wzmocnić układ odpornościowy.

Syrop Cebulowy: Popularnym domowym lekarstwem na infekcje zatok jest cebula. Najlepiej zrobić syrop cebulowy. Obierz i pokrój w kostkę dużą cebulę i umieść ją w czystym słoiku z masonem. Następnie dodaj dwie łyżki cukru, zamknij słoik i energicznie nim potrząśnij.

Po około dwóch godzinach utworzy się słodki syrop cebulowy. Weź jedną do dwóch łyżek stołowych kilka razy dziennie. Syrop cebulowy ma działanie przeciwzapalne i hamujące rozwój zarazków oraz łagodzi kaszel, katar i łagodny ból

Miód z rzodkwi: Miód z rzodkwi ma podobny efekt: weź (kulistą) rzodkiewkę, odetnij „pokrywkę” i wydrąż ją małym nożem i łyżką. Napełnij wysokiej jakości miodem, załóż z powrotem „pokrywkę” i pozostaw na kilka godzin (w lodówce).

Następnie do czystego słoika po dżemie wlej miód wzbogacony sokiem z rzodkwi. Starsze dzieci i dorośli mogą przyjmować od dwóch do trzech łyżeczek do czterech razy dziennie - bezpośrednio lub w herbacie. Nie powinna być jednak zbyt gorąca, w przeciwnym razie zniszczyłoby się zbyt wiele cennych składników.

Dzieciom w pierwszym roku życia nie wolno spożywać miodu. Dla nich może zawierać zagrażające życiu toksyny bakteryjne.

Więcej wskazówek dotyczących infekcji zatok

Poniższe wskazówki pomogą złagodzić dyskomfort związany z zapaleniem zatok:

Pij dużo: to upłynnia śluz. Idealne są dwa do trzech litrów płynów dziennie, najlepiej ciepłej wody, herbaty lub rozcieńczonego soku owocowego.

Ułóż głowę wysoko: Ułóż głowę wysoko podczas leżenia. Ułatwia to odpływ śluzu.

Wysoka wilgotność: suche powietrze wysusza błony śluzowe - szczególnie zimą, gdy włączone jest ogrzewanie. Regularnie wietrzyć i umieszczać nawilżacz w sali szpitalnej. Pomocna może być również wilgotna ściereczka lub mała miska z wodą na grzejniku.

Zakaz palenia: Unikaj dymu papierosowego wokół siebie. To podrażnia błony śluzowe. Jeśli sam palisz, powinieneś spróbować rzucić.

Tagi.:  lecznicze ziołowe domowe środki zaradcze Zdrowie mężczyzn zdrowie kobiet